Защо тичам, за да тичам носа?

Звучи като настройка на наистина зловещ шега: Всеки път, когато бягам, носът ми работи също! (По-добре е да го хванете и т.н.) Но това е истинско неудобство за бедняците, включително и Кейт Лий Гифорд от “Дневни”, който се чудеше високо в излъчването на сряда заради това, че джогингът я остави претоварени и нещастни. (Можете да гледате този видеоклип тук – това е в 1:45.) Така че какво става?

Това се нарича ринит, причинен от физически упражнения, и е много подобен на алергичен ринит – наричан също сенна хрема или назални алергии. За нещастните хора с EIR, както се нарича, добра тренировка предизвиква симптоми на алергия: задръствания, кихане, хрема, сърбеж, обща мизерия. 

Подобно на редовните алергии, ринитът, предизвикан от физически упражнения, е често срещан при “реалните” и спортните спортисти – независимо дали имат основна алергия към носа или не (но е по-честа при тези, които имат алергии). И вие не си представяте нещата: симптомите на ринита са по-чести през зимата, заяви водещият автор на това изследване д-р Уилям Силвърс от Клиника по астма и имунология на алергиите в Колорадо. (Помислете за носа на скиора, посочва той.) Това е по-често при хора, които се упражняват на открито, но това може да се случи и на закрито, казва Силвърс. 

Между 10% и 20% от американците страдат от алергичен ринит, но, странно, 40% от атлетистите с издръжливост страдат от това състояние. И докато е добре известно, че упражнението може да предизвика астма, копривна треска и анафилаксия (животозастрашаваща алергична реакция към цялото тяло – това е правилно: в редки случаи упражняването може и убива), не е добре разбрано какво предизвиква досадни алергични симптоми. Но най-новото теоретично медицинско изследване се стеснява е, може би не е изненадващо, замърсяването. По-специално, азотният диоксид, който се намира в изгорелите газове на автомобила, е бил обект на няколко актуални проучвания, включващи алергии и спортисти. 

Разбира се, състезателите не са единствените, които имат проблеми с дишането, предизвикани от физическо натоварване – плувци, водолази, боксьори, скиори и фигури, които се скитат, получават подобни симптоми. Интересното е, че астма, причинена от физически упражнения, се наблюдава непропорционално при зимните олимпийски атлети, съобщава блог на Ню Йорк Таймс през 2010 г..

Упражнения-предизвиканият ринит няма да ви причини никаква истинска вреда – това е повече неудобство, което, както Silvers изразява, “изплисква носа и дрехите ви!” Но ако редовно тренирате и носът ви наистина ви подслушва, назален спрей – по-специално, натриев спрей ipratroprium bromid – може да ви помогне. Ако раздразнението е в белите ви дробове, Силвърс препоръчва използването на инхалатор албутерол преди тренировка и, ако е необходимо, след това.

Читателите, изпитвате ли някога симптоми на алергия или астма, докато работите? Колко лошо е и как сте го сторили? Ето едно предложение от мой съучастник Twitter: 

 

Свързани: 

Изпълнението на маратон може да счупи задника

5 странни неща, които се случват на маратонските тела

Движиш ли се до смърт?

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

77 − 72 =

Adblock
detector