S tou zemí, která byla spotřebována v divoké politice, násilných činech a vyhřáté rétorice, může být těžké zůstat civilní ve svém malém koutu světa. “Je těžké, aby někdo unikl ovlivnění … protože to je všude kolem nás,” řekl Kathleen Kelley Reardon, expert na přesvědčování a mezilidské komunikace.. “Je velmi obtížné popřít existenci rostoucího přijetí a […]
Co vás brání v vaření doma: nedostatek času, energie, potravin nebo touhy? Bez ohledu na to, co vás zadržuje, jsou tyto čtyři chutné recepty snadným řešením pro vaše překážky při vaření doma. Joy Bauer ukazuje zdravou vaření Savannah Jan.19.201505:46 Proteinová placka: Zapomeňte na škrobové flapjacks ve stylu večeře, které vás mohou vrátit více než 750 […]
Milujeme Johna Goodmana tak, že ho vezmeme, jak ho najdeme: těžký nebo štíhlý, legrační nebo strašidelný. A v těchto dnech se prochází kolem, když hodil hodně váhy … a objevil se v novém filmu “10 Cloverfield Lane”, který vydal překvapivě účinnou desivou atmosféru. TODAY Savannah Guthrie se dostala na dno obou věcí ve středu, navzdory […]
Pro mnoho Američanů je sexuální nespokojenost vážným problémem – vytváří tření mezi páry, dělí domácnosti a vede k většímu problému uspokojení a nudy. Ve své nové knize “The Kosher Sutra: Osm posvátných tajemství pro vzkříšení touhy a obnovení vášeň pro život”, rabín Shmuley Boteach sdílí svůj průvodce obnovením vášně, touží po vašem partnerovi, získává intimitu […]
Přátelství jsou obrovskou součástí našeho života a nedávný výzkum dokonce prokázal významný přínos pro zdraví přítelem. Sociální podpora vám pomůže léčit depresi, trauma a dokonce i stres. To je skvělá zpráva pro většinu z nás, ale pro lidi ve středním věku, hledání nových, skutečných přátel může být mnohem těžší, než se zdá. Proč jsou přátelé […]
Dovolte mi začít tím, že říkám, že jsem v pořádku. Stejně jako já jsem ve všeobecně dobrém zdravotním stavu a do svých (téměř) veškerých oděvů se mohu vejít předtím, než jsem měl téměř dvouleté dvojčata. Jsem docela dobře a cvičím pravidelně. Ale v červnu se budu obracet 40 – a rozhodl jsem se, že “v […]
Kayla Itsines je fitness centrum – hvězda Instagram a osobní trenér inspirovaly miliony žen po celém světě, aby se staly aktivními (podívejte se na novou aplikaci SWEAT založenou a vytvořenou Kaylovým partnerem Tobi Pearce) a zdravá. Zde sdílí sedmiletou rutinu pro začátečníky, která může být provedena kdekoli! Nastavte časovač na sedm minut a snažte se […]
Pokud nebudete mít pohyby oslňujícího tanečního trenažéru “Uptown Funk”, vycvičování na běžeckém pásu se může cítit jako nekonečný slog na otočném pásu, který vede nikam rychle. Shutterstock K tomu se často stává motivace. Ve skutečnosti se v jedné studii běželi běžecké trenažéry bezprostředně po venkovní jízdě a požádali je o stejnou rychlost. Upravily rychlost běžeckého […]