Spíše k UTI? Zkuste tyto jednoduché dietní změny

Spíše k UTI? Zkuste tyto jednoduché dietní změny

To, co jíte, může mít vliv na riziko vzniku infekce močových cest, tvrdí nová studie.

jogurt
Jogurt může být užitečný pro boj s infekcemi močových cest.Featurepics stock

Vědci zjistili, že kyselost moči – stejně jako přítomnost malých molekul, které pocházejí z toho, co jíte – může ovlivnit, zda bakterie mohou vzkvétat v močovém traktu, podle studie publikované v časopise Journal of Biological Chemistry.

Zjištění způsobu, jak předcházet infekcím vyvolaným infekcím před vznikem příznaků, může pomáhat lékařům omezit předepisování antibiotik na jednu z nejběžnějších bakteriálních infekcí po celém světě, řekl Dr. Jeffrey Henderson, profesor lékařů a molekulární mikrobiologie u Centra pro infekční onemocnění Výzkum nemocí na Lékařské fakultě Washingtonské univerzity. A to může pomoci bojovat proti rostoucímu problému bakterií rezistentních vůči antibiotikům.

“Existuje bílkovina vyrobená lidskými buňkami, která je vylučována velmi brzy, když se mikrob první dotýká buňky,” řekl Henderson. “A zjistíte, že u těch, kteří vyvinuli infekci močových cest. Chtěli jsme zjistit, jak dobře funguje v moči a zda v tomto ohledu existují individuální rozdíly. “

Dřívější studie ukázaly, že protein, nazvaný siderocalin, zabraňuje šíření E. coli tím, že zbavuje nepříjemné chyby železa, minerál nezbytný pro růst bakterií.

Henderson a jeho kolegové se rozhodli podívat na to, jak dobře vzorky moči shromážděné od různých lidí bojovaly proti infekcím s E. coli a zda hladiny siderocalinu měly rozdíl.

Výzkumníci zjistili, že zatímco vyšší aktivita siderokalinu byla spojena s lepší schopností potlačit infekci, existovaly další důležité faktory, jako je kyselost moči.

Zajímavé bylo, že vzorky, které měly vyšší pH – méně kyselé – lépe bojovaly proti bakteriím. A to, řekl Henderson, je v rozporu s konvenční moudrostí. Dobrou zprávou je, že pH je snadno manipulováno. “Pokud užíváte Tums, například moč má méně kyselý účinek.”

Dalším důležitým faktorem, který pomáhá bojovat s bojovými schopnostmi, byl přítomnost látek nazývaných aromáty, řekl Henderson. Tyto látky se objevují, když se potraviny bohaté na polyfenoly, jako je čaj, káva, víno a brusinky, konzumují a tráví. To znamená, že střeva musí obsahovat určité mikroby, aby potraviny správně zpracovaly, řekl Henderson.

Nakonec se ukázalo, že vyšší dieta s nižšími kyselinami a kyselinami s přidanými polyfenoly nejen zlepšuje funkci střev, ale také může pomoci zabránit infekcím vyvolaným infekcí. Henderson není ještě připraven udělat žádné tvrdé a rychlé doporučení. Rád by chtěl nejprve provést nějaký výzkum nejprve o tom, jaké druhy střevních mikrobů pomohou nejvíce.

Mezitím odborníci říkají, že by to nebylo bolet přidání několika položek do vaší stravy, jako je jogurt bohatý na živé kultury a brusinkové doplňky, stejně jako některé antacidy.

“Nejjednodušší je, že užíváte některé tablety z brusinkových tablet,” řekl Dr. Jonathan Shepherd, asistent profesora porodnictví, gynekologie a reprodukční služby na University of Pittsburgh Medical Center.

Chladící brusinkový džus však nemusí pomáhat stejně, jako si myslel.

“Říkám lidem, aby se cítili svobodně pít tolik šťáv z brusinek, jak chtějí, ale jen proto, že se vám to líbí, ne proto, že to bude mít dopad na UTI. Není příliš koncentrovaný. “

Ženy mají tendenci být vystaveny vyššímu riziku UTI v době, kdy začnou mít pohlavní styk, a když jsou po menopauze, říká Shepherd.

Řešení: Okamžitě vyprázdněte močový měchýř po sexu. Ale problém je obecně v tom, že mnoho žen nevyčerpává dostatečně často své močové měchýře.

“Pro mnoho je to jen jednou nebo dvakrát denně,” řekl doktor Ming-Hsien Wang, profesor urologie Spiegel / Nichols v lékařských zařízeních Johns Hopkins. Ženy by měly optimálně každých pár hodin loučet.

Moč bude vypláchnout všechny bakterie, které se snaží dostat se do močového ústrojí, řekla.

Wang také doporučuje, aby její pacienti konzumovali jogurt, který je bohatý na živé kultury. To pomůže zvýšit “dobré” bakterie ve střevě, řekla.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

49 + = 52

Adblock
detector