Horké, zpocené nohy se obvykle stávají špinavými nohami. A to se v létě téměř nedá vyhnout. “Teplo vytváří dokonalé prostředí pro bakterie, což způsobuje zápach,” říká Stephen Mandy, MD, dermatolog a profesor na University of Miami. “Bakterie prospívají v horkých, vlhkých podmínkách a napájejí mrtvé kožní buňky, které vaše nohy prolévají.” Takže až příště půjdete bez soklu, vyzkoušejte jeden z těchto tipů.
Nechte nohy dýchat. “Pokud je to možné, noste sandály, aby se z vašich nohou odpařila vlhkost,” říká David M. Pariser, MD, bývalý prezident Americké akademie dermatologie. Tenistky a dokonce i baletní byty neumožňují, aby se k vašim nohám dostal čerstvý vzduch. Pokud nosíte tenisky (nebo jiné uzavřené boty), dejte si nějaké ponožky “odvádění vlhkosti”. Vyrobené ze syntetických směsí, skutečně odvádějí vlhkost od nohou. Bavlněné ponožky absorbují vlhkost, což znamená, že skončíte s mokrými ponožkami, které mohou vést k ušpinavým nohám a puchýřům. Uložte do tašky další pár a změňte je uprostřed.
Umyjte nohy bílým octem. Další bakteriální bojovník: mýdlo a voda a dobře vysušené nohy po faktu). Jeden nebo dva ruční dezinfekční gel nebo sprej po mytí udržuje bakterie pryč. Nebo zkuste tento domácí lék: Mix šálek bílého octa v galonu vlažné vody a namočte nohy po dobu 15 až 30 minut jednou nebo dvakrát denně, říká Dr. Mandy.
Zamíchejte vlhkost. Prach na tenké vrstvě mastence, kukuřičného škrobu nebo hladké sódy na pečení, než se ponoří na ponožky a boty, aby absorbovaly vlhkost, říká Dr. Pariser. Můžete také aplikovat antiperspirant na dno vašich nohou a mezi prsty před spaním a opět po sprchování ráno. Podívejte se na antiperspiranty označené jako “klinická síla” – mají vyšší koncentrace účinných látek. Spreje jako Secret Sport jsou nejjednodušší na nohy.
Otočte boty. Dejte botám šanci vysušit pár dní mezi opotřebením. Můžete také použít ve vašem obličeji prášek na ochranu pachů, jako je Zeasorb nebo vložky pro kontrolu zápachu (změňte je, jakmile se zdá, že přestanou pracovat). Pokud vaše boty opravdu padají, nechte je venku, aby vysypaly a spustily pratelné typy, jako atletická obuv, přes prádlo, navrhuje Mandy.
Zvažte předpis. Pokud nic nefunguje, váš dermatolog může předepsat silnější antiperspiranty pro vaše nohy, jako je Drysol.
Lékař vám může také sdělit, jestli máte onemocnění nazývané hyperhidróza (nadměrné pocení), říká Pariser. Pokud vaše nohy (a podpaží nebo čelo) jsou vždy mokré, může váš lékař pomoci s léky na předpis nebo Botox injekce, které mohou udržet pocení na minimum.
Verze tohoto příběhu se původně objevila na webu iVillage.
As an AI language model, I do not have a native language, but I can provide a translation of the text into Czech:
Horké, zpocené nohy se obvykle stávají špinavými nohami. A to se v létě téměř nedá vyhnout. “Teplo vytváří dokonalé prostředí pro bakterie, což způsobuje zápach,” říká Stephen Mandy, MD, dermatolog a profesor na University of Miami. “Bakterie prospívají v horkých, vlhkých podmínkách a napájejí mrtvé kožní buňky, které vaše nohy prolévají.” Takže až příště půjdete bez soklu, vyzkoušejte jeden z těchto tipů. Nechte nohy dýchat. “Pokud je to možné, noste sandály, aby se z vašich nohou odpařila vlhkost,” říká David M. Pariser, MD, bývalý prezident Americké akademie dermatologie. Tenistky a dokonce i baletní byty neumožňují, aby se k vašim nohám dostal čerstvý vzduch. Pokud nosíte tenisky (nebo jiné uzavřené boty), dejte si nějaké ponožky “odvádění vlhkosti”. Vyrobené ze syntetických směsí, skutečně odvádějí vlhkost od nohou. Bavlněné ponožky absorbují vlhkost, což znamená, že skončíte s mokrými ponožkami, které mohou vést k ušpinavým nohám a puchýřům. Uložte do tašky další pár a změňte je uprostřed. Umyjte nohy bílým octem. Další bakter