За перфектна кожа, трябва ли да се обърнете към подмяната на колаген?

Ако се интересувате от красота и уелнес, най-вероятно сте забелязали, че една съставка наскоро е спечелила статус “It”, извлечена навсякъде от добавки към кремове за кожата: колаген.

“Колагенът определено е горещ”, каза NBC News Health Editor Madelyn Fernstrom на подкрепящото съединение, което естествено се среща в цялото тяло, за да държи нещата заедно и да поддържа кожата си здрава.

Това е така, защото “с възрастта и излагането на слънце, колагенът се уврежда”, казва д-р Хейли Голдбак, постоянен лекар в дерматологията на UCLA. “За да добавите обида към нараняванията, всъщност започваме да произвеждаме по-малко колаген, започвайки през 20-те и 30-те години.”

Когато магазините за колаген са изчерпани, кожата губи известна гъстота и структура и се появяват фини линии и бръчки, обясни Голдбак. “Това е абсолютно усетено, че хората ще мислят как могат да заменят колагена и да го върнат”.

Това желание е, когато продуктите – включително колаген-съдържащи хапчета, прахове, сокове и плодови джибри, както и актуални кремове за красота – идват. Фактът, че актрисата Дженифър Анистън каза, че добавя колаген-съдържащ прах, получен от кравешка кожа, вероятно е увеличил техния профил.

СВЪРЗАНИ: Най-големите дилеми за грижа за кожата жените са изправени пред 40-те години – и как да ги оправя

Избягвайте сухата, напукана кожа по време на студената зима с тези съвети

Dec.08.201603:37

Но докато продуктите, съдържащи колаген, стават популярни, има малко доказателства, които показват, че могат да донесат ползите, които насърчават, като по-млада и гладка кожа, по-здрава коса, стави и кости.

“Можете да помогнете за забавяне на скоростта, която тялото ви естествено ще загуби от колаген, като не пуши и не остане на слънце”, каза Фернстром. “Опитвайки се да го допълниш, когато го няма, използвайки добавка или продукт за грижа за кожата, няма да помогне.”

Има обаче няколко предупреждения за това послание, както и някои неща, които можете да направите, за да подобрите качеството на кожата си, казаха лекарите.

Обръщащи бръчки: Д-р Оз разкрива тайните си за борба с стареенето на кожата

Nov.09.201603:40

Усилия за заместване на колагена:

Има три начина, по които хората се опитват, Goldbach каза:

  1. Локално го прилагайте върху кожата.
  2. Поглъщайте го.
  3. Инжектирайте го.

Когато става въпрос за кремове за локално приложение, Goldbach каза, че купувачите трябва да спестят парите си. “Има много интересни кремове там, но науката за това не е силна.”

Д-р Ева Хърст, доцент по дерматология във Вашингтонския университет в Сейнт Луис, се съгласи.

“Колагенната молекула е твърде голяма, за да проникне във външния слой на кожата”, каза тя, добавяйки, че дори разрушените колагенови молекули, наречени хидролизирани колаген, нямат научни доказателства зад тях. Единствената полза от богатия на колаген крем? – Може да ви даде малко повече блясък, защото е добър овлажнител – каза Хърст.

СВЪРЗАНИ: 9 храни, които могат да ви накарат да изглеждате по-стари, отколкото сте наистина

жена in her 40s applying wrinkle cream
Shutterstock

По отношение на поглъщането на колаген съществуват известни доказателства, които сочат, че може да дойде с известна полза, посочва Хърст, сочейки малко проучване от 2014 г., според което жените, които приемали колагенни добавки от животински произход веднъж дневно в продължение на осем седмици, предклетъчен градивен елемент в кожата и леко по-гладка кожа около очите.

“Въпреки това, като дерматолог, не ми е съвсем смислено, че можете да ядете нещо, което след това бива усвоявано и разграждано в малки белтъчни блокове, които след това биха могли да циркулират през тялото ви и да стигнат до кожата ви, – каза Хърст. – Няма да се забъркам и да купя тези колагенови продукти и да ги погълна сам.

СВЪРЗАНИ: Панелът на FDA препоръчва одобрение на инжекции, за да се отървем от двойната брадичка

Изследванията, свързани с това, как добавките от колаген могат да подобрят ставното и костното здраве, също са спокойни, каза Фернстром.

“Приемането на добавка от колаген или отпиване от нея в сок е малко вероятно да има някаква биологична активност”, каза тя, добавяйки, че купувачите трябва да знаят, че тези хранителни добавки, които често съдържат странични животински продукти като крака и кравешка коза, не се регулират от US Food and Drug Administration или одобрени за ефикасност или безопасност.

И накрая, докато колагенът се инжектира като пълнител, Голдбак твърди, че той е бил напълно заменен с пълнители от хиалуронова киселина, които са по-малко алергични и продължават много по-дълго – от четири до десет месеца в сравнение с един до три месеца,.

Какво трябва да направите вместо това:

Така че не можете да увеличите колагена с колаген. “Но добрата новина е, че ние имаме фантастично изпитани и истински, научно подкрепени методи за стимулиране на колагена”, каза Голдбак.

За да предпазите магазините за колаген, лекарите препоръчват да използвате широкоспектърно SPF 30 или по-високо слънцезащитен крем всеки ден, да не дим и да ядете здравословна, богата на протеини и антиоксиданти диета.

СВЪРЗАНИ: Може ли Botox да направи кожата ви по-дълга?

8 водещи лекарства за грижа за кожата, разкрити от списание TODAY, People

Nov.30.201604:30

Освен това, можете да използвате крем за кожата, който включва ретиноидна киселина (като Retin-A) или “ретинол”, който “спомага за растежа на колагена и за минимизирането на производството на петрол”, каза Хърст. Също така препоръчва вторичен крем, съдържащ витамин С, който може да осигури някои допълнителни антиоксидантни преимущества.

И накрая, пълнителите на хиалуроновата киселина и терапиите на основата на светлина и енергия, които използват различни средства за стимулиране на производството на колаген, също ще подобрят външния вид на кожата.

– Всички ще бъдат по-добри решения – каза Хърст, – които имат повече наука зад тях, отколкото добавки за колаген или кремове.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

36 − = 32

Adblock
detector