Soda pijáků hromadí na tuku na všech špatných místech, zjišťuje studie

Lidé, kteří pijí sladké sodovky, získávají tuky v nejhorších možných místech – zabalené kolem jejich vnitřních orgánů, informovali výzkumníci v pondělí.

Soda
Lidé, kteří vypili sodu nebo sladký nápoj denně, získali nejvíce viscerální tuk.Shutterstock

Lidé, kteří vypili nejsilnější nápoje, získali o 27 procent více tohoto takzvaného viscerálního tuku než lidé, kteří nikdy nebo téměř nikdy nepili, výzkumníci zjistili,.

Zjištění dávají lidem ještě jeden důvod, jak snížit cukr. Jen minulý týden federální vláda doporučila lidem, aby získali více než 10 procent svých kalorií z přidaného cukru.

“Náš odkaz spotřebitelům je dodržovat současné stravovací pokyny a mít na paměti, kolik nápojů podáváme cukrem,” říká Dr. Carolyn Fox z Tufts University a Harvard Medical School v Bostonu, který vedl studii.

“Pro tvůrce politik tato studie dodává dalšímu důkazu rostoucímu výzkumu, který naznačuje, že nápoje slazené cukrem mohou být škodlivé pro naše zdraví.”

Příbuzný: Zde je, jak může cukr podnítit růst rakoviny

Tam je stále více a více výzkumu ukazující nebezpečné účinky na zdraví jíst nebo pít příliš mnoho přidaného cukru. A v pondělí komisařka pro zdraví Baltimore City Dr. Leana Wen a člen městské rady Nick Mosby představili návrh zákona, který by vyžadoval výstražné štítky pro nápoje slazené cukrem v reklamách, restauračních menuch a v každém městském obchodě, který tyto produkty prodává.

Baltimore-rethink-your-drink-dnes-160111
Zdravotní oddělení společnosti Baltimore zahájilo kampaň, která v pondělí vyzývá lidi, aby snížili sladké nápojeFigueiredo Miller, Luc / health.baltimorecity.gov

“Věda je jasná: Největším přispěvatelem k dětské obezitě jsou sladké nápoje,” uvedl Wen ve svém prohlášení. “Dětská obezita vede k onemocnění dospělých, která zabíjí, a musíme udělat vše, co je v našich silách, abychom chránili zdraví našich dětí. Musíme informovat naše obyvatele o nebezpečí cukrových nápojů. “

Fox a kolegové se podívali na 1000 dobrovolníků, kteří se zúčastnili rozsáhlejší studie sponzorované Národním institutem srdce, plic a krve, jedním z národních institucí zdraví.

Přislíbili se, že mají počítačové tomografie (CT), aby ukázaly, kolik tělesného tuku bylo v břiše. Lidé s více tukem mají vyšší riziko onemocnění srdce a cukrovky.

Muži a ženy, kteří se pohybovali ve věku od 19 do 72 let, také naplnili jídelní deníky. O šest let později se vrátili k druhému CT vyšetření.

Někteří odborníci říkají, že nové dietní pokyny týkající se cukru, tuku, nejdou dost daleko

Jan.07.201600:39

Téměř každý z nich získal váhu v průběhu šesti let a téměř každý také získal více viscerálního tuku, uvedl tým v časopise Circulation. Ale ti, kteří říkali, že vypili sodu nebo jiný sladký nápoj každý den nebo častěji získali nejvíce.

Získali v průměru o 852 centimetrů více viscerálního tuku v průběhu šesti let, ve srovnání s 658 centimetry pro ty, kteří pili žádnou.

Příbuzný: Snažíte se získat ploché abs? Tyto 11 potravin mohou pomoci

Zdá se, že stravovací soda nemá vliv na to, kolik tuků lidé přidali.

“Zjistili jsme, že jedinci, kteří konzumovali alespoň jednu dávku nápojů slazených cukrem denně, měli o 27 procent vyšší nárůst objemu viscerálních tukových tkání za šest let ve srovnání s ne-spotřebiteli,” napsali.

Mohlo to být několik důvodů. Fruktóza, která tvoří většinu cukru používaného k oslazení nealkoholických nápojů, je metabolizována játry a odtud může zvýšit hladinu typu cholesterolu nazývaného triglyceridy.

To může buď přímo ovlivnit produkci tuku, nebo to nepřímo ovlivní tím, jak se inzulín vyrábí a funguje. Inzulin pomáhá tělu zpracovat cukr.

Jejich nálezy podporují další studie, které ukazují, že přidaný cukr nejenom ztuhne lidi, ale může zhoršit příčiny onemocnění srdce a zrychlit růst nádorů.

Baltimore také zahájil veřejnou kampaň o sladkých nápojích.

“Výzkum ukazuje, že společnosti nepřiměřeně uvádějí na trh sladké nápoje do chudých čtvrtí a zvyšují zdravotní rozdíly v našich nejzranitelnějších komunitách,” uvedl Wen.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

66 − 65 =

map