Žádná mýdla ve sprše? Proč byste měli zavolat pěnu

Dlouho se lidé dozvěděli, že je čistá, je zásadní pro to, aby byli zdraví. Ale dostat se příliš pískově čistý … no, to může být další problém, říká jeden lékař.

Proč sprchování mýdlem nemusí být pro vás dobré

Říjen 19.201501:17

Doktorka Robynne Chutkanová, zakladatelka Digestive Center for Women a autor knihy “The Microbiome Solution”, řekl, že určité množství špíny pomáhá udržovat tělo plné přátelských bakterií a mikrobů a chrání před těmi, které by mohly nás ubližují.

modrý soap bar on bath towel, yellow background
modrý mýdlová tyčinka na ručníku, žluté pozadíFeaturepics

Zde jsou tři klíčové části její rady:

1. Neberte mýdlo?

Jaksi. Doktor Chutkan říká, že když každý den omyjeme naše tělo ve sprše, odstraňujeme bakterie, které pomáhají předcházet problémům, jako je ekzém, a to může poškodit naši imunitu. Normální pohyb a cvičení vyžadují mýdlo ve vašich podpažích a slabinách, ale zbytek těla je v pohodě pouze s máchání. A pokud musíte použít mýdlo, vybírejte organické, mírné značky.

2. Odstraňte antibakteriální mýdla a drsné ruční dezinfekce!

Pokud nebudete pracovat v nákazlivých oblastech nemocnice, většina mikrobů na kůži a rukou vám neublíží. Další opatrnost je užitečná během chladné a chřipkové sezóny, ale i tehdy je nutné ruce umýt mýdlem a teplou vodou po dobu 20 sekund.

3. Nebojte se “žít špinavě”.

Dostaňte ruce do půdy v zahradě nebo si posaďte do trávy v parku. Nakupujte potraviny z trhu zemědělců; otevřete okno ve svém domě. Nechte některé dobré mikroby a vaše tělo pro ně silnější.

Další informace naleznete v doporučeních CDC o mytí rukou mydlem a vodou.

Studie: Antibakteriální mýdlo není účinnější než běžné mýdlo

Sep.17.201500:28

Sledujte Randee Dawn na Google+ a Twitteru.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 2

Adblock
detector