Оцеляване на предателство: 11 начина да се пребориш с една афера

Оцеляване на предателство: 11 начина да се пребориш с една афера

Мишел Джоунс винаги е предполагала, че ако улови приятел или съпруг, който изневерява, това ще бъде краят на връзката. Тогава се случи немислимото.

Майката в Сан Франциско откри скрит кеш имейли от съпруга си до друга жена. Макар и болен и ядосан, разделянето със съпруга й вече не изглеждаше като правилният избор: имаха три деца и собственик на бизнес заедно.

“Докато не се занимавате с нещо подобно, нямате представа как ще реагирате”, каза Джоунс, на 49 години. Опитвайки се да обвърже брака обратно “, беше трудно, болезнено, предизвикателно преживяване. Не е за слабите.

Мишел Jones
49-годишната Мишел Джоунс избра да спаси брака си след аферата на съпруга си.С любезното съдействие на Мишел Джоунс / с любезното съдействие на Мишел Джоунс

“Животът се променя напълно”

Когато сте били измамени, първото нещо, което трябва да решите е дали да преминете през изтощителния и често болезнен процес на връщане на вашите взаимоотношения..

“Животът се променя напълно”, каза Жаклин Хъд, клиничен директор на Центъра за двойки и възрастни семейства. “Изведнъж имате всички тези въпроси за това, което е истинско.”

Как да спортувате със съпруга си като експерт по брака

Apr.26.201601:08

СВЪРЗАНИ: Защо мъжете мамят?

Повечето двойки, които имат по-малки деца, решават да се опитат да го направят. – Зависи от това къде си в цикъла на живота си – обясни тя.

Дори ако сте избрали да напуснете връзката, няма да е лесно, каза Хелън Фишър, старши изследовател в Института “Кинси” и автор на новата актуализирана и преработена “Анатомия на любовта”.

Любовта, каза Фишър, много прилича на пристрастяване към мозъка ви. Същите региони, които “стават активни, когато пристрастен към кокаин изпитват жажда и мания, също се активират от любовта”, обясни тя. И точно както наркоманът може да изпита болезнени симптоми на отнемане, то и човек, който губи любов.

Ако сте избрали да се разпаднете, има някои стратегии, които могат да помогнат да се сведе до минимум мизерията.

СВЪРЗАНИ: Защо вашият брак не трябва да бъде съвършен, за да бъде щастлив

Депозитите в “любовта банка” могат да укрепят брака ви

Sep.11.201304:11

1. Отнасяйте старите взаимоотношения като пристрастеност.

“Изхвърлете всички тези карти и писма, които сте съхранили в кутия,” казва Фишър. “Ако искате да се откажете от човешкото същество, трябва да се откажете от толкова неща, които ви напомнят за него можеш.”

2. Не показвайте никакво място, което очаквате да видите.

3. Излез със стари приятели, които те обичат.

– Това ще доведе до вашата система на окситоцин, което ще ви накара да се почувствате по-добре – каза Фишър.

4. Получете повече упражнения.

“Физическото упражнение ще доведе до нивата на допамин, които също ще ви накарат да се почувствате по-добре”, каза Фишър.

5. Вземете Advil.

Признайте, че един от мозъчните региони, активирани от пристрастяването – и любовта – е свързан с болка и безпокойство. “Така че приемането на адивил или аспирин може да бъде полезно, защото засяга болковите центрове, които се активират от загубата”, каза Фишър. С други думи, болкоуспокояващите наистина могат да успокоят някои от болките ви.

Тези две думи са тайната на щастливия брак

Oct.22.201500:52

Ако решите да останете заедно…

Ако решите да се опитате да спасите брака си, това ще отнеме работа и за двама ви.

“Трябва да има капацитет да толерира много трудна емоционална работа и човекът, който е имал аферата, трябва да бъде отчетлив и прозрачен по какъвто и да е начин, по който техният партньор трябва да бъде”, каза Хъдак.

СВЪРЗАНИ: 10 двойки споделят тайни за щастлив брак

6. Споделете всички пароли и давайте пълен достъп до мобилни телефони.

Това е задачата на измамника да накара партньорът да се чувства отново сигурен, каза Хъдак.

След неговата връзка, треньорът на отношенията Грег Дуъчер направи полиграфски тест, преди жена му да се опита да върне брака си заедно. Durocher също така поема повторно полиграф, когато съпругата му поиска. “Бях склонен към това, което е необходимо, за да спасим брака си”, каза Дюрор, който съветва двойки в Денвър.

Дали връзката ви ще оцелее “Тестът за брак”?

Feb.03.201604:31

7. Споделете всеки детайл от предателството.

“Ако вашият партньор казва, че трябва да знам колко често сте се срещали и къде – те трябва да знаят това”, казва Хъдак. “Всички са различни. Някои хора искат да знаят всичко, а някои не. Това трябва да бъде договорено, ако се опитвате да се възстановите от ужасно нарушение на доверието. “

8. Определете какъв вид взаимоотношения се опитвате да изградите.

“Както всяко пътуване, трябва да знаете къде отивате, преди да можете да завършите курс”, казва Дурочър. – Трябва да разберете какво липсва в отношенията.

СВЪРЗАНИ: 5 предупредителни знаци, че двойките никога не трябва да пренебрегват

9. Задайте часовника обратно до по-добро време.

Durocher предложи да се правите редовни срещи със съпруга си “, за да можете да научите как да се свържете отново помежду си, за да видите какви са били нещата от началото на връзката, която привличаше двамата един към друг на първо място.

Получава се много коментари във Facebook като удовлетворяващи като брак, като бебе?

Sep.07.201601:07

10. Не разчитайте на връзката, за да сте щастливи.

Щастието е нещо, което трябва да откриете сами, добави той. “Ако имате двама щастливи хора, които се появяват в една връзка, това е доста страхотно.”

11. Признайте, че няма да стане по-добре през нощта.

“Отнема време, за да се възстанови доверието”, каза Хъджак. “В началото чувството ви за сигурност и сигурност ще бъде ориентировъчно.”

Джоунс се надява, че времето ще й позволи да се довери отново. Три години след аферата на съпруга си, връзката им е по-силна отпреди, но все още има моменти, когато болката се втурва обратно.

“Чудя се дали някога ще спра да се задейства от неща, които са толкова прости, колкото песен по радиото или филм”, каза тя.

Contents

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

27 − 25 =

Adblock
detector