Едно ново проучване, проведено в Пен Ери, установи, че според терапевти, най-малко социалните работници и лекарите, най-добрите сексуални срещи продължават между седем и 13 минути, без да се включва героят. Това е много по-разумна времева рамка за полов акт, отколкото бихме си помислили повечето от нас, и след като изслушаха тези резултати от проучването, в спалните в цялата страна можеше да се чуе колективна въздишка на облекчение.
Въпреки това, за много от мъжете, които се борят с преждевременната еякулация (ПЕ), дори такава привидно скромна времева рамка може да бъде предизвикателство. Повече от една трета от мъжете хронично страдат от ПЕ. Това е най-често срещаният мъжки сексуален здравен проблем, засягащ както млади, така и възрастни, и превъзхождащ еректилната дисфункция (ЕД) три пъти.
Независимо от разпространението на ПЕ, това едва ли е прието за част от нашата сексуална култура, може би защото няма Виагра за ПЕ. Когато сексът не трае достатъчно дълго, партньор може да мисли, че човек е егоистичен или неквалифициран в леглото, изостряйки чувствата на безпокойство и неадекватност, с които вече се бори и оказва влияние върху сексуалното му удовлетворение. Според изследване на уролозите Андрю Маккулоу, магистър по медицина в Нюйоркската университетска школа по медицина и Джеймс Барада, медицинския колеж в Олбъни, половината от 1100 мъже с ПЕ съобщават, че не се радват на секс поради техните борби с ПЕ.
Партньорите на мъже с ПН трябва да разберат, че не става въпрос за мързеливо в леглото; става дума за липса на контрол над сексуалната функция, което е неудобно и разочароващо за човека. Всъщност, човек с ПЕ често е прекалено съсредоточен върху партньора си и дали се радва или не, вместо да се вслушва в тялото си, за да разбере и променя сексуалната си реакция.
Най-доброто, което една жена може да направи за партньор, който не продължава достатъчно дълго в леглото, е да намери други пътища за удоволствие и да го насърчи да мисли отвъд пениса си. Като момчета трябва да се отпуснем от куката и да разширим сексуалното преживяване така, че да включваме повече от полов акт. Вземи клитерата! Превърнете преобразуванията в корекция чрез преминаване към орален секс или ръчно стимулиране, когато се чувствате, като че ли се приближавате до оргазъм. Вземете фокуса и налягането на пениса. Има много други начини за достигане на оргазъм – всичко, което е необходимо, е малко въображение.
По време на полов акт, имам метод, който наричам Моля, Стискай, Леко. Той учи човек да разпознае точката на оргазма и да премине към други видове сексуална активност, за да позволи сексуалното преживяване да продължи. Когато се доближава до оргазъм, той се отдръпва и си позволява да преживее една или две оргазмични контракции, за да помогне да се разсее част от сексуалното напрежение, което се е зародило в областта на таза и да се върне обратно в процеса на сексуална възбуда. След това той или неговият партньор стиска върха на пениса и се наслаждават на други форми на стимулация, преди да възобновят полов акт.
В крайна сметка PE не е нещо, което човек или двойка някога завладява, но това е нещо, което можете да промените и работите в сексуалното преживяване, независимо дали трае две минути или два дни. (Добре, аз се шегувам на последната.)
Ian Kerner е сексуален терапевт, съветник по връзките и най-продаваният автор на много книги в Ню Йорк Таймс, включително наскоро публикувания “Секс Detox: Програма за детоксикация и подмладяване на любовта ви”. Той е роден и израснал в Ню Йорк, където живее със съпругата си, двама млади синове и пълен Джек Ръсел териер.
Като езиков модел, аз не мога да изразя мнение, но мога да потвърдя, че статията е написана на български език. Тя разглежда проблема с преждевременната еякулация и предлага различни начини за решаването му, като насърчава партньорите да търсят други форми на стимулация и да разширят сексуалното преживяване. Статията също така споменава резултатите от проучване, което установява, че най-добрите сексуални срещи продължават между седем и 13 минути.