Měli by vaše domácí mazlíčky spát s sebou v posteli? Nové překvapivé odpovědi studie

Zakážete svého psa z postele v naději, že získáte lepší noční spánek? Může to být čas prosit vašeho otroka odpuštění a pozvat ho dovnitř. Ale jen jeden – a ne na posteli.

Podle nové studie lidé s jedním psem ve své ložnici spali v pohodě. Ale když byl pes skutečně na posteli, spánky byly pravděpodobněji narušeny, podle nové zprávy Mayo Clinic vědců.

Psi mohou posílit imunitní systém, říká studie

Jul.10.201200:00

Ve studii 40 dospělých, převážně žen s průměrným věkem 44 let, a jejich psi měli na sedmi nočních nočích zařízení na snímání pohybu. Výzkumníci zjistili, že lidská “účinnost spánku” byla lepší, kdyby byl pes v místnosti, ale ne na posteli.

Pro každého, kdož se zdá, že nemá psa OUT z postele, stojí za to pamatovat na to, že se psi nezdá, že by se starali o to, zda spali na posteli, nebo ne, podle FitBarkových spacích přístrojů, které nosili.

Nový výzkum podporuje předchozí studii od Mayo výzkumníků, která zjistila, že pro některé lidi, spící s domácími zvířaty skutečně pomáhá jim spát lépe, protože jim dává pocit bezpečí.

Pes sleeping in bed
Psi spali stejně dobře na posteli nebo pryč. Javier Brosch / Shutterstock

Zjištění studie by nám měla pomoci lépe spát. Polovina amerických domácností vlastní zvířata a polovina těchto zvířat spí buď přímo v posteli, nebo někde v ložnici.

“Někteří lidé zjistí, že spí se svým zvířetem opravdu pomáhá cítit se útulně. Jedna žena řekla, že její dva malé psy trochu ohřívají její postel. Další osoba měla pocit, že její kočka, která se jí dotkla během noci, byla uklidňující a uklidňující, “řekl Dr. Lois Krahn, specialistka na medicínu spánku v kliniky Mayo Clinic for Sleep Medicine v Arizoně, dnes v rozhovoru pro předchozí studii.

Nová zpráva sledovala lidi s jediným psem; není jasné, zda by více než jedno zvíře na posteli způsobilo poruchy spánku. V roce 2013 přibližně 10 procent lidí, kteří navštívili Centrum pro spánkovou medicínu, uvedlo, že jejich domácí mazlíčci narušili svůj spánek, což je 1 procentní nárůst oproti roku 2001. Tato studie však zjistila, že většina lidí se stížnostmi žila s více než jedním zvířetem.

“Myslím, že z hlediska spánku, více domácích zvířat … zvyšuje riziko [špatného spánku],” řekl Krahn, který byl jedním z autorů nové zprávy.

Co je to s většími psy ve srovnání s menšími psy? Nebo kočky?

Menší pes pravděpodobně vytváří méně rušení než Velká Dana, ale nová studie to nedokázala.

Noční kočky se během noci mohou potulovat po celém domě nebo hrát si s hračkami, zatímco psi se cvaknou v posteli.

“Pokud je majitel klidný, pes je ticho,” řekl Krahn. “Nebyl bych vůbec překvapen, kdyby psi sledovali své lidi a kočky dělají to, co chtějí.”

Zatímco mnozí odborníci na spaní říkají, že nikdy nemají spát s domácími zvířaty, jiní říkají, že záleží na osobě a zvířeti.

“Nemám problém spát se svým psem, dokud si nebudete stěžovat, že spánek se psem je problematický,” říká W. Christopher Winter, odborník na léčbu spánku v Charlottesville Neurology & Sleep Medicine ve Virginii.

Je-li váš mazlíček špatným lůžkem, Winter navrhuje, aby zvíře spalo v krabici nebo zvířecí posteli v pokoji s vámi – prostě ne na posteli. To by mohlo ještě zvýšit emocionální spojení, aniž by se házelo a otáčelo.

Dr. Charles Bae, odborník na léčbu spánku na klinice Cleveland, souhlasí s tím, že lidé potřebují zhodnotit, zda spánek se zvířaty má smysl pro ně.

“Majitelé domácích zvířat mohou udělat osobní inventář,” říká Bae. Pokud spí lépe bez jejich domácích mazlíčků, pak by mohlo být čas, aby se zvířata z lůžka rozběhla. Pokud se však kvalita spánku zdá stejná bez ohledu na to, kdo je v posteli, spí s domácími mazlíčky má skutečné výhody.

“Domácí mazlíčci mohou pomoci lidem s úzkostí a pomáhat lidem uvolnit se,” říká. “Dokážu si představit, že někteří partneři v lidských postelích jsou více znepokojující než menší domácí mazlíčky.”

Starší verze tohoto článku byla původně publikována v roce 2016. Byl aktualizován novým výzkumem.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

8 + 1 =

map