Сока поилки пиле на мазнини във всички неправилни места, установи проучване

Хората, които пият захарни сода, печелят мазнини в най-лошите възможни места – обвити около вътрешните им органи, съобщиха изследователи в понеделник.

сода
Хората, които пиеха сода или захарна напитка на ден, получиха най-висцералната мазнина.Shutterstock

Хората, които пиеха най-захарните напитки, спечелиха 27% повече от така наречената висцерална мазнина, отколкото хората, които никога или почти никога не са пили,.

Констатациите дават на хората още една причина да намалят захарта. Само миналата седмица федералното правителство съветва хората да не получават повече от 10 процента от своите калории от добавената захар.

“Нашето послание към потребителите е да следват настоящите хранителни указания и да запомнят колко напитки, подсладени от захар,” пише д-р Каролин Фокс от Университета Туфс и Медицинското училище “Харвард” в Бостън, който ръководи изследването.

“За разработчиците на политики това проучване добавя още едно доказателство към нарастващото изследване, което предполага, че напитките, подсладени със захар, могат да бъдат вредни за здравето ни”.

Свързани: Ето как захарта може да стимулира растежа на рака

Има все повече и повече изследвания, показващи опасните здравни ефекти от яденето или пиенето на твърде много добавена захар. А в понеделник комисарят по здравеопазването в Балтимор Сити д-р Лиана Уен и член на общинския съвет Ник Мосби представиха законопроект, който изисква предупредителни етикети за напитки, подсладени със захар, в реклами, менюта на ресторанти и във всеки градски магазин, който продава тези продукти.

Балтимор преосмисли-ви-напитка-днес-160111
Здравният отдел на Балтимор започна кампания в понеделник, за да накара хората да намалят напитките си със захарФигейредо Милър, Люк / health.baltimorecity.gov

“Науката е ясна: най-големият фактор за детското затлъстяване е захарните напитки”, каза Вен в изявление. “Затлъстяването в детството ще доведе до заболявания при възрастните, които убиват, и трябва да направим всичко възможно, за да защитим здравето на нашите деца. Трябва да информираме жителите си за опасността от напитки, подсладени със захар. “

Фокс и колегите му се запознаха с 1000 доброволци, участващи в по-голямо проучване, спонсорирано от Националния институт по сърдечни заболявания, белодробна функция и кръв, един от националните институти по здравеопазване.

Те доброволно са направили компютърна томография (CT), за да покажат колко от телесната им мазнина е в корема. Хората с повече мазнини имат по-висок риск от сърдечни заболявания и диабет.

Мъжете и жените, които са на възраст от 19 до 72 години, също попълват дневници за храна. Шест години по-късно те се върнаха за второ компютърно сканиране.

Някои експерти казват, че новите хранителни указания за захар, мазнини, не отиват достатъчно далеч

Jan.07.201600:39

Почти всички натрупаха тегло през шестте години и почти всички също получиха по-висцерална мазнина, съобщи екипът в списанието Circulation. Но тези, които казаха, че пият сода или друга сладка напитка всеки ден или по-често печелят най-много.

Те са получили средно 852 кубични сантиметра повече висцерална мазнина през шестте години, в сравнение с 658 допълнителни сантиметра за тези, които не пиеха.

Свързани: Опитвате се да получите плосък ABS? Тези 11 храни могат да ви помогнат

Диета сода не изглежда да се отрази на колко мазнини хора добавят.

“Отбелязахме, че индивидите, които консумират поне една порция на захар подсладени напитки на ден, имат 27% по-голямо увеличение на висцералния обем на мастната тъкан в продължение на шест години в сравнение с не-консуматорите”, пишат те.

Може да има няколко причини за това. Фруктозата, която съставлява голяма част от захарта, използвана за подслаждане на безалкохолни напитки, се метаболизира от черния дроб и оттам тя може да повиши нивата на холестерол, наречен триглицериди.

Това може пряко да повлияе на производството на мазнини или да го направи непряко, като повлияе на това как се произвежда и работи инсулинът. Инсулинът помага на тялото да обработва захарта.

Техните констатации подкрепят други проучвания, които показват, че добавената захар не само кара хората да изпаднат в мазнини, но могат да влошат причините за сърдечни заболявания и да направят туморите да растат по-.

Балтимор също стартира кампания за обществено здравеопазване за захарни напитки.

“Изследванията показват, че компаниите непропорционално пазаруват захарни напитки в бедните квартали, увеличавайки здравните неравенства в нашите най-уязвими общности”, каза Уен.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 6