“Příliš tlustý běh”? Ženský blog bojuje s tlumením tuku, inspiruje běžce všech typů těla

Julie Creffield odmítá, aby se posadila tlumením tuků.

Britská spisovatelka za webovou stránku The Fat Girls ‘Guide To Running řekl TODAY.com, že se ztratila z negativity, se kterou se setkala, kdykoli se připravovala nebo se zúčastnila závodů. Od roku 2010 36 let starý obyvatel východního Londýna využívá svého blogu – na stránkách TooFatToRun.co.uk – aby motivoval sebe i své čtenáře, aby se mohli těšit zdravějšímu životnímu stylu.

Julie Creffield, creator of The Fat Girls' Guide To Running, told TODAY.com she wants to inspire people who are overweight to live healthier lifestyle...
“Myslím, že je to opravdu obtížné, jako větší osoba, být optimistní a chtějí se zúčastnit cvičení,” říká Julie Creffield (přední vpravo v oranžovém tričku). Cílem Creffield je změnit své sebepoznání prostřednictvím svého blogu.Dnes

“(Fat-shaming) je obrovský problém,” řekla. “Myslím, že je to vlastně největší bariéra, zejména u žen, chodí ven, cvičí a chodí tam, aby zlepšila své zdraví. Myslím, že je to věc č. 1, která zabraňuje ženám vstoupit do tělocvičny, jít do třídy nebo jít ven na běh. “

Velikost 18, Creffield, uvedla, že když se přihlásila na první závod v roce 2003, “nemohl jsem běžet po dobu 30 sekund bez zastavení, a to přišlo jako všemocný šok. Myslím, že když jsem se rozhodl, že udělám něco s vámi, a vyzývám se, abych dělal různé závody. “

Dostala se s časem a zkušenostmi víc a víc jistě, dokončila několik maratonů a dalších běžících událostí v následujících letech. Část jejího úspěchu, jak říkala, přišla, když si uvědomila, že není konec hanba dokončit závod na posledním místě.

“Když se podíváte na olympiádu, vzpomínáte si na člověka, který přijde nejprve, ale vzpomenete si na toho, který přijde poslední?” “Myslíš si někdy,” Škoda na tebe; jste přišli (v) poslední? ” Ne! Myslíš si, “Dobře, kámo! Byli jste ve finále: “Měli bychom oslavit každého, kdo někdy přijde (v) poslední, v cokoli, protože jste alespoň účastníte.”

Julie Creffield, creator of The Fat Girls' Guide To Running.
Když začala běžet, Julie Creffield nemohla běžet 30 sekund bez zastavení. Od té doby dokončila maratony.Dnes

Podle Creffildu její tlusté houževnaté dámy od lékaře, který jí řekl, že je nevhodná k maratónu, kterou ona později dokončila, sedmiletému chlapci, který křičel “Běh, mastný, běh!” 3K.

“Když uvidíte, jak vás lidé vidí, pak se vaše důvěra začíná trochu zaklepávat,” řekla. “A možná si myslíš,” Možná nejsem tak horký, jak si myslím, že se podívám. “”

Rebecca Puhlová, ředitelka výzkumu a iniciativy zaměřená na hmotnostní zaujatost na Ruddově středisku pro potravinovou politiku a obezitu v Yale University, ocenila Creffield a její “posílení” iniciativ.

“Je to někdo, kdo úspěšně mění negativní váhu založené stereotypy, které jsou v naší společnosti tak rozšířené,” řekl Puhl TODAY.com. “Její poselství je důležité, protože nám ukazuje, že tvar těla člověka není automatickou ukázkou toho, jak jsou atletické, a že fyzický vzhled by neměl být používán k určení toho, co je schopen dosáhnout.”

Julie Creffield
Julie Creffield používá svůj blog ke spuštění rozhovorů o hmotnosti, tělesném obrazu a fyzické aktivitě.Dnes

Puhl uvedl, že zprávy o závažné diskriminaci za poslední desetiletí vyskočily o 66 procent a jsou srovnatelné s mírami rasové diskriminace žen. Ona také citovala výzkum, který ukazuje, že ženy jsou více ohroženy tělesným postižením a diskriminací než muži, i když muži nejsou srovnáni s nadváhou.

“Žijeme ve společnosti, kde jsou takové předsudky a předsudky z velké části sociálně přijatelné,” dodala. “Co je podhodnoceno, je to, jak je to škodlivé. Skutečnost – a to je to, co víme z výzkumu – je, že to, že se hanobit o své hmotnosti, vede k řadě negativních důsledků pro emocionální a fyzické zdraví: nejen deprese, úzkost a nízké sebevědomí, ale také často vede k zapojení lidí v nezdravém chování, které může skutečně posílit přírůstek hmotnosti a obezitu. Například se obrátí na nezdravé stravovací chování nebo se vyhnout cvičení. “

Creffield se může týkat. “Štíhlá a zdravější lidé se dostanou na svého vysokého koně a mají všechny tyto skutečně negativní názory na všechny tyto nadváhy,” řekla. “Myslím, že je to opravdu těžké, jako větší osoba, být optimistní a chcete se zúčastnit cvičení, protože se bojíte posměchu a všech těch věcí, které s ním přicházejí.”

Snaží se tuto negativní energii používat jako motivaci a jako krmivo pro svůj blog. “Několik týdnů poté, co jsem měla dceru, bylo to brzy ráno, tam byli ti kluci, kteří se vraceli z nočního klubu, a jeden z nich mě přivedl na můj bum,” řekla. “Byla jsem rozzuřená; Křičel jsem a křičel, a oni si mysleli, že je to veselý. Zavolala jsem policii a já jsem jezdil v policejním autě, který je hledal. O hodinu později jsem se mohl smát. V té době jsem byla tak rozzlobená, ale to mi dalo skvělý materiál pro svůj blog. Je to skvělé místo pro zahájení těchto rozhovorů. “

Julie Creffield, creator of The Fat Girls' Guide To Running, said she wants to inspire people who are overweight to live healthier lifestyles.
Julie Creffield uvedla, že je potěšující, že lidé s nadváhou se pustili do zdravějšího životního stylu.
Dnes

Průvodce tlustým dívčím spuštěním nejen obsahuje blog Creffield, ale také rady pro začátečníky, tipy pro ostatní maminky a odkazy na události, včetně měsíční splátky One Big Fat Run, “virtuální” 5K, pro kterou doufá 1 miliony žen bude na svých teniskách připoutat v solidaritě.

“Neudělal jsem blog, který by se stal slavným, nebo dostat vzkaz tam,” řekl Creffield. “Nikdy jsem to nezačal jako poslání změnit svět nebo snížit úroveň obezity nebo něco takového. Když se lidé začali soustředit na můj příběh, pak jsem se cítil jako: “Ach můj bože. Možná mohu změnit věci, a možná mám ten hlas, který lidé poslouchají, a možná bych s tím mohl udělat něco dobrého. “”

Sledujte autor TODAY.com Chris Serico na Twitteru.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

89 + = 93

map