Máslovou kávu: Bude vám dodat další energii – nebo jen vás tuku?

Ještě ospalé po třetí šálek kávy dnes ráno? Nová móda slibuje, že vaše každodenní šálek joe dodá energii – a pomůže vám zhubnout – s přídavkem překvapivé přísady: másla.

To je myšlenka za “Neprůstřelnou kávu”, což je trend, který získává popularitu mezi těmi, kteří sledují dietu “paleo”, jídlo ve stylu jeskyně, což znamená, že konzumují převážně živočišné bílkoviny a tuky. Fanoušci receptu říkají, že přidání pár polévkových lžíček nesoleného máselného másla – plus směs kokosových palmových olejů nazývaných MCT (triglyceridy se středně dlouhým řetězcem) – zvyšuje vaši energii, podporuje snížení tělesné hmotnosti a zvyšuje vaši inteligenci.

Mohlo by to znít jako šoková kombinace, ale přidávání másla do kávy je v některých částech světa starou tradicí. A když si pamatujete, že máslo je velmi podobné krému, myšlenka má smysl.

Člověk by se cítil plný po šálku “kávy másla”, protože šálek může obsahovat asi 100 až 200 kalorií, v závislosti na tom, jak moc má přidané máslo. Většina “recepty” doporučuje nesolené máslo, aby vytvořilo krémovou verzi, která zvyšuje chuť káva a odstraňuje hořkost.

Ale tento elixír může skutečně podporovat váhu získat pokud jsou tyto kalorie přidávány denně. Pokud jde o tvrzení o zvýšení energie v “neprůstřelné” verzi tohoto nápoje, je to s největší pravděpodobností placebo a nevygenerováno z směsi másla / kávy nebo přidání MCT. Tvrzením je, že MCT kvůli jeho rychlejšímu trávení ve srovnání s jinými tuky je posilujícím faktorem energie, ale žádné důkazy o tom nejsou.

Bottom line: Neubližuje vám, abyste ji konzumovali, ale pamatujte si na další kalorie a neočekávejte úbytek hmotnosti ani dodatečnou energii. Pokud se vám líbí tato masová směs, skvělé. Ale nezapomeňte, že když něco zní příliš dobře, aby to byla pravda – pravděpodobně to bude.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 4 = 6

map