Možná není v pořádku mít nadváhu, koneckonců, naznačuje obrovská studie

Je v pořádku mít pár kilo navíc nebo ne?

Nejnovější studie, která probíhá po dlouhá léta tam a zpět o této otázce, neříká.

Počkejte gain, can't close pants
Index tělesné hmotnosti (BMI) je měřítkem tělesného tuku na základě výšky a hmotnosti.Shutterstock

Tento výzkum, který zahrnuje více než 30 milionů lidí po celém světě, naznačuje, že lidé v normálním rozmezí hmotnosti – ani nadváhou ani podváhou – žijí déle než lidé, kteří jsou dokonce jen trochu nadváhou.

“Rozhodně není dobré, aby zdraví bylo nadváhou nebo obézní,” říká Dagfinn Aune z Imperial College London, který vedl výzkum.

Aune byla mezi mnoha výzkumníky, kteří kriticky kritizují dvě studie Centra pro kontrolu a prevenci nemocí zveřejněné v roce 2005 a v roce 2013 ve Journal of the American Medical Association, že lidé s nadváhou skutečně měli o 6 procent nižší riziko úmrtí než lidé, kteří vážili méně.

Studie používaly index tělesné hmotnosti – míru výšky a hmotnosti – ukazující těm, kteří měli BMI o 25 až 30 let déle a měli nižší riziko úmrtí na srdeční onemocnění a rakovinu než v “optimálním” indexu od 20 do 24,9.

Stejně jako mnoho jiných Aune tomu nevěřil.

“Bohužel se někdy vydává špatná věda a získává se velkou pozornost médií – zavádí veřejnost,” uvedl Aune v e-mailu do NBC News.

Takže spolu s kolegy prošli údaje z celého světa, které pokryly 30,3 milionu lidí a 3,74 milionu úmrtí.

Zahrnovali pouze lidi, kteří nikdy nekouřili, protože kuřáci často váží méně než nekuřáci. Ale kuřáci mají mnohem vyšší riziko uhynutí z dlouhého seznamu podmínek.

Oni také vyvrátili každého, kdo by mohl mít dlouhodobý zdravotní stav, opět s myšlenkou, že tito lidé by mohli vážit méně, a tak zkreslit výpočet.

“Při analýze všech účastníků byla nejnižší míra úmrtnosti pozorována u pacientů s BMI okolo 25 let,” napsali ve své zprávě zveřejněné v online publikaci British Medical Journal The BMJ.

“Nicméně, nejnižší mortalita byla pozorována u BMI 23-24 mezi nekuřáci,” dodali.

A pro lidi bez zdravotních potíží byli ti, kteří měli BMI 22-23, nejméně pravděpodobné, že zemřou brzy, a když se podívali na lidi s rekordními hodnotami 20 až 25 let, lidé s BMI o 20 až 22 žili nejdelší.

Světová zdravotnická organizace definuje “normální” BMI jako 18,5-24,9. BMI se vypočítá tak, že hmotnost v kilogramech dělíte na čtverec vaší výšky v metrech.

To znamená, že někdo, kdo má výšku 5 stop 5 palců a váží 149 liber má BMI 24, což je považováno za zdravé. Přidejte libru a stejná osoba má BMI 25 a je považována za nadváhu. U 170 liber tato osoba má BMI 40 a je považována za obézní. Někdo 6 stop vysoký a 180 liber by měl BMI 24,4 a byl obézní u 230 liber.

Národní instituty zdraví mají kalkulátor BMI online zde.

Dokonce i při zohlednění geografické polohy, věku, vzdělání, alkoholu, fyzické aktivity, výšky, stravovacího vzoru a příjmu tuku, ovoce a zeleniny, byl tento vzorec.

Je to důležitá otázka, jak se celý svět zvětší.

Průzkum 188 zemí ukazuje, že téměř 30 procent celosvětové populace nebo 2,1 miliardy lidí je buď nadváhou nebo obézní. Žádná země nezmenšila svou míru obezity od roku 1980.

Když jsou lidé příliš těžcí, mají mnohem vyšší riziko onemocnění srdce, rakoviny, mozkové mrtvice, artritidy, diabetu a řady dalších nepořádků.

Polovina všech dospělých pacientů v USA má diabetes nebo hladinu cukru v krvi tak vysokou, že jsou téměř diabetici. Více než dvě třetiny Američanů jsou buď nadváhou nebo obézní.

Nikdo není nikdy poslední slovo. Vědci a lékaři rádi sdílejí své poznatky v reálném čase, aby mohli postupně stavět konsenzus o tom, co dává smysl a co ne..

CDC a WHO oba doporučují udržení váhy v akceptovaném zdravém rozmezí, což znamená pod BMI 25.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 56 = 65

map