Bolený břicho? Proč by vaše hormony mohly být tajnou příčinou

Pokud máte pocit, že kolem vaší břicha je nafukovací vnitřní trubice, jste daleko od sebe.

Nadýmání – ten pocit břišní plnosti, který se jeví jako zlomenina každé ženy – je obyčejné bídě.

Jedna recenze zveřejněná v mezinárodních vědeckých studiích, Gastroenterologie, zaznamenala, že 10-25% zdravých lidí má pocit nadýmání.

Zničte to! Potraviny k jídlu (a vyhnout se), aby se cítili štíhlejší

Květen.04.201704:45

A nadýmání není hezké: Asi polovina těch, kteří to zažijí, mají otoky v břiše, které vyvolají, že vypadáte, jako byste pohltili velkou vodní balon.

Zdá se, že ženy trpí velkým, špatným nadýmáním víc než muži a část z toho má společné s hormony. Zde je důvod, proč:

Hormonský peklo

Ženy, které jsou menstruační, vědí vše o tom, jak se naplní. A ano, “můžete obviňovat své hormony,” tvrdí Dr. Carrie Smithová, asistentka gynekologie a porodnictví u Rush University Medical Center v Chicagu. “Před menopauzou, u většiny žen, nadýmání je obecně měsíční výskyt a postupuje podle vzoru.”

Je to proto, že část menstruačního cyklu, kterou můžete nakazit, je tzv. Luteální fáze, která začíná hned po ovulaci a trvá asi dva týdny.

Během této doby se děložní podšívka začne připravovat na možné těhotenství. Na začátku luteální fáze trvá hormonální estrogen trochu nose-dive a pak začíná růst a zůstává vysoký. Progesteron také narazí.

Tato hormonální revoluce může způsobit zmatek v zažívacím traktu, říká Dr. Holly Thackerová, ředitelka Clevelandského klinického centra pro specializované zdraví žen.

“Když je estrogen vysoký, zdá se, že ženy zadržují více vody,” řekl Thacker. Zachování vody se rovná nadměrnému namáhání.

Úloha našich pohlavních hormonů a gastrointestinálních poruch, jako je nadýmání, je dobře zdokumentovaná, ale stále poněkud špatně pochopená, vysvětluje Thacker.

Některé z účinků progesteronu – když jsou vysoké, jako v luteální fázi menstruace, hned po ovulaci – zahrnují to, co lékaři nazývají zpožděným průchodem GI, což znamená přesně to, co si myslíte, že dělá: jídlo se pohybuje pomaleji střevem. v zácpě a nadýmání.

Pokud se však progesteron snižuje a začne krvácení, může dojít ke zvýšení aktivity střev. To znamená, že některé ženy mohou dostat průjem a nadýmání.

Zdá se, že prostě nemůžete vyhrát.

Joy Bauer sdílí 5 potravin, které porazí nafouknutí

May.27.201404:06

Nadouvání nad věky

Ovšem nadýmání není jen u mladých – perimenopauzálních a menopauzálních žen..

Příliš se urážejí zranění, těhotné ženy se také nafouknou a nehovoříme o tom, že se dítě rozbil.

Když ženy dosáhnou peri-menopauzy, obecně v polovině čtyřicátých let, estrogen začne kolísat. Výsledek: zadržování vody, plyn, nadýmání.

Během perimenopauzy a menopauzy vedou nižší hladiny estrogenu ke snížení hladiny žluče, což je látka, která udržuje střeva maziva, vysvětluje Dr. Lori Tishler, lékařka ředitelky Phyllis Jen Center for Primary Care v nemocnici Brigham a Women’s Hospital.

“Méně mazání znamená tvrdší a sušší stolice, což vede k zácpě, a pak k nadýmání,” řekla. Méně žluče znamená také nadýmání.

Dobré časy!

Těhotenství a nadýmání

Je to také obyčejné a znovu obviňujte své hormony.

“Existují vyšší hladiny progesteronu a vaše střevo se zpomaluje,” řekla. “V podstatě pomalejší kontrakce znamenají potenciální zácpu, plynatost a nadýmání.”

Dobré zprávy

Většinou se nadýchání netrápí – i když to může být mizerné.

“Mnoho žen se obává, že se děje něco opravdu špatného a součástí naší práce jako lékaři je uklidnit je, že někdy nadýmání není nic víc než jen nadýmání,” řekl Tishler. “Ale všichni víme, že to není moc legrace.”

Často naznačuje, že rostoucí vláknina pomáhá stolici pohybovat se přes pomalé střeva, více hydratace a cvičení. “To je vše, co lidé nechtějí slyšet, ale to funguje,” vysvětlila.

Další trik: Zvedněte hořčík, doporučil Thackerovi. Potraviny bohaté na hořčík zahrnují mimo jiné špenát, hrášek, mandle, ryby, avokádo a celozrnná. Vždy zapamatujte si nejprve svého lékaře, pokud se rozhodnete doplnit přípravek.

Pokud je nadouvání nové

Pokud máte nějaké obavy ohledně nadýmání, nebo pokud je to nové, lékaři vás vyzývají, abyste se zkontrolovali. Nadýmání může být způsobeno syndromem dráždivého střeva, velmi častým problémem střev, který způsobuje různé příznaky, jako je křeče, průjem a / nebo zácpa, nadýmání a plyn. Nebo by to mohlo být způsobeno nesnášenlivostí laktózy.

Jíst příliš rychle, pití slámy nebo žvýkačky může také přispět k břišní nadýmání.

Avšak nadýmání může být také známkou závažnějších problémů, včetně určitých rakovin, jako je rakovina vaječníků, onemocnění jater, zánětlivé onemocnění střev a obstrukce střev, mimo jiné.

“Pokud máte nějaké obavy nebo nadýmání, má nový nástup, je velmi důležité se s ním dostat, zvláště když stárnete, když jsou rizika některých nádorů vyšší,” řekl Tishler.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

98 − = 89

map