Подуване на корема? Защо вашите хормони могат да бъдат тайната причина

Подуване на корема? Защо вашите хормони могат да бъдат тайната причина

Ако смятате, че има надуваема вътрешна тръба, увита около корема, вие сте далеч от самия.

Подуване – това чувство на коремна пълнота, което изглежда да е срам на всяка жена – е общо мизерия.

Един преглед, публикуван в международни научни изследвания, Гастроентерология, отбелязва, че 10-25% от здравите хора изпитват подуване.

Бъдете подути! Храни за ядене (и избягвайте) да се чувствате по-тънки

May.04.201704:45

И подуването не е хубаво: около половината от онези, които я преживяват, имат подути коремчета, които ви карат да изглеждате така, сякаш сте погълнали изключително голям воден балон.

Жените изглежда страдат от големия, лош подувам повече от мъжете и част от това е свързано с хормони. Ето защо:

Хормонален ад

Жените, които са в менструация, знаят всичко за подуването. И да, “Можете да обвинявате вашите хормони”, според д-р Кари Смит, асистент по акушерство и гинекология в Медицински център на Университета “Руш” в Чикаго. “Преди менопаузата, за повечето жени, подуване обикновено е месечно събитие и следва модел.”

Това е така, защото частта от менструалния цикъл, която може да подуете, е така наречената лутеална фаза, която започва веднага след овулацията и продължава около две седмици.

По това време майчината лигавица започва да се подготвя за евентуална бременност. В началото на лутеалната фаза, хормонът естроген отнема малко гмуркане и след това започва да се издига и остава висок. Прогестеронът също влиза в действие.

Това хормонално раздвижване може да предизвика хаос с храносмилателния тракт, според д-р Холи Такър, директор на Кливландския клиничен център за специализирано здраве на жените.

“Когато естрогенът е висок, изглежда, че жените задържат повече вода”, каза Такър. Това задържане на вода се равнява на подуване.

Ролята на нашите полови хормони и стомашно-чревни разстройства като подуване са добре документирани, но все още слабо разбрани, обяснява Такер.

Някои от ефектите на прогестерона – когато са високи, както и по време на лутеалната фаза на менструацията, точно след овулацията – включват това, което лекарите наричат ​​забавено време за транзит на GI, което означава точно това, което мислите, че прави: храната се движи по-бавно през червата при запек и подуване на корема.

Въпреки това, когато прогестеронът намалява и кървенето започва, може да получите повишаване на активността на червата. Това означава, че някои жени могат да получат диария и подуване на корема.

Изглежда, че просто не можеш да спечелиш.

Джой Бауър споделя 5 храни, за да победи подутото

May.27.201404:06

Подуване през вековете

Но подуването на корема не е само за младите – перименопаузални и менопаузни жени,.

Твърде прибавете обида към нараняванията, бременните жени също се подуват и ние не говорим за бучката на бебето.

Когато жените достигат перименопауза, обикновено в средата на четиридесетте години, естрогенът започва да се колебае. Резултатът: задържане на вода, газ, подуване на корема.

По време на перименопаузата и менопаузата, по-ниските нива на естроген водят до понижени нива на жлъчката – вещество, което запазва червата си смазани, обяснява доктор Лори Тишлер, медицински директор на Центъра за първична помощ в Бригъм и Женската болница.

“По-малко смазване означава по-твърди и сухи изпражнения, което води до запек и след това подуване”, каза тя. По-малко жлъчка също означава повече газове.

Добри времена!

Бременност и подуване на корема

Това също е често срещано и отново виновни хормоните ви.

“Има по-високи нива на прогестерон и вашето черво се забавя”, каза тя. “По принцип по-бавните контракции означават потенциал за запек, газ и подуване.”

Добрата новина

По-голямата част от времето, подуване не е много за притеснение – въпреки че може да е нещастен.

“Много жени се притесняват, че се случва нещо лошо и част от нашата работа като лекари е да ги уверим, че понякога подуване не е нищо повече от просто подуване”, каза Тишлер. – Но ние всички знаем, че не е много забавно.

Тя често предлага увеличаване на влакната, за да помогне на изпражненията да се движат през бавни черва, повече хидратация и упражнения. “Това са всички неща, които хората не искат да чуват, но това не работи”, обясни тя.

Друг трик: До магнезий, посъветвал се Тъкър. Богатите на магнезий храни включват спанак, грах, бадеми, риба, авокадо и пълнозърнести храни. Винаги помнете да поговорите с лекаря си, ако решите да вземете добавка.

Ако подуването е ново

Ако имате някакви притеснения относно подуване на корема или ако това е ново, лекарите Ви призовават да се регистрирате. Подуването на корема може да се дължи на синдром на раздразнените черва, много чести проблеми с червата, които причиняват различни симптоми като спазми, диария и / или запек, подуване на корема и газове. Или може да се дължи на непоносимост към лактоза.

Храненето прекалено бързо, пиенето чрез слама или дъвка може също да допринесе за корема подуване.

Но подуването може също да е признак за по-сериозни проблеми, включително някои видове рак като рак на яйчниците, заболяване на черния дроб, възпалително заболяване на червата и обструкция на червата, между другото.

“Ако имате някакви загриженост или подуване на корема е ново начало, е много важно да се свържете с Вашия лекар, особено когато сте на възраст, когато рисковете от някои видове рак са по-високи”, каза Tishler.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 81 = 91

Adblock
detector