Dýchavičnost, závodní srdce nebo třesy mohou být známkou úzkosti

Hrůzy začaly krátce poté, co Patty Blue Hays zjistil, že sedmiletý manžel měl záležitost.

Brzy začala mít problémy s rovnováhou a nestabilitou při chůzi. Často se cítila zmatená a někdy zvracela. Nemohla spát v noci, protože její mozek by se nenechal utlumit natolik, aby mohla odpočívat.

“Byl tam neustálý cyklus stejných myšlenek a pocitů,” řekl Hays, nyní 53 let, dnes večer. “Bylo to jako moje mysl na kolečku křečka a nemohla vystoupit.”

Patty Blue Hays
Když zjistila, že její manžel podvádí Patty modrou, Hays začal zažívat třes, problémy s rovnováhou a nepatrný sortiment dalších fyzických symptomů. Všichni byli sledováni k úzkosti.Fabian Jimenez. / Zdvořilost Patty Blue Hays

Hays nevěděl, co se s ní děje. Jednoho dne se ovšem zmínila o všech těchto fyzikálních příznacích s terapeutem. Bez ztráty rytmu řekl: “Ach to je úzkost,” a navrhla, aby šla do svého primárního lékaře, aby dostala léky, aby pomohla.

Není neobvyklé, že se úzkost projeví fyzicky spíše než emocionálně – nebo abychom se tak zvykli na pocit úzkosti, že ji začneme ignorovat a nespojit fyzické příznaky s úzkostí.

Který může pro lékaře složité provést správnou diagnózu, protože úzkost může vyvolat širokou škálu příznaků.

“To je výzva,” říká doktor Michael Ziffra, odborník na úzkost a psychiatr v nemocnici Northwestern Memorial Hospital. “Možná jste náchylnější k bolestem hlavy a není neobvyklé, že způsobuje poruchy poznávání, problémy s pozorností, zaměřením a soustředěním. Možná dokonce zjistíte, že vaše paměť je zhoršená. “

Žádná část těla, zdá se, není imunní. “Často se vyskytují gastrointestinální projevy, jako je zácpa nebo průjem,” říká Ziffra. “Může to vést k napětí krku a záda – stres a úzkost jsou považovány za velkou součást chronické bolesti zad.”

Když je úzkost intenzivní, může to vést k záchvaty paniky. “Vaše srdce by mohlo začít závodit, nebo byste se nemohli dýchat,” říká Ziffra. “Cítili jste se mdlobou nebo závratě nebo velmi horkou nebo velmi chladnou. Mohli byste se vyvíjet třesy. Nebo by mohlo dojít k pocitu, že jste v rovnováze. “

Tyto příznaky jsou všechny související s bojem nebo odporem, říká Dr. Emanuel Maidenberg, klinický profesor psychiatrie a biobehaviorálních věd na David Geffen School of Medicine a řediteli Kliniky kognitivní behaviorální terapie v Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior na Kalifornské univerzitě v Los Angeles.

Michael Phelps otevírá svůj boj s depresí a jak dnes našel štěstí

Dec.13.201702:38

Složitá část pro lékaře spočívá v tom, že mnoho příznaků úzkosti může napodobit fyzické zdravotní problémy, jako je například astmatický záchvat, srdeční záchvat nebo vertigo, řekl Ziffra.

A jediný způsob, jak vědět, co se skutečně děje, je nejprve vyloučit tyto zdravotní stavy, dodal.

V případě Hayovy fyzické příznaky vyřešily, protože její úzkost byla pod kontrolou.

Pro některé lidi však fyzické příznaky úzkosti mohou vést k chronickému problému, což vysvětluje mnoho fóbií. Když intenzivní fyzické příznaky úzkosti jsou vyvolány specifickým zážitkem, například v malém prostoru, může to vést k chronickému zamezení této zkušenosti, říká Maidenberg.

“Samotná myšlenka a očekávání příznaků mohou vyvolat úzkost,” říká Maidenberg.

Takže nakonec, i když si lidé uvědomí, že v malém uzavřeném prostoru není strašně děsivé děsivé dědictví, vyvstanou strach z toho, jak se projevují pocity, které vyvolává úzkost, říká Maidenberg.

“Ten pocit se stává hrozbou.”

V dnešní době lékaři často užívají léky s jinými intervencemi, jako je meditace, jóga, pozornost a masáž, říká Ziffra. “Mluvím s lidmi, že se ujistíme, že dostává dostatek cvičení, že mají dobrou stravu, vyhýbají se drogám a alkoholu a kofeinu,” řekl. “Ujišťuji se, že mají dobré spánkové návyky.”

Děti a úzkost: Jak jedna rodina pracuje na vymazání stigmatu

Dec.12.201704:12

To je druh radu, kterou si Hays přála, aby slyšela, když původně promluvila s lékařem primární péče.

“Dal mi recept na Xanax a nepamatuju si, že mi říká něco jiného než léky,” řekla. “Nevzpomínám si na diskusi o hlubokých dýchacích cvičeních, chůzi nebo meditaci. Dnes si uvědomuji, že je k dispozici mnoho nástrojů a já jsem se naučil rozpoznat příznaky a řídit je – a dostat se za pomoc. “

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

65 + = 73

map