Jak žít život bez velkých lítostí: 8 lekcí od starších Američanů

Žádné ľutování, přísahám si, když procházíte životem. Ale každodenní grind a konec dalšího roku vás mohou přimět k tomu, abyste se zajímali: Vydělávám z mého času na Zemi co nejvíce?

Vaši starší mohou poskytnout nějakou perspektivu.

“Pokud se dostanete na konec svého života, aniž byste vůbec litovali, pravděpodobně jste nezažili takový zajímavý život,” řekl Karl Pillemer, gerontolog z Cornellovy univerzity, dnes ve dnech TODAY o rozhovorech se staršími Američany. “Ale nemohou uvěřit, jak lidé stráví svůj čas. Drobné boje, nelibosti a starosti. “

Pillemer, autor knihy “30 lekcí pro život: vyzkoušené a pravdivé rady nejmoudřejších Američanů”, a jeho tým rozhovoril 1 500 lidí nad 65 let o tom, co je nejvíce zaujalo při výběru jejich života.

Více párů se rozdělí do středního věku bez politování

Apr.03.201403:11

Zde jsou jejich největší lítosti a jejich rady, jak nedělat stejné chyby:

1. Nejste dostatečně opatrní při výběru životního partnera

Starší se shodli na tom, že volba kamaráda je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, které člověk dělá, ale když se podívá zpět na své vlastní zkušenosti, věří, že mnoho lidí není dost opatrné, řekl Pillemer. Jsou příliš impulzivní, vnímají vztah jako “skok na poslední šanci”, nebo se posunou do nevyhnutelného.

Jedna žena, která měla špatný vztah, mu řekla: Je to lepší ne oženit se než oženit se s nesprávnou osobou. Někteří se naučili tvrdou lekci z prvního manželství.

Jejich rady: Udělejte si čas, abyste se s někým seznámili. Opravdu se ujistěte, že osoba je ta pravá.

2. Neřeší rodinné odcizení

Někteří nejhorší starší lidé, se kterými se setkal Pillemer, byli ti, kteří se s dítětem rozcházeli a už neměli kontakt s ním. Téměř všichni si přáli, aby se snažili sladit, požádali o odpuštění, ospravedlnili se nebo se snažili komunikovat, než bude pozdě.

“Ty věci, které se mi zdály stát za to, že stojí za to říct” Moji cesta nebo dálnice “, když jste byli 40 let a bylo 18 let, se zdá, že to za 80 let obvykle nezaniká,” řekl. “I kdyby jejich vztahy se svými ostatními dětmi byly skvělé, ten, s kým došlo k tomuto nenapravitelnému rozporu, jim stále způsobil spoušť výčitek a úzkosti.”

Jejich rady: Pokud je to v rámci vaší síly vyřešit odcizení – ať už s dítětem, rodičem, sourozencem nebo přítelem – dělejte vše, co je možné, abyste opravili tento rozpor. Prozkoumejte možnosti odpuštění a smíření.

Jak dávat a přijímat odpuštění, opravit vztahy

Apr.29.201602:27

3. Odkládání říkat, jak se cítíte

Často velká lítost starších mužů často nevyvolávala lásku k jejich manželce, řekl Pillemer. Ale mohlo by to být cokoliv, o čem se cítíš silně, ale váhaj, abys to vzbudil.

“Pokud nevěříte v séances, nemůžete se vrátit a požádat o odpuštění, ospravedlnit se, vyjádřit vděčnost nebo dokonce získat informace od někoho, kdo zemřel,” poznamenal.

Jejich rady: Nečekejte. Řekni, co teď máš na mysli, zatímco člověk je stále v okolí.

4. Nestačí cestovat

Když jsou vaše cestovní dny hotové, přesto budete přát, že jste udělali ještě jednu cestu, řekl Pillemer. Dokonce i lidé, kteří udělali spoustu globetrottingů, dokončili rozhovor s ním tím, že se naklonili dopředu a smutně říkali něco jako: “Ale nikdy jsem se nedostal do Japonska.”

Lidé často dávají velké výlety, až do odchodu do důchodu, jen aby zjistili, že jejich zdraví selhalo, když jsou připraveni jít.

Jejich rady: Cestování je tak obohacující, že by mělo mít přednost před ostatními věcmi, které vynakládáte na peníze. Cestujte, až budete schopni. Stačí jít – to nemusí být luxusní dobrodružné cestování. Jedna žena řekla Pillemera: “Máte-li na výběr mezi kuchyňskou přestavbou a výletem, řeknu, že se vydat na výlet.”

Podívejte se na tyto cestovní nabídky na poslední chvíli před koncem roku

Nov.04.201702:53

5. Vynaložte příliš mnoho času na starosti

Starší lidé hluboce litují znepokojení nad věcmi, které se nikdy nestaly nebo za něž nemají kontrolu.

“Život je tak krátký. Co budete litovat, jsou týdny nebo měsíce takového beznadějného, ​​sebezničujícího ruminování, který znepokojuje, že lidé dělají, “řekl mnozí Pillemerovi. “Budeš si přát, abys měl ten čas zpátky.”

Jejich rady: Zastavte se tolik starostí. Znepokojuje vás život.

6. Nebyl upřímný

Lhání a zpronevěření ostatním pohne na starší lidi, když se odrážejí zpět, ať už to někdo podvádí, má záležitost nebo je nečestný. Zažil jsem také nečestnost od ostatních.

Jejich rady: Buďte upřímní, kdykoliv můžete – pokud ne jako morální problém, pak jako strategie prevence lítosti později v životě.

7. Neberou dostatek kariérních příležitostí

Starší byli mnohem více ve prospěch kariérního rizika, než kdyby si Pillemer vůbec představoval. Mnoho lidí lituje, že neříká příležitostem, protože se bojí, že se ve své současné práci nebudou bavit.

“Naše nejstarší generace nám říká, že musíme žít život s” ano “jako naši zaujatost,” napsal Jeremy Bloom, zakladatel společnosti Wish of a Lifetime, charitativní organizace, která dává starším lidem přání.

Máte mnohem větší pravděpodobnost, že budete litovat kariérního pohybu, který jste neudělali, než se snažit a mít to nefunguje tak dobře.

Jejich rady: Vždy řekněte ano k příležitosti kariéry, pokud neexistuje velmi přesvědčivý důvod k jeho odmítnutí. Zkuste něco nového a nebuďte v krabici.

Ženy najdou naplnění (a pracovní místa!) V nové kariéře: Psaní kód

Mar.22.201704:49

8. Nezajímá vás vaše tělo

Starší lidé, kteří kouřili, nevycházeli nebo se stali obézní, byli o tom lítí, ale otázka nebyla jen o tom, že umírají.

“Mnoho lidí si bude říkat:” Mám rád kouření “nebo” Nelíbím se cvičit “nebo” Já jen chci jíst – kdo se stará, jestli zemřu dřív? “” Pillemer poznamenal.

“Problém je, že v dnešní době nebudete zemřít dřív; budeš se držet 10 nebo 20 let chronické nemoci, neboť moderní medicína tě udržuje naživu. “

Jejich rady: Věnujte pozornost vašemu zdraví a změňte svůj životní styl, pokud se vám to nelíbí, jinak neuvěřitelné břemeno chronických onemocnění učiní váš život mizerný.

Sledujte A. Pawlowského na Facebooku, Instagramovi a Twitteru.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

97 − = 93

Adblock
detector