Muž stráví 56 liber poté, co jedl pouze McDonald’s po dobu šesti měsíců

On dělá nutritionists zamračit, ale muž, který jedl všechny jeho jídla na McDonald je po dobu šesti měsíců říká, že je lehčí a zdravější, když se blíží konec jeho nekonvenční plán hubnutí.

John Cisna, učitel vysokoškolské vědy v Colo v Iowě, který získal národní pozornost pro svůj experiment, říká, že ztratil 56 liber, snížil hladinu cholesterolu a ztratil celkově 21 palců z hrudi, pasu a boků při jídle pouze na fast food emporium.

Muž ztrácí téměř 40 liber. jíst pouze McDonald’s

Jan.06.201405:02

Cizna je nadšená z výsledků, dokonce ani nedůvěřuje tomu, co udělal. Dokumentuje své zkušenosti, které končí 15. března, v nové knize “My McDonald’s Diet”.

“Je to trochu děsivé, když si uvědomuji, že za devět dní jsem strávil půl roku svého života, než jíst nic jiného než McDonald’s,” řekl TODAY.

“Jídlo se nudím, ale chybí mi další jídlo. Cítím mořské plody. Ve skutečnosti, můj první večer, když skončím s tímto, budu mít nějaké krevety a některé hřebenatky a nějaký losos. Možná nějaká chřest na postel z rýžového pilafa. “

Jak Cisna poprvé v lednu řekl dnešnímu dni, následoval stravu s obsahem 2 000 kalorií, přičemž užíval denní doporučené dávky pro sacharidy, bílkoviny, cukr a tuky; a šel 45 minut denně.

Když experiment začal 15. září, vysokoškolský učitel o hmotnosti 6 kilometrů vážil 280 liber, což odpovídá indexu tělesné hmotnosti (BMI) 38, který je považován za obézní. Teď na 224 liber, jeho BMI je až 30 – stále obézní, ale velmi blízko kategorie s nadváhou.

John cisna
Když experiment začal 15. září, John Cisna vážil 280 liber, odešel. Po šesti měsících jísti všech jídel u McDonald’s říká, že ztratil 56 liber, 9 centimetrů od pasu a více než 7 centimetrů od boků.Dnes

Cisna řekla, že nemá problémy se svou stravou – až na to, že po dlouhém dni čekal na letenku na letišti LaGuardia a nemohl najít McDonald’s.

“Hladil jsem,” vzpomněla si Cisna. “Před Bohem a celým světem připouštím, že v té noci jsem měl pytel s kešu, jablkem a dietou Pepsi, takže je to jediný čas, kdy jsem z jídelníčku přerušil.”

Zatímco se Cisna těší ztrátě váhy, je obzvláště nadšen výsledkem svých krevních testů: Říká, že jeho celkový cholesterol klesl z 249 na 190, včetně snížení o 25 procent svého LDL nebo “špatného cholesterolu”. I přes obavy, že jedl příliš hodně soli, Cisna řekla, že jeho hladina sodíku a krevní tlak jsou normální.

rezervovat cover
Kniha Johna Cisny o jeho experimentu vyšla v pátek.Dnes

Přesto odborníci nejsou ohromeni.

Zatímco tleskal úsilí Cisny zhubnout a zlepšit své zdraví, jeho stravovací návyk McDonald není pro většinu lidí realistický nebo rozumný, říká Elisa Zied, registrovaná výživová lékařka v New Yorku a autorka “mladšího příštího týdne”.

Hodně z výsledků Cisny souvisí se snížením kalorií, takže není divu, že ztratil váhu a snížil hladinu cholesterolu, řekl Zied. Ale je pravděpodobné, že jeho dieta je bohatá na sodík, nízký obsah vlákniny a není tak bohatá na vitamíny a minerály, neboť to může být proto, že postrádá různé druhy ovoce, zeleniny, celozrnných a jiných potravin bohatých na živiny, dodala.

“Já osobně bych to nikomu nepomyslel,” řekl Zied. “Rychlé občerstvení může být součástí zdravé, vyvážené stravy bohaté na živiny, ale … by neměla být velká část.”

Poradila lidem, kteří se snažili zhubnout, aby vařit doma více, jíst méně a postupovat podle platných Pokynů pro stravu pro Američany.

Co se týče Cisny, má v úmyslu jíst dvě tisíce kalorií denně – i když ne nutně od společnosti McDonald’s.

“Neodpovídám nikomu, kdo by jednal McDonald’s (strava), ale určitě je to tam, kde by to chtěli vyzkoušet,” řekl. “Existuje mnoho, mnoho cest – právě jsem otevřel jednu cestu, aby lidé mohli začít zdravý.”

Cisna říkala, že není mluvčím McDonald’s, i když místní franchisingy mu darovali jídlo. Většinou se inspiroval experimentem dokumentu Morgana Spurlocka z roku 2004 “Super Size Me”, který Cisna nazývala “nezodpovědnou žurnalistikou”.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 + 5 =

Adblock
detector