7 tajemství trvalého vztahu z nesmírně populární třídy “Marriage 101”

Profesor Alexandra Solomonová učí nejpopulárnější kurz na Northwestern University – budování láskyplných a trvalých vztahů: manželství 101. Třída a seznam čekání naplní první den registrace a kurz obdrží pozornost médií z celého světa. Zde Solomon sdílí několik základních bodů, které učí.

Žijeme v kultuře plné hypersexualizovaných obrazů a románů z pohádky, ale většina z nás je žalostně nepřipravená dělat to, co je zapotřebí k vytvoření milujícího a trvalého milostného příběhu v reálném světě. Když mluvím s lidmi, starými a mladými, svobodnými a ženatými, o kurzu Marriage 101, to, co slyším znovu a znovu, je nějaká verze: “Kéž bych byl schopen absolvovat takový kurz!”

Sňatek 101: Tisíceletí absolvují vysokoškolský kurz o tom, jak zůstat ve svatbě

Jun.26.201704:02

Jsem vášnivý sdílet se světem, co děláme v kurzu Marriage 101. Zde je sedm tajemství z učebny:

1. Staňte se tím, co hledáte.

Jedna z cvičení v našem kurzu zní takto:

  • Seznamte se s vlastnostmi, vlastnostmi a vlastnostmi, které si přejete v romantickém partnerovi.
  • Podívejte se na seznam a uvažujte o tom, do jaké míry ste ztělesňovali každou z těchto vlastností.

V této éře tahání vlevo a vpravo v hledání spolubydlícího, je příliš snadné se vymanit z rovnice. Myslíme si, že láska je prostě nalezení správného partnera a ztrácíme z dohledu důležitou práci stát se správným partnerem. Pravá láska začíná s vámi. Čím víc víte a rozumíte tomu, co vás přiměje klepnout, tím lépe připraveni budete pozvat partnera do svého života, s nímž můžete vytvořit úžasný vztah.

2. Pochopte svou minulost.

Naše počáteční zkušenosti hluboce ovlivňují, jak milujeme jako dospělé. Jako děti jsme v podstatě “studenti” v “třídě” našeho rodinného systému, pohlcující silné poučení o blízkosti, náklonnosti, důvěře, emocích, moci, pohlaví a jak zvládnout rozdíly mezi lidmi.

Když zkoumáme, jak se nám tyto rané hodiny z minulosti dotýkají dnes, jsme schopni zbavit starých vzorů, které nechceme opakovat, a přijmout nádherné tradice, které chceme pokračovat.

3. Ctěte zlatou rovnici lásky.

Toto je: Moje “věci” + vaše “věci” = naše “věci”. Ústředním úkolem jakéhokoli důvěrného vztahu je řízení rozdílů. Dochází ke konfliktu. Jedinou otázkou je, jak budete reagovat, když se tempeří. V manželství 101 se studenti dozvědí, co nazývám zlatou rovnicí lásky.

Každý konflikt se skládá z mých “věcí” (mých osobností, mých dětských zranění a / nebo mých emocionálních spouštěčů), které se střetávají s tvojími “věcmi” (osobnostmi, dětskými zraněními a / nebo vašimi emocionálními spouštěči) naše “věci” na úrovni párů. “

Pokud to budete mít na paměti, zabráníte tomu, abyste se ztratili na silnicích viny a hanby, abyste mohli čelit okamžikům konfliktu společně jako tým.

Hoda a Jenna sdílejí špičkové smysluplné vztahy s romomy

Jul.27.201603:29

4. Řekněte, že je vám líto.

Chcete-li, aby láska skončila, budete muset vyměnit toto heslo: “Láska znamená, že nikdy nemusíte říci, že se omlouváte”, pro toto: “Láska znamená, že jste ochotni říci, že je vám hodně líto!”

Pokud zjistíte, že odoláte tomuto novému mottu, začněte tím, že se zamyslíte nad tím, jak se vaše rodina “omluvila”, když jste vyrůstala. Mnozí z nás byli učení, že se omluvy rovnají slabosti nebo ztrácejí tvář. Nicméně, být schopen nabídnout srdečné “Omlouvám se” (i když jste neměli v úmyslu ublížit na druhou osobu, a dokonce i když si nemyslíte, že byste byli ublíženi, kdyby se obrátili stoly) je zásadním nástrojem pro výchovu a péči o láskyplné spojení.

Jak dávat a přijímat odpuštění, opravit vztahy

Apr.29.201602:27

5. Položte telefon dolů.

Telefonování (nebo phubbing, když jeden nebo oba z vás posouváte telefonem namísto poslechu) je škodlivý pro naše důvěrné vztahy. Chtěli bychom se cítit, jako bychom byli s našim partnerem, když jsme si ověřili naše telefony, ale opravdu nejsme. Někdy se opravdu domnívám, že poslouchám svého manžela, když nepravidelně procházím můj Facebook kanál, ale kdybyste mi dal kvíz o tom, co řekl, jistě bych selhal!

Když se díváte na váš telefon a váš partner vám nabídne svou nabídku, máte pouze dvě možnosti: Dejte telefon dolů, oční kontakt a poslouchejte. Nebo řekněte: “To, co říkáte, je důležité. Můžete chvíli počkat, až to dokončím? “

6. Buďte seberežní.

Sex je v tom samém okamžiku jednoduchý a hluboký a pochopení našeho sexuálního já je dílem života. Výzkumy naznačují, že páry, které mohou mluvit o sexu, jsou ty, které se těší nejvíce sexu, ale pro to, aby měli tyto rozhovory, musíte vědět a pochopit, kdo jste sexuálně.

Strávili jsme týden v tomto tématu v kurzu Marriage 101 zkoumání otázek, jako jsou:

  • Co jste se dozvěděli o sexu vyrůstajícím ve vaší rodině?
  • Jaký je váš vztah k vaší vlastní sexuální potěšení?
  • Jaké jsou složky, které vám pomohou vytvořit pozitivní sexuální zážitek?

7. Buďte zvědaví.

Kdybych musel vybrat jedno slovo, které zachycuje srdce šťastného a zdravého romantického vztahu, bylo by to zvědavost. Zůstat zvědavý na váš vnitřní svět a váš interní svět partnera vytváří předpoklady pro druh emocionální a sexuální intimity, kterou romantické vztahy potřebují, aby se cítili obohacující a užitečné.

Pamatujte, že jste ve stejnou dobu spojeni a odděleni od svého romantického partnera. Když jste ochotni být studentem lásky, přihlašujete se k učebnímu plánu bohatému na příležitosti pro růst, intimitu a spojení.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

8 + 2 =

map