“Každý den jsem se více odradil”: Jak tato žena ztratila téměř 200 liber

0

Ve věku 8 let se Tess Fitzgerald setkala s prvním odborníkem na výživu. Dokonce i v tak mladém věku vážila 154 liber. Poradce výživového lékaře: Jezte méně zpracovaných sacharidů a přidejte do stravy chudé bílkoviny a zeleniny.

Postupovala po špičkách, ale stále se zvyšovala.

Do 14 let vážila 240 liber. Její matka, Mary, se obávala, že její dcera může mít hormonální nerovnováhu a vzala ji k gynekologovi. Diagnóza odhalila, proč se Fitzgerald snažil zhubnout: má polycystický ovariální syndrom (PCOS).

Po PCOS vedla k obezitě, tato žena ztratila téměř 200 liber

May.16.201802:15

“To může způsobit přírůstek hmotnosti,” řekl 21letý z oblasti Bostonu. “Měla jsem vždy hlad … Hmotnost se nalévala.”

PCOS je zastřešujícím termínem pro hormonální poruchu, která může způsobit inzulínovou rezistenci, nárůst hmotnosti a nepravidelné období u žen. Specialista předepisoval anti-diabetický přípravek společnosti Fitzgerald k léčbě inzulínové rezistence, ale ona se jí zhoršila a ona ji nemohla vzít. Fitzgeraldová byla nešťastná a špatná – a obrátila se k jídlu pro pohodlí.

V době, kdy absolvovala střední školu v roce 2014, váží 5-noha-7-palcová žena o hmotnosti 315 liber.

“Byla jsem depresivní,” řekla.

Když Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
Když Tess Fitzgerald šla na vysokou školu, vážila více než 347 liber a často se uvízla v pracovních prostorech.Zdvořilost Tess Fitzgerald

Fitzgerald doufal, že vysoká škola bude čerstvý start. Musí se však do sedadel v učebně dostat. Její nepohodlí neustále připomínalo její váhu. Život se cítil stejně beznadějný.

“Jenom jsem si myslela:” Jsem uvízl v tomto pracovním stole o další hodinu a půl a já jsem nemohl dýchat. Každý den jsem se více odradil, “řekla.

“Spousta procházek a výletů”

Mary Fitzgerald a její manžel, Dan, se obávali o svou dceru a zapsali ji do programu na Massachusetts General Hospital v Bostonu, aby pomohli Fitzgeraldovi zhubnout. Ona by nakonec podstoupila operaci žaludku rukáv poté, co ztrácela 40 liber sám o sobě. Když začala program, byla nejtěžší, že byla na 347 liber. V době chirurgického zákroku byla v důsledku stravy s vysokým obsahem bílkovin snížena na 307 liber.

Udržování vysoce bílkovinné stravy s nízkým obsahem uhlohydrátu s množstvím ovoce a zeleniny po operaci pomohlo Fitzgeraldu nadále zhubnout. Zatímco se cítila lépe, snažila se nejprve doplnit cvičení do rutiny.

“Snažil jsem se jít do tělocvičny, ale stále jsem byl v roce 200 a cítil jsem se tak nepohodlně. Udělala jsem hodně procházek a výletů, “řekla.

dík to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
Díky změně stravy a cvičení po operaci žaludku, Tess Fitzgerald váží 149 liber.Zdvořilost Tess Fitzgerald

Pohyb více pomohl av prvních šesti měsících ztratil 150 liber. I když byla s úspěchem spokojená, stále se cítila nepříjemně kvůli její nadměrné kůži. Byla těžká a způsobila vyrážky. A ona byla rozpačitá, že ji musí zabalit do oblečení, aby ji skrývala.

V lednu roku 2018 byla odstraněna kůže a nyní váží 149 liber, kde doufá, že zůstane. Ona zůstává zaměřena na udržování svých zdravých stravovacích návyků a je výcvikem na posilování svalové hmoty. Doufá, že její transformace pomáhá druhým.

“Musíš si říkat, že můžeš. Pokud se pro tebe jenom cítíš špatně, nikdy se tam nedostaneš, “řekla.

Fitzgerald poskytuje tipy ostatním, kteří doufají, že zhubnou.

1. Proveďte svůj výzkum.

Před zahájením její hubnutí se Fitzgerald připojil k mnoha skupinám podpory a četl o úspěších všech – a selhání.

“Naučila jsem se na internetu opravdu rychle, jaké jsou chyby lidí,” řekla. “Myslel bych, že …” Nechcete být takhle. “

2. Vyhledejte rovnováhu.

Předtím, než se Fitzgeraldová domnívala, že by nikdy neměla ráda jídla jako těstoviny nebo dezert. Ale její strava byla tak restriktivní, že se stala příliš hubená. Od té doby uvolnila stravu a konzumovala širokou škálu jídla, a to jen s mírou.

“Neomezuji se. Já prostě nebudu blázen, “řekla. “Je to všechno o nalezení rovnováhy.”

Od té doby losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
Od té doby ztrácí váhu, Tess Fitzgerald se cítí spokojen s tím, jak vypadá a jak silná cítí. Zdvořilost Tess Fitzgerald

3. Najděte podporu.

Fitzgerald se domnívá, že by nebyla tak úspěšná bez rodičů a přátel.

“Mám tu velkou podporu,” řekla. “Mám tolik lidí, kteří říkají:” Jste taková inspirace. “”

Vědomí, že tolik lidí je v jejím rohu, ji brání v návratu ke špatným zvykům, protože nechce selhávat sama – nebo jiní.

Pro více inspirace se podívejte na naši stránku Mé hmotnosti a ztráty. Pokud máte zájem o zahájení vaší vlastní cesty, přihlaste se k odběru newsletteru Start TODAY.