5 způsobů, jak kopnout zadku jako "americký ninja" Kacy Catanzaro

5 způsobů, jak kopnout zadku jako “americký ninja” Kacy Catanzaro

Má pouhých 5 stop. Sotva 100 liber. Ale 24letá Kacy Catanzaro je mocná! New Jersey-native nalezla přes noc svou slávu poté, co se stala první soutěžící, která se kvalifikovala do finále “American Ninja Warrior”. 

Kacy Catanzaro
Dnes

“Americký ninja” Kacy: “Beefy chlapci jsou” superpodporující “

Jul.21.201404:19

“Neměla jsem tušení, že by se lidem tolik líbilo,” řekla TODAY. 

WATCH: “Americký ninja” Kacy: Svalnatí kluci jsou “super podporující”

Je inspirací pro komunitu “ninja”, protože muži dvojnásobná velikost nedokončili kurz. 

americký Ninja
Dnes

“Byly super nadšení,” přiznala bývalá gymnastka divize 1 Kathie Lee a Hoda pondělí, předtím, než jim ukázala své zručnosti. “Je tu taková velká” ninja “kamarádství mezi všemi.”

Hoda byl ohromen!

americký Ninja
Dnes

Chceš kopnout jako Kacy? Vyzkoušejte tyto pět tipů, které sdílí s dnešním dnem. Možná byste mohla být také válečná žena.

Kacy Catanzaro
Dnes

1. Práce ráno, následuje výživová snídaně: “Obvykle rád pracuji ráno před jídlem a po cvičení se mi líbí jíst banán a určitě trochu ovesné vločky na trochu extra boost.I miluju smoothies.We dělají zelené smoothies doma.Mám rád okurky, , zázvor a kale. Používáme hodně zelených! “

2. Skoč na “dívčí” písně: 

“Moje skladby předtím, než soutěžím, nejsou obvyklé, jsou to dívčí písně, miluje Miley Cyrus,” jde po cestě a vychutnává každou chvíli. “R. Kelly také na mém playlistu. 

“Během tréninku poslouchám Pandoru a mám rád 90stopové stanice.” Backstreet Boys je zábava! “

3. Nebuďte ohromeni: 

“Je to opravdu snadné se dostat do úpadku, když se probudíte pozdě nebo život hodně hodně na vás. Jen se snažím vzít to jeden po druhém.” Místo toho, aby řekl, “Ugh mám tolik, já nemám chcete to udělat, “snažím se každou věc nahlížet jako na obrovský úspěch.”

Kacy CatanzaroWarrior
Dnes

4. Táhněte se do pozitivního myšlení

“Je snadné přemýšlet o špatných věcech, je to takový vír, když začnete přemýšlet o tom, všechno se začne rozbíhat a stále se stáhnete do [negativity]. 

“Stejným způsobem, jak se dostáváte do negativních věcí, nasaďte se do pozitivního víru, místo toho začněte přemýšlet o dobrých věcech, snažte se mít někoho, koho víte, kdo je pro vás vždycky, takže pokud máte špatný den, můžete zavolejte je a řekněte: “Necítím se dobře” a vědí, co je správné, abych vám dala tu podporu a důvěru. “

5. Vidět sami kopat zadek

“Mám rád mnoho vizualizací, takže v noci před soutěží a těsně předtím se představím sám sebe. Zavřu oči, odvrátím se od všech a prostě vidím, že dělám přesně to, co chci dosáhnout. 

“Opravdu mi pomáhá zůstat v klidu, když jsem na hřišti, je to skoro jako kdybych to udělal. Je to mnohem jednodušší, když to opravdu uvěříte a uvidíte, že se to dělá.”

 Sledujte TODAY digitální vole Kyle Michael Miller na Twitteru.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

98 − 88 =

Adblock
detector