Шери Шепърд за слагане на пина колада, отслабване и борба с пре-диабет

Животът не винаги е бил изпълнен със смях за комиците Шери Шепърд. След като прекарахме години в борба с наднорменото тегло и пренебрегвайки предупредителните признаци на пре-диабет (изтръпване в ръцете и пръстите на краката, замъглено виждане), актрисата и Гледката в края на краищата беше диагностицирана с диабет тип 2 – един ден, който тя споменава за Д-ден. Докато се бореше да се справи с новата си реалност, страхът й да остави сина си, Джефри, без майка (нейната собствена майка умряла от болестта), дала на Шепърд необходимата решителност да свали макароните и сиренето и започнете нов житейски път.

В новата си книга, План Д: Как да отслабвам и да победя диабет (дори и да не го има), Шепърд пише: “Този план е част от обещанието, което си направих, за да видя, че това момче се развива в мъжество.” “След това мога да го тормозя за приятелките му, гардероба, домашните му навици и всичко останало в моя възрастен ум. “

Шепърд прекара известно време с него iVillage за да обсъди възходите и паденията на пътуването й, това, което й липсва най-много от стария си начин на живот, Twitter се оправя, тя трябва да се отдаде и в деня, когато тя каза на Америка, че не е сигурна дали светът е кръгъл или плосък.

iVillage: Имаше ли част от вас, която чувстваше, че теглото ви е свързано с успеха ви като комедиен актриса?

Шери Шепърд: Абсолютно. Мисля, че хората са склонни да гледат хора с плюс размер или наднормено тегло, колкото по-забавни, по-весели. Също така, не мисля, че много жени са застрашени от жени, които са по-големи, което ни позволява да влезем с охраната надолу и да ви накараме да се смеете. И това винаги е работило за мен, заедно с това, че е чернокожа жена. Когато използвате думата “скучен”, вие сте склонни да мислите за черни жени, които са плюс размер. Не използвайте думата sassy, ​​за да опишете Хале Бери, но ще използвате думата sassy, ​​за да опишете Mo’Nique, Niecy Nash или Sherri Shepherd. Така че мисля, че по това време се чувствах необичайно, когато загубих много тегло, когато се опитах да забременея. Искате ли да знаете защо не се чувствах смешно? Защото бях прекалено зает, опитвайки се да съм сладък като размер 4! Това е всичко в ума, така че беше голяма корекция за мен да се върна в моя смешен.

iVillage: Хора с проблеми с теглото–особено хората в общественото око–са склонни да бъдат осмивани. Имало ли е някога време, когато някой направи лош коментар за теглото си, което наистина е под кожата ви?

SS: Получавам неспокойни коментари през цялото време в интернет, затова не чета блоговете. Чувствам, че хората лесно могат да седят на дивана или пред клавиатурите си и да критикуват. Ако кажа нещо на Twitter или на Гледката че хората не харесват, обикновено получавам Tweets, които започват с думите: “Ти кучка кучка!” Това се случва редовно. Моята Twitter дръжка трябва да бъде @YouFatBitch! Смея се, защото начинът, по който го виждам, не те познавам и само с 140 знака, още по-малко от теб. Но единственият коментар, който ме засяга, беше през 1995 г., когато правех комедията на стандуп. Имах мениджър от Ню Йорк, който ми каза: “Ще трябва да отслабнете, защото никога няма да играете повече от момичето в съседство.” Това изявление ми повлия дълго, но също така аз да докажа, че греши. И първия ден, в който свирих съпругата на Трейси Морган 30 Рок, Плаках. Когато създадох свое собствено предаване за живота, Шери, Плаках. Моят герой имаше не само съпруг, но и гадже, а в шоуто си изиграх водеща актриса. Така че винаги е тази лента в главата ми, която все още се опитвам да изтривам.

iVillage: Промени ли се някое от вашите приятелства / взаимоотношения, след като сте загубили 40 паунда?

SS: В по-голямата си част все още имам същите приятели, с които започнах работа в този бизнес, заедно с момичетата, които бяха правни секретари с мен през деня. Споделяме се един с друг и те разбират, ако не съм винаги на разположение. Всички сме истински жени с истински проблеми. Аз съм много благодарен за всички.

азСело: Във вашата книга говорите за това да се научите да си простите за грешките в начина на живот, които трябва да се случват (т.е. прескачане на фитнес залата, хранене на бързо хранене). Откакто установихте План Д, каква е най-голямата ви грешка?

SS: Вече не пия, защото ми харесват захарните, сладки напитки – пина колада, маргарита, които правят нивото на кръвната захар да се вдига. Четох, че водката и бирата ще повишат нивата на кръвната захар бавно. Въпреки това, водка и бира вкус като пее! Никога не съм вкусил пее, но ако го направя, предполагам, че ще има вкус като бира и водка.

Отидох в Коста Рика с тези приятелки от секретарката, моите “момичета с беда” и пиеха пиано колада. Чувствах се така изоставена и казах “F” това, ще имам пина colada! След две питиета мислех, че трябва да бъда отведен в спешното отделение. На следващия ден бях болен, защото тялото ми не може да преработи цялата захар.

Ние не сме съвършени, животът не е съвършен. Жените, особено, се ориентират към този стандарт на съвършенство. Тогава, когато не го посрещнем, ще прекараме толкова много време да се бием, вместо да се потупваме на гърба за нещата, които вършим. Време е да променим тази парадигма. Ако трябва да се обадите на най-добрия си приятел и да кажете: “Опитах тази диета, но аз ядох чийзкейк и не мога да го направя повече”. Тя ще ви каже “Ейми, спрете!” всичко, което сте направили, за да ви върна обратно. Трябва да сме този приятел за себе си. Мисля, че това отношение ми служи добре на това пътуване. Друг ден означава още един шанс.

iVillage: Страхуваш ли се от рецидив? През годините наблюдавахме редица известни личности, като Опра, които направиха връзката и след това я изгубиха.

SS: Мисля, че до деня на напускане на тази земя ще се боря с тежестта си. Животът е само за пренастройване. Докато мога да се адаптирам, аз съм добър.

Имаше време, когато спрях редовно да контролирам кръвната си захар, защото се заблуждавах да мисля, че знам как храната засяга тялото ми. Лошото хранене започна да се промъква и аз бях сън през цялото време, леко, чувствах се, че работех в мъгла и се сблъсквах със съпруга си. Най-накрая ми каза: “Шери, начина, по който ядеш, засяга всички в семейството. Получаваме второто най-добро – не получаваме най-добрата част от вас. “Разбрах, че не мога да направя това отново за себе си. Не можех да слушам старата лента, която играеше в съзнанието ми. Знам какво чувствам страхотно и наистина се взирам в това чувство. Моята умствена яснота е там, аз съм енергичен и бдителни.

Позволете ми да ви кажа, когато направих първата си голяма грешка, когато казах, че не знам дали земята е кръгла или плоска – това е, когато ми бе диагностицирана за първи път диабет. Нямах представа как да се храня, не приемах правилно медикаментите си, така че, докато седях на масата, не бях дори бдителна. Не го обвинявам за диабета; Казвам, че умственото ми внимание не беше там. Когато момичетата говореха с мен, аз бях излязъл навън и буквално си мислех: “Гийз, платих ли кабелната сметка? Мисля, че ще го изключат! ” Гледката не е физически изискваща работа, това е умствено изискваща работа. Ако не съм заедно умствено, трудно е да участваш, особено когато хората се страхуват от неща!

iVillage: Какво ви липсва най-много за вашия стар начин на живот?

SS: Ми липсва да яде палачинки със сироп. Липсва пиене, както казах. И понякога ми липсваше вцепенение. По никакъв начин не сравнявам храната с наркотиците, но когато ядете погрешните храни, то ви обезболява. Това прави кръвната Ви захар да се побърка. Когато сте вцепенен, не е нужно да се чувствате. Винаги съм бил емоционален човек. Начинът, по който бях възпитан, ако преживех нещо, баба ми направи праскова.

Сега не мога да се обърна към храната, когато трябва да се занимавам с проблеми – защото броколите не го правят. Казвам това в моята рутинна практика: Никога не съм чувал никого да каже: “Той разби сърцето ми – имам нужда от чиния от задушени броколи!” Храненето прави да се чувстваш по-добре, но ще преминеш всяка сурова емоция. Когато за пръв път живеех по-здравословен и щях да се справям с нещо болезнено, щеше да бъда на пода, стенеше и плачех. Ако сте ходили до апартамента ми, бихте помислили, че някой е застрелял мечка в задника!

iVillage: Намирате ли себе си лекция, или може би леко шут, приятели и близки, за да получите здрави сега, че сте виждали светлината?

SS: Да, но открих, че не работи! Това прави хората много ядосани. Аз открих, че хората трябва да имат свой собствен а-ха момент. Понякога най-хубавите неща са неща, които не са споменати. Вместо това, което казвате, живейте живота си по определен начин и вдъхнете хора. Всеки в моето семейство е диабетик и знам, когато им казвам: “О, боже мой, сложете тази планинска роса”, това твърдение не прави нищо. Но когато ме видят, правят избора между прасковен чайник и по-нискокалоричен десерт с по-малко захар и ме виждат да се чувствам добре, това е нещо повече от удрянето им на главата с моите диабетични вярвания.

iVillage: Непознатите ви се отнасят с вас по различен начин, след като сте по-тънки?

SS: Това е начинът, по който се носите сами. Мисля, че може да сте кльощави и да ходите със спуснати рамене и да имате неонов знак над главата си, който казва: “Имам проблеми със самочувствието. Елате тук и се възползвайте от мен. “Можете да бъдете така, ако имате наднормено тегло или размер 2. Това е всичко за начина, по който се чувствате за себе си.

Имам приятелки, повярвайте ми, които са толкова големи, колкото къща, и те получават мъжете! Когато момичетата ми ходят в една стая, те са два тона забавно! Те ще кажат: “Мога да получа всеки човек, който искам!” Те имат голямо чувство за хумор и те имат малко люлка в стъпката си. Може да не успеят да прекосят краката си, но те ще кажат: “Погледнете това бедро!” Те знаят, че трябва да променят начина, по който ядат, но се чувстват добре отвътре.

Обратно към въпроса си, сега хората идват при мен и казват: “Не мога да повярвам колко малко сте в лице!” Това се случва толкова много, ще си помисля: “Какво, по дяволите, приличам на телевизия ? “

iVillage: Какъв ще бъде вашият отговор на някой, който би могъл да каже: “За някои хора като Sherri Shepherd е лесно да отслабнете–тя може да наеме треньор и готвач! “

SS: Ако знаехте само какво се случва зад тази усмивка! Има коментари за моето тегло и форма на тялото ми всеки ден. Много по-трудно е в общественото око и има много по-голям натиск. Да, имам пари да наемат хора, но само защото някой има парите, не означава, че ще направят промените. Не ме интересува дали сте богат или сте бедни, всичко е същото – става въпрос за ангажиране. Нека ви кажа, аз съм кралицата на извиненията. По едно време имах треньор. Помолете този треньор колко пъти бих казал, че глезена ми боли или паднах нагоре по стълбите. Всичко, което се случи, е, че този човек е получил заплащане! Така че, ако не поемете ангажимента, нищо няма да се промени.

iVillage: Една от любимите ми цитати от вашата книга е, “Едва ли щях да свърша с закуска, преди да си фантазирах за обяд”. Сега, когато се промени начина ви на живот, за какво си въобразявате днес?

SS: Фантазирай за това, което мога да направя с цялата тази енергия и мечтите, които искам да стана реалност. Фокусирам се върху неща, които ме плашат. Ще помисля: “Ако успеете да победите диабета и да станете здрави, какво ви спира да поставяте представление и да го произвеждате?” Това са онези неща, с които се надявам – какво е нещо голямо, което мога да завладя? Фантазирай за спомените, които мога да създам за себе си.

Ейми Капета е автор, допринасящ за iVillage.com. Можете да я проследите в Twitter @ amikeetta.

Версията на тази история първоначално се появи на iVillage.