Защо е толкова трудно да се каже "съжалявам"?

Защо е толкова трудно да се каже “съжалявам”?

Ние всички правим грешки. Никой не е перфектен. Така че защо се извинявате толкова трудно да направите? Повечето от нас искат да бъдат истинска извинение, но даването е различно от получаването, нали??

Както съм сигурен, че сте разбрали, има много причини да казвате “Съжалявам” е толкова предизвикателно начинание. На първо място, кой обича да признава, че грешат? Това не е забавно! Повярвай ми, знам. Имах много практики.

Понякога това е страхът от отхвърлянето, което прави извинението толкова трудно да се каже. Перспективата за получаване на студено рамо, без да се прости или губиш приятел, разбира се може да бъде обезпокояващо, особено когато идва от някой, когото все още обичаш, грижи се и искаш да поддържаш връзка. Понякога хората смятат, че инициирането на извинение е признак на слабост.

Извинението може да накара някои хора да се почувстват уязвими или да се чувстват като изложени на опасност да загубят своята власт и статут. Други просто приравняват думите “съжалявам”, като признавам, че са недостатъчни или некомпетентни, което прави грешките допуснати толкова по-трудно. Някои хора смятат, че съжаляват, че са унизителни. Може би те са били критикувани сурово от родители или други важни хора, докато растат, и в резултат на това избягвайте да допуснете грешки поради ужасните чувства, които носи.

Някои хора предпочитат да останат в отрицание. Логиката им е така: Ако не признаете, че сте направили нещо нередно, то е почти като да не правиш нищо погрешно. Ако няма признание за вина, няма нужда да поемате отговорност. Ако беше толкова лесно! Някои изгледи дават извинение в много черно-бели понятия. Да се ​​извиниш е като “губещ” и човекът, който получи извинението, е “победител”.

Този, който греши, трябва да поиска опрощение от този, който е прав. Разбираемо, това не е забавна мисъл. Понякога това е нашата гордост или его, което попречи. И, разбира се, тези, които нямат съпричастност, могат да имат трудно време да възприемат чувствата или перспективите на друго лице, което прави съжаление почти невъзможно.

Извиненията не трябва да са лесни. Предполага се, че те са душевни. Ето защо, когато се направи правилно, те са толкова мощни и рехабилитационни. Трудно е да признаем, че сме наранили чувствата на някого или причинили болка, независимо дали е умишлено или не. Трудно е да се видим и в по-малко от позитивна светлина. Това изисква свалянето на щорите, които носите и изправени пред нашите недостатъци.

Да кажем, че съжаляваме, трябва да ни накара да се почувстваме уязвими. Как е възможно? Но ето това: Това е наистина важно, за да имаме здрави взаимоотношения. Всички искаме и трябва да се чувстваме в безопасност с хората, които оставяме в нашия вътрешен кръг. Искаме да знаем, че хората, които сме близо, се грижат за това как се чувстваме и сме готови да признаем своите недостатъци. Не поемането на отговорност за неправомерни действия ни кара да изглеждаме опасни или неблагонадеждни. И отказването на извинение със сигурност няма да ни спечели приятели! Казвайки, че съжаляваш, показваш на онези, които обичаш, че ти се интересуваш достатъчно от тях и от връзката, за да осъзнаеш недостатъците си и да поемеш отговорност за твоите злостни действия. В крайна сметка, правенето на нещата правилно е много по-важно от това да си прав.

Психотерапевтът д-р Роби Лудвиг е домакин на два сезона на реалното шоу на TLC “Една седмица за спасяване на брака”, както и на реалното шоу на GSN “Без предразсъдъци”. В момента има частна практика в Ню Йорк, където третира както личности, така и двойки , Научете повече в drrobiludwig.com.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 1 =

Adblock
detector