Tajemné mozkové příznaky ASMR mají příznivé účinky na zdraví, zjišťují studie

Když šeptají, jemné škrábání nebo jiné zvuky vyvolávají uvolňující, příjemné pocity – někdy nazývané “mozkové tinkle” nebo “mozkové orgasmy” – u určitých lidí to není jen jejich hlavou. Jejich tělo reaguje také, našla nová studie.

Britští autoři nazývají první výzkum svého druhu do fyziologických aspektů autonomní senzorické reakce na polokoule nebo ASMR. Záhadný fenomén má poměrně krátkou chvíli, kdy se na YouTube objevilo více než 13 milionů videí ASMR, které jim pomohly uvolnit.

Mohly by tyto uklidňující zvuky ASMR pomoci spát?

Jan.10.201801:17

Nyní jsou konečně důkazy, že se opravdu uvolňují. Připojili se k monitorům těla, účastníci studie, kteří prohlásili, že měli zkušenosti s ASMR, měly při sledování videí ASMR výrazně nižší srdeční frekvence než lidé, kteří nebyli postiženi spouštěči. Také se cítili více vzrušeni současně, vykazovali známky fyziologického vzrušení, ačkoli ASMR není sexuální zkušeností, na rozdíl od běžné mylné představy, uvedla studie.

ASMR se také liší od tepla, které lidé získají z krásné hudby nebo úctyhodných událostí, které zvyšují srdeční frekvenci člověka.

Vedoucí studie autorky Giulia Poerio, výzkumná pracovnice psychologie na univerzitě v Sheffieldu v Británii, již od dětství zažila ASMR, i když si neuvědomila, že fenomén má jméno nebo že nebyla sama až do roku 2013.

“Když jsem poprvé zjistil, že ASMR je něco, co jiní lidé zažili a já jsem začal mluvit s lidmi o ASMR, často mě napadlo, jak těžké to bylo pro lidi, kteří nezažili pocit, že věří, že je to něco skutečného,” řekl Poerio dnes.

“Doufám, že tento výzkum pomůže lidem, kteří prožívají ASMR, popsat a vysvětlit to ostatním lidem, jako jsou přátelé a rodina, bez jakéhokoli pocitu hanby nebo rozpaků.”

Mnoho fanoušků ASMR popisuje pocit jako teplý, mravenčí a příjemný pocit, začínající na vrcholu hlavy a rozšiřující se po těle, poznamenal papír. Pro Poerio je to velmi uvolňující pocit, který ji přivádí do téměř trans-like stavu, řekla. Nedobrovolná reakce je u některých lidí spuštěna vším, od šeptání a odposlechu, po ruční pohyby a osobní pozornost. Někteří najdou i příjemné mýdlo.

Proč lidé nemohou přestat sledovat tato krásná videa na mýdlo

Feb.20.201800:59

Nová studie zahrnovala dva samostatné experimenty. V prvním videu sledovalo video s a bez ASMR spouštěče a poté hlásilo, jak se cítí. Účastníci, kteří se samy zjistili, že prožívají ASMR, hlásili častější brnění, zvýšené úrovně vzrušení a klidu a méně stresu a smutku při sledování videí ASMR.

Druhý experiment zahrnoval 110 lidí, z nichž polovina se identifikovala jako asistenty ASMR a polovina jako non-ASMR. Senzory zaznamenaly své srdeční frekvence a hladiny vodivosti kůže (které naznačují fyziologický vzrušení), když sledovali videa s triggery a bez nich.

Ukázalo se, že srdce účastníků ASMR bilo pomaleji při sledování videí ASMR, které spolehlivě vytvářejí pocity uvolnění a jejich hladina vodivosti pokožky stoupla, což z něj činí vzrušující (ale ne sexuální) zážitek současně, píše dokument.

“Tingleheads” říkají, že videa jim pomáhají spát

Oct.15.201403:07

Snížení srdeční frekvence bylo srovnatelné s opatrností a metodami redukce stresu vyvolanými hudbou, což naznačuje, že “mozkové tingle” mohou mít příznivé účinky na zdraví, přinejmenším u lidí, kteří prožívají ASMR, řekl Poerio. “Výzkum ASMR má mnoho vzrušujících možností,” dodala.

Neexistují žádné odhady o tom, jaké procento populace je schopno cítit ASMR, ale naprostá většina názorů na videa ASMR na YouTube naznačuje, že mnoho lidí to zažije, poznamenal Poerio. Neexistuje také jasné vysvětlení, proč to někteří lidé cítí, a jiní ne.

“Mohli bychom se také zeptat, proč někteří lidé zažívají hudbu vyvolanou nebo úžasnou inspirační zimnici a jiní ne. Zda je to něco, co by každý mohl zažít, nebo zda je to něco, co buď máte, nebo ne, je otevřená otázka, “dodala.

Sledujte A. Pawlowského na Facebooku, Instagramovi a Twitteru.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 1 =