Studie ukazuje, že ženy, které sedí příliš, mají zvýšené riziko rakoviny

Dámy – je čas dostat se z našich zadků a postavit se.

Nová studie publikovaná v “Epidemiologii rakoviny, biomarkerů a prevence” odhaluje, že ženy, které sedí příliš mnoho ve volném čase, mají zvýšené riziko vzniku rakoviny. Jedná se o nejnovější studii, která ukazuje, že sedící onemocnění, negativně ovlivňuje naše zdraví.

Sedící at work could raise cancer risks in women
Pak jsou potíže pracující v přední části svého notebooku v boční pohled záběr; Shutterstock ID 140721154; PO: Brandon pro Amy EShutterstock

“Myslím, že je to opravdu zajímavý výsledek. V uplynulých letech se objevilo rostoucí množství literatury, že příliš mnoho posezení nese riziko nad nedostatkem cvičení. Pouze v uplynulých letech jsme studie zaměřili na rakovinu konkrétně, “říká Karen Basen-Engquist, ředitelka Centra energetické rovnováhy a prevence rakoviny a pozůstalosti u MD Anderson Cancer Center, který se do studie nezúčastnil.

Prospekt zahrnoval 184 000 dospělých ve věku od 50 do 70 let, kteří byli zařazeni do studie American Cancer Society Cancer Prevention Study II Nutrition Cohort. Účastníci odpověděli na dotazník o tom, kolik hodin pracují, cvičí, dokončují domácí aktivity a sedí na odpočinek, který sedí, aby sledoval televizi, četl nebo hrál s elektronickými gadgety. Poté vědci sledovali 69 260 mužů po dobu 13 let a 77 462 žen na zhruba 16 let a srovnali své chování s jejich zdravím.

Pro ženy není tato zpráva skvělá. Ti, kteří seděli více než šest hodin denně, měli o 10 procent vyšší riziko vzniku rakoviny ve srovnání s dámami, které seděly méně než tři hodiny. Ti, kteří seděli déle než šest hodin denně, měli 65% zvýšené riziko vzniku mnohočetného myelomu, 10% zvýšené riziko invazivního karcinomu prsu a 43% vyšší riziko karcinomu vaječníků než jejich vrstevníci po dobu tří hodin nebo méně.

Sedět zvyšuje riziko onemocnění srdce, cukrovky

Jan.20.201500:21

Zatímco muži obecně neměli zvýšené riziko rakoviny, studie zjistila, že obézní muži, kteří seděli po dlouhou dobu, měli 11% vyšší riziko rakoviny.

“Je zajímavé, že účinku u mužů nevidíte tak silně, protože když se podíváme na fyzickou aktivitu, je to také rizikový faktor pro některé druhy rakoviny u mužů. Myslím, že možná něco o těch konkrétních rakovinách, jako je rakovina vaječníků a invazních karcinomů prsu a endometria, že je poháněna něčím, co je ovlivněno seděním, “říká Basen-Engquist.

Časové setkání by mohlo být spojeno s jiným špatným chováním, jako je noshing na nevyžádaném jídle. Dr. Natalie Azar dnes ve čtvrtek řekl, že sedání příliš dlouho může mít vliv na metabolismus a může také zvýšit tělesné tuky a hladiny estrogenů, což může vést ke vzniku běžných ženských rakovin.

Výsledky přispívají k důkazům, které zdůrazňují zdravotní rizika prodlouženého sedění, ale Basen-Engquist říká, že studie má omezení.

“Jedná se o údaje, které se uvádějí samy sebe; lidé byli obecně požádáni, aby odhadli, kolik sedí, a to může být těžké odhadnout, protože se mění každodenně a můžete mít problémy se zapamatováním. “

Rozšíření kyčle, 1-noha squat: Jenna tipy na cvičení

May.22.201401:32

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

62 − 56 =

map