6 symptomů deprese, které byste nikdy neměli ignorovat

6 symptomů deprese, které byste nikdy neměli ignorovat

Tento příběh popisuje sebevraždu. Pokud hledáte pomoc nebo znáte někoho, kdo je v krizi, zavolejte prosím na národní telefonní linku na prevenci proti sebevraždě na adrese 1-800-273-8255.

Kvůli vnějšímu prostředí vypadala módní návrhářka Kate Spade okouzlující život, který tvrdě pracovala na vytvoření. Přesto za zavřenými dveřmi “… existovaly osobní démoni, s nimiž bojovala,” řekl její manžel, Andy Spade, v nedávném prohlášení o úmyslném úmrtí designéra 5. června ve věku 55 let.

“Byla aktivně vyhledávána pomoc při depresi a úzkosti … pravidelně se setkávala s lékařem a užívala léky pro depresi i úzkost,” řekla Spade a zdůraznila, že její smrt byla “úplným šokem”.

Svět se dnes probudí k dalšímu šokujícímu titulu: Anthony Bourdain, populární šéfkuchař a televizní osobnost, zemřel zjevnou sebevraždou ve věku 61 let.

Manželka Kate Spade odhaluje detaily jejích soukromých bojů

Jun.07.201803:04

Deprese je hlavním rizikovým faktorem sebevraždy. To je také hlavní příčinou špatného zdravotního stavu a zdravotního postižení po celém světě, podle Světové zdravotnické organizace, kde více než 300 milionů lidí trpí onemocněním.

Míra deprese vzrůstá mezi Američany všech věkových skupin, ale nedostatek podpory pro otázky duševního zdraví v kombinaci se společným strachem ze stigmatu znamená, že mnozí nedostanou léčbu, kterou potřebují, aby mohli žít zdravě a produktivně.

Pro někoho, kdo žije s depresí, může být schopen mluvit s blízkým nebo s někým, komu důvěřuje, je prvním krokem k nalezení léčení a zotavení. Deprese zvyšuje riziko několika závažných onemocnění a poruch, včetně závislosti, sebevražedného chování, cukrovky a srdečních onemocnění, které jsou sami mezi největšími vrahy na světě.

A pokud máte obavy o blízké, je důležité vyjádřit vaše znepokojení.

“Někteří lidé mají mylnou představu, že otázka o sebevraždě bude zvyšovat riziko, ale ve skutečnosti se otázka nezvyšuje riziko sebevraždy, ale může zachránit život,” řekl Dr. Jeffrey Borenstein, prezident a generální ředitel společnosti Brain & Nadace pro výzkum chování.

Samovražda Anthony Bourdain je součástí znepokojivého trendu, říká psychiatr

Jun.08.201800:41

Různé zkušenosti

Někteří lidé s depresí mohou mít velmi vážné příznaky a hledat pomoc. Jiní mohou mít takové jemné příznaky, které si nemyslím, že je problémem deprese. Lidé s usmrcenou depresí mohou být schopni vystoupit na veřejnosti, v práci a dokonce doma se svými rodinami, přestože trpí na vnitřní straně.

Neklidně, pokud člověk projevuje náhlé pocity klidu a štěstí po tom, co byl extrémně depresivní, mohlo by to znamenat, že se rozhodl pokusit se o sebevraždu, podle Helpguide.org.

Stejně jako klasické známky deprese – přetrvávající nízká nálada a ztráta potěšení – tyto jemnější příznaky mohou také ovlivnit “… jak dobře člověk dělá a jak dobře funguje člověk,” řekl doktor John Zajecka, profesor psychiatrie na Rush University Medical Center.

Obvyklá mylná představa je, že lidé potřebují být plachý a smutní, aby byli diagnostikováni s depresí, řekl Zajecka. Ale někteří lidé se mohou cítit znecitlivěni nebo rozzlobeni, namísto beznaděje.

Ačkoli “… jeden příznak nedělá diagnózu”, existují některé jemné stopy deprese, které by si lidé měli být vědomi, zvlášť pokud přetrvávají, řekl doktor Holly A. Swartz, profesor psychiatrie na univerzitě v Pittsburgské škole lékařství.

1. Všimli jste si změn ve spánku.

Možná jste bývala člověk, který spal pořádně. Teď už ne. Možná jste vždy pracovali dobře se 6 hodinami spánku za noc. Teď najdeš spící víkend pryč.

Změny v modelech spánku mohou znamenat depresi, řekl Swartz. “Spánek dělá lidi dobře fungující, takže skutečný problém je, že pro depresivní osobu, spánek není restorativní a nejsou obnovovány ani omlazeny.”

Lidé mohou také zažít to, co se nazývá “psychomotorická agitace”, což může způsobit neklid a neschopnost se dostat pohodlně, řekl Dr. Joseph Calabrese, profesor psychiatrie a ředitel programu Mood Disorders Program na univerzitě v nemocnicích Cleveland Medical Center.

2. Vaše mysl vypadá zmateně.

“Jedna z věcí, které lidé skutečně potřebují mít na vědomí, je, jak dobře fungují kognitivně,” řekl Zajecka. “Někdy lidé nemohou sedět za 30 minut a sledovat televizi, číst nebo dělat něco, co vyžaduje nějaké zaměření.”

Jiné jemné známky deprese mohou zahrnovat jakousi “pomalost myšlení”, zapomnění a obtíž při přijímání rozhodnutí, dodává.

3. Máte příliš starosti a přemýšlet příliš mnoho.

Klinický název pro nadměrné obavy a nadměrné přemýšlení o životních situacích nebo událostech se nazývá “ruminace”. Ruminace může zvýšit šanci na depresi a dělat epizody deprese vydrží déle.

“Lidé se v zásadě zachycují ve smyčce přehrávání negativních situací nebo při negativním pohledu na neutrální situace nebo nadhodnocování věcí,” uvedl Zajecka.

Některé výzkumy ukazují, že mezi našimi “ruminanty” hledáme sociální podporu. Ale nakonec se tato podpora zmenšuje.

“Trochu sebereflexe je dobrá, ale s převzetím se někdo může stát velmi sebestředně a mluví o stejných věcech znovu a znovu, což se stává pro lidi kolem nich těžké,” řekl Zajecka. Tito lidé se mohou odvrátit, což může způsobit větší ruminace, depresi a pocity nízké sebehodnocení a nízké sebeúcty.

Pokud jste vy nebo někdo, koho víte, je v krizi, zavolejte na Národní národní sekci pro prevenci proti sebevraždě v USA na čísle 800-273-8255, zadejte TALK na číslo 741741 nebo navštivte stránku SpeakingOfSuicide.com/resources pro další zdroje.

5 osobností, které se o svém duševním zdraví otevřely

May.22.201802:10

4. Vaše váha se změnila.

Změny hmotnosti mohou být varovným signálem deprese. Někteří lidé mohou začít jíst příliš mnoho. Jiní mohou ztratit zájem o jídlo.

Tyto změny v stravovacích návycích mohou být provázeny únavou a ztrátou potěšení. “Většina lidí si užívá dobrého jídla a ti, kteří jsou depresi, ztrácejí energii a zájem, a to i při jídle,” řekl Calabrese. Nebo mohou nadměrně kompenzovat a prostě jíst příliš mnoho.

Přejídání nebo ztráta zájmu o potraviny může mít málo společného s hladem, neboť deprese může ovlivnit chemikálie nebo části mozku spojené s potěšením a kontrolou chuti k jídlu.

5. Nejsi tak zaujatý nebo expresivní.

Pokud si všimnete, že někdo, kdo byl předtím společenský a angažoval se s rodinou, přáteli, prací nebo komunitou, ale nyní se “odtáhne” od obvyklých činností, existuje šance, že osoba může být depresivní, řekl Swartz.

Sociální stažení a izolace jsou opravdu charakteristickými příznaky deprese. Dalším příznakem, který je třeba sledovat, je “plochý” nebo “blunný” vliv, v podstatě pokles emocionálního výrazu. Dokonce je můžete vidět v obličeji člověka, protože obličejové svaly jsou méně aktivní, dodala.

6. Hodně jsi ublížil.

Deprese ublíží a může být příčinou řady nevysvětlitelných fyzických problémů, včetně bolesti hlavy, problémů s trávením a bolesti zad, mimo jiné. “Bolest je velmi reálná a někteří lidé mohou vidět pouze své lékaře o nejasných fyzických bolestech a nikdy se nedostanou diagnóza deprese, když je to skutečný problém,” řekl Zajecka.

Bolest a deprese sdílejí některé stejné chemické látky v mozku. Tyto chemické látky cestují po specifických nervových cestách. Konečným výsledkem je, že deprese může změnit citlivost mozku na bolest, dodal.

Deprese a srdeční onemocnění také jde ruku v ruce. Výzkum ukazuje, že osoby s depresí a srdečními chorobami jsou vystaveny většímu riziku smrti. A deprese, jako je vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, je ve skutečnosti rizikovým faktorem srdečních onemocnění.

Může být ošetřeno:

Máte-li jakékoli obavy, že trpíte depresí, nebo pokud Vás některý z těchto příznaků popíše, poraďte se s lékařem. Dobrá zpráva: Pokud máte depresi, lze ji léčit.

Deprese je obvykle léčena léky, psychoterapií (talk terapie) nebo kombinací obou. “Deprese je velmi častá a existuje dobrá pomoc,” řekl Zajecka. “Osoba nemusí trpět. Opravdu nejsou sami. “

Pokud jste vy nebo někdo, koho víte, je v krizi, zavolejte na Národní národní sekci pro prevenci proti sebevraždě v USA na čísle 800-273-8255, zadejte TALK na číslo 741741 nebo navštivte stránku SpeakingOfSuicide.com/resources pro další zdroje.

Tento aktualizovaný příběh byl poprvé publikován v roce 2016.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

35 + = 39

Adblock
detector