Пийте гореща вода с лимон? Ето 6 неща, които Дженифър Анистън прави всяка сутрин

Значи искаш да бъдеш като Дженифър Анистън?

Ето какво: ние също. И след като прочетете неотдавнашното ни интервю за уебсайта на Well + Good, ние сме доста убедени, че можем да го направим.

СВЪРЗАНИ: Йога гуру Тара Щилис споделя игра, променяща тайната от сутрешната си рутина

Не казваме, че ще бъде лесно или приятно, но е така възможен. Както и в, това е в рамките на човешките способности. И тъй като бихме прескочили всяка възможност да погледнем, да се почувстваме и да сме малко повече като 47-годишната бивша “Приятели”, това е всичко окуражаване, от което се нуждаем, за да започнете.

Така че, без допълнително усилие: Анистън 101 е в сесия.

Актрисата започва, като отбелязва, че често е в 4:30 сутринта. Е, поне да превърнеш алармата назад няколко часа, не струва нищо. Ние сме надолу.

– Обикновено, когато се събудя, ще направя стандартната ми чаша гореща вода с парче лимон там. Добре, сигурно. Нищо не е фантазирано или отчуждаващо за това. Джен: Тя е точно като нас!

– Тогава измивам лицето си – режимът ми на цялото лице е само сапун и вода, за да се събудя. Ер, все още е достатъчно лесно, ако е малко обезсърчително за онези от нас, които се събуждат с маскирани отломки на нашите клепачи и носове, калъфки за възглавници и тавани.

СВЪРЗАНИ: Утронен треньор на баскетбола Кевин Оли за сутрешната рутина за справяне с март лудост

“В този момент обикновено има някаква медитация”, продължава нашия безстрашен лидер. “Обикновено 20 минути, или 10, ако не мога да изкарам цялото време. Това е комплект [Трансцендентална медитационна мантра], която правя всеки път”. Слушай, ако си помислим, всичко е възможно. Изключете телефоните си и се опитайте да не мислите за този сладък човек или за обяд? Проверете, проверете и проверете.

– Тогава имаме закуска. А, сега говорим. “Обикновено ще се разклаща” – толкова далеч, толкова добре! – “с някакъв чист протеин” – да, моля – “тогава банани, боровинки” – все още е възможно! – “замразени череши, стевия” – о, не – “зеленчуков микс от динамични зеленчуци, които влизат там, мака прах и малко какао”.

Mayday. MAYDAY.

– Тогава ще направя някаква тренировка.

О, човече. Знаехме, че е твърде хубаво, за да е истина.

СВЪРЗАНИ: Кейт Лий Гифорд разкрива сутрешните ритуали, закуската подсказва: “Аз съм хилавото момиче”

“Имам преподавател, прекрасна жена, която върша този курс по спин-йога [с], въртим се за половин час, а след това правим йога за 40 минути.Това е доста интензивно.След това отивам в салона, където правя силата на тренировка или просто моето нещо на неблагодарна, мотоциклета или елиптична, само за да променят нещата. Поддържането на тялото ви е объркано винаги е ключът за мен. “

Е, този репортер е излязъл. На тези от вас, които решат да останат този път: Нека шансовете винаги да са във ваша полза.