Супермоделът Ел Макферсън се заклева за “здравословно” извличане на масло. Работи ли?

Добавете супермодела Ел Макферсън в списъка на феновете на “издърпването на масло” – практиката на шумотене на маслото в устата, в убеждението, че спомага за доброто здраве.

“Аз използвам кокосово масло, сутрин слагам парченце органично масло от кокосов орех, завивам го в устата си за две-пет минути, понякога десет минути, което прави чудеса за зъбите и венците ми”, казва Макферсън пред Megyn Kelly на TODAY. седмица.

– Можете да помогнете на вашето тяло от токсини да се отървете от устата ви.

След като навърши 50 години, моделът Elle Macpherson се отнася сериозно към уелнес – ето как

Jul.25.201807:34

Практиката е традиционно народно лекарство, което се води от векове в Индия и Южна Азия, отбелязва Американската асоциация по дентална медицина. Поклонниците изстискват в устата си супена лъжица, маслинено, слънчогледово или кокосово масло в продължение на няколко минути – понякога до 20 минути – след това го изплюват, убедени, че това подобрява здравето на зъбите и цялостното благосъстояние.

Но дърпането на масло наистина има някакви предимства?

Много експерти са скептични.

“В момента няма надеждни научни изследвания, които да покажат, че извличането на нефт намалява кухините, избелва зъбите или подобрява оралното здраве и благополучие”, се казва в официалното становище на ADA. Поради това ADA не препоръчва масло да се дърпа като практика за хигиена на зъбите.

Но ако искате да опитате в допълнение към правилното миене и зъби на зъбите, вероятно няма да ви нарани, казаха зъболекари.

“Това е добро допълнение към стоматологията”, каза за ДНЕС д-р Зак Зайбак, стоматолог в предградията на Чикаго. “Няма много тестове, но не съм виждал никаква негативност от гледна точка на зъболекаря.”

Маслената драскане може да подобри оралното здраве много малко или изобщо да не се подобри, а това прави малко или никакъв риск, обясни д-р Зури Барнс, зъболекар, базиран в Сънивейл, Калифорния, който пише в блога “Straight Up Doc” често срещани въпроси относно оралното здраве и стоматологичните процедури.

Когато става дума за твърдението, че практиката изважда “токсините” извън тялото, Барнин не може да намери доказателства за тези “мистериозни” отрови в устата на човека. Освен това, тялото се детоксикира добре сами по себе си с помощта на черния дроб, белите дробове, бъбреците, кожата и храносмилателния тракт, отбелязва редакторът по здравеопазване и хранене NBC News Madelyn Fernstrom.

“Честно казано, мисля, че с помощта на воден пик за една минута всеки ден би било много по-ефективно”

Просто премахването на бактериите от зъбите, езика и бузите не може да бъде описано като “детоксикация”, посочи Барвин. Плюс това, много бактерии в организма са полезни.

“Наистина не мога да намеря доказателства, че извличането на нефт прави нищо повече от отделяне на частици от храна и плака, неща, които биха се случили, ако енергично изплакнете с нещо в продължение на 20 минути”, пише Барновис миналия месец в своя анализ на тегленето на масло.

“Честно казано, мисля, че с помощта на воден пик за една минута всеки ден би било много по-ефективно … но по всякакъв начин можете да направите нефт, който дърпа и може да ви позволи малко предимство”.

Колко време трябва да си миеш зъбите? Вземете нашия тест “Зъб или фалшив”

May.04.201803:09

Недостатъците са, че качественото олио е скъпо и е “отвратително” – отбеляза Барнав.

Всъщност, усещането за наличие на хляб от масло, което съдържа бактерии и парчета храна – и да се забърква с него в продължение на няколко минути – може да се разболее.

Описанието на маслото, издърпващо в Journal of Traditional and Complementary Medicine, препоръчва да се направи преди да се мият зъбите преди закуска и на празен стомах.

Никога не поглъщайте маслото и не го изплювайте в мивката, когато сте готови, защото може да запуши тръбите. По-скоро го плюйте в кошче или на хартиена кърпа. След това изплакнете устата си с топла вода и след това измийте зъбите си, съветват авторите. Децата не трябва да търпят масло.

Най-долу: За добро здравословно състояние на зъбите, четкайте два пъти на ден в продължение на две минути с флуоридна паста за зъби, нишки наведнъж и не използвайте тютюн, препоръчва ADA. Добавянето на нефт, стигащо до това рутинно, вероятно няма да причини вреда, но не очаквайте много от гледна точка на ползите.

Следвайте А. Pawlowski във Facebook, Instagram и Twitter.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 41 = 50

map