Přežívající zrada: 11 způsobů, jak se dostat přes aféru 2024

Přežívající zrada: 11 způsobů, jak se dostat přes aféru

Michelle Jonesová vždycky předpokládala, že kdyby zachytila ​​přítele nebo manžela, který by podváděl, byl by to konec tohoto vztahu. Pak se to stalo nemyslitelným.

Maminka v San Francisku objevila skryté e-maily od manžela k jiné ženě. Ačkoli se bolelo a rozzlobilo, rozštěpení se svým manželem se již nezdálo jako správná volba: měli tři děti a společně vlastnili firmu.

“Dokud se s tím něco nezajímáte, nemáte tušení, jak budete reagovat,” řekl Jones, 49 let. Snažili se znovu spojit manželství, “byla těžká, bolestivá, náročná zkušenost. Není to pro slabé. “

Michelle Jones
Michelle Jonesová, 49 let, se rozhodla zachránit sňatek po záležitosti jejího manžela.S laskavým svolením Michelle Jones / s laskavým svolením Michelle Jones

“Život se zcela změní”

Když jste byli podváděni, první věc, která se rozhoduje, je, zda projít vyčerpávajícím a často bolestivým procesem uvedení vašich vztahů zpět na cestu, říkají odborníci.

“Život se zcela změní,” řekla Jacqueline Hudaková, klinická ředitelka Centra pro páry a dospělé rodiny. “Najednou máte všechny tyto otázky o tom, co je skutečné.”

Jak se hádat se svým manželem jako odborník na manželství

Apr.26.201601:08

SOUVISEJÍCÍ: Proč muži podvádějí?

Většina párů, které mají mladší děti, se rozhodne zkusit to vyřešit. “Záleží na tom, kde jste v životním cyklu,” vysvětlila.

Dokonce i když jste se rozhodli opustit vztah, nebude to snadné, říká Helen Fisher, vedoucí výzkumný pracovník Institutu Kinsey a autor nově aktualizované a revidované Anatomie lásky.

Láska, říká Fisher, je velmi podobná závislosti, pokud jde o váš mozek. Stejné oblasti, které se “aktivují, když závislý kokain trpí chtíčem a posedlostí, jsou také aktivováni láskou,” vysvětlila. A stejně jako závislý může pociťovat bolestivé abstinenční příznaky, tak může i osoba, která ztrácí lásku.

  Když se přátelství stává emocionální záležitostí

Pokud jste se rozhodli rozdělit, existují některé strategie, které mohou pomoci minimalizovat bídu.

SOUVISEJÍCÍ: Proč vaše manželství nemusí být dokonalé, aby bylo šťastné

Vklady v lásce banky mohou posílit vaše manželství

Sep.11.201304:11

1. Zacházejte starý vztah jako závislost.

“Vyhazujte všechny ty karty a dopisy, které jste uložili do krabice,” říká Fisher. “Pokud se vzdáváte lidské bytosti, musíte se vzdát tolika věcí, které vám připomínají můžeš.”

2. Nezobrazujte žádné místo, které byste očekávali.

3. Vyjděte se starými přáteli, kteří vás milují.

“To povede k vaší oxytocinové soustavě, která vás bude cítit lépe,” řekl Fisher.

4. Získejte více cvičení.

“Fyzické cvičení povede k hladině dopaminu, která vás také zlepší,” řekl Fisher.

5. Vezměte Advila.

Uvědomte si, že jedna z oblastí mozku aktivovaných závislosti – a lásky – je spojena s bolestí a úzkostí. “Takže užívání Advila nebo Aspirinu může být užitečné, protože ovlivňuje centra bolesti, která jsou aktivována ztrátou,” řekl Fisher. Jinými slovy, zabijáci bolesti opravdu mohou potlačit některé vaše bolesti.

Tyto dvě slova jsou tajemstvím šťastného manželství

Oct.22.201500:52

Pokud se rozhodnete zůstat spolu…

Pokud se rozhodnete zkusit své manželství uložit, bude to pro vás i pro vás.

“Musí existovat schopnost tolerovat hodně obtížné emocionální práce a osoba, která má tuto záležitost, musí být zodpovědná a transparentní v jakémkoli způsobu, jakým je jejich partner potřebuje být,” řekl Hudak.

S VZTAHUJÍCÍM: 10 párů sdílí tajemství šťastného manželství

6. Sdílejte všechna hesla a poskytněte jim plný přístup k mobilním telefonům.

Je to práce podvodníka, aby se partner znovu cítil bezpečně, řekl Hudak.

Po jeho záležitosti se trenér vztahů Greg Durocher vzal polygrafický test, než se jeho manželka pokusí vrátit manželství zpět. Durocher také bere opakovaný polygraf pokaždé, když jeho žena žádá. “Byl jsem ochoten, abych zachránil naše manželství,” řekl Durocher, který radí párům v Denveru.

  Matt Lauer získá celotělové skenování, aby podpořil povědomí o zdraví lidí pro #NoShaveTODAY

Váš vztah by přežil “Test manželství”?

Feb.03.201604:31

7. Sdílejte každý detail zrady.

“Pokud váš partner říká, že potřebuji vědět, jak často jste se setkali a kde – potřebují to vědět,” říká Hudak. “Všichni jsou jiní. Někteří lidé chtějí vše vědět a někteří ne. To se musí vyjednávat, pokud se snažíte zotavit z hrozného porušení důvěry. “

8. Definujte, jaký druh vztahů se snažíte budovat.

“Jako každá cesta potřebujete vědět, kam jedete předtím, než budete moci vykreslit kurz,” říká Durocher. “Musíte zjistit, co z tohoto vztahu chybí.”

SOUVISEJÍCÍ: 5 párů varovných znamení vztahů by nikdy neměli ignorovat

9. Nastavte hodiny zpět na lepší čas.

Durocher navrhl, aby se s manželem setkal pravidelně, “takže se můžete naučit, jak se navzájem znovu připojit, a tak vidíte, jaké to byly věci od začátku vztahu, které vás navzájem přitahovaly jeden k druhému.”

Získává mnoho komentářů na Facebooku jako uspokojující jako manželství, mít dítě?

Sep.07.201601:07

10. Nezapomeňte na vztah, abyste byli šťastní.

Šťastie je něco, co musíte najít samo o sobě, dodal. “Pokud máte dva šťastné lidi, kteří se ve vztahu objevují, je to docela úžasné.”

11. Uvědomte si, že to nebude přes noc.

“Trvá to, aby se obnovila důvěra,” řekl Hudak. “Na začátku bude váš pocit bezpečí a jistoty předběžný.”

Jones doufá, že to bude čas, který jí umožní znovu věřit. Tři roky po poměru svého manžela je jejich vztah silnější než předtím, ale existují chvíle, kdy se bolest blíží zpět.

“Zajímalo by mě, jestli budu někdy přestat spouštět věci tak jednoduché jako píseň v rozhlase nebo ve filmu,” řekla.

About the author

Comments

  1. Michelle Jonesová se rozhodla zachránit své manželství po zjištění, že její manžel ji podvádí. I když to bylo bolestivé a náročné, rozhodla se zůstat s ním kvůli třem dětem a společné firmě. Odborníci říkají, že rozhodnutí zůstat spolu po podvodu je velmi obtížné a vyžaduje mnoho práce a transparentnosti. Pokud se rozhodnete zůstat spolu, je důležité sdílet všechna hesla a poskytnout plný přístup k mobilním telefonům, aby se partner znovu cítil bezpečně. Je také důležité vyhodit všechny věci, které připomínají minulý vztah a vyhledat podporu od přátel a rodiny.

Comments are closed.