Най-добрите съвети за военните съпруги за справяне с разгръщането на съпруга

Как военните съпруги поемат огромната отговорност и неизбежните жертви, които идват с военна съпруга? Тук те споделят своите 21 най-добри съвета:

1. Дръж здраво. “Аз съм по-силна сега, когато той си отиде, и не се съсредоточавам толкова много, че съм останал тук, макар че имам пристъпи на самота и разочарование, опитвам се да остана зает. въпреки че той не е тук. “-gargoyle89

2. Продължавайте да работите. “Първата вечер, в който е отишъл, аз съм извън ума ми с тъга, просто плача цяла нощ и прегръщам нещо, което мирише като него, а след първата седмица започвам да се занимавам със собственото си нещо. със съпруга си отиде: Отидете на работа, отидете на училище, отидете на фитнес зала и работете в уебсайта си до лягане, както и да зададете цели за довършителни работи, спестяване на пари и оформяне “kelnelmo

3. Обадете се на вашите приятели. “Отначало е малко вкус на свободата, тъй като нямаме никакви деца. Беше хубаво да имам цялата къща за себе си, без да се налага да прелиства каналите по телевизията или други глупави неща, но от първата нощ бях много аз имах някои наистина страхотни приятели и те винаги бяха там за грубите кръпки. “-flyp3navy

4. Спомни си обещанието си. “Най-често срещаната емоция е да бъдеш претоварен.С децата и къщата, без никаква помощ и никакво облекчение в очите, често е трудно да се пази от това да не бъдеш напълно затрупан, но аз съм военна съпруга. когато се омъжих за него, затова се чувствам като че нямам право да се оплаквам. “-hollydawner

5. Хвърли съжаление. “Винаги изпитвам самота. Аз се занимавам с чувствата си, като давам разрешение да бъда” депресиран “. Излизам от работа на първия ден, когато той си отива, оставам в пижамата си цял ден, ям микровълнова храна или поръчвам, гледам телевизия през деня и оставам нагоре толкова, колкото искам. На следващата сутрин ставам и се връщам в моята нормална рутина. “-armylola

6. Бъди подготвен. “Вземете колкото се може повече неща, които са се погрижили предварително, затова сте толкова подготвени, колкото можете. Научете се да поискате помощ (наистина имам проблеми с това). да ви дам нещо, с което да очакваме. “-seamour

7. Отнесете се към чувствата си. “Вземете нещата един ден и нека всичките ви емоции се развият, ще имате добри дни и ще имате ужасни дни, когато се чувствате като плачещи, викате, когато чувствате, че сте на път Върнете се в началото на света.Когато става трудно, потърсете нещо хумористично за това, което прави живота труден по онова време Смяхът е прекрасно лекарство. “-izzyandalexsmommy

8. Бъди реалист. “Не поставяйте невъзможни цели.Не забравяйте, че нищо не е натрупано в камък.Шест месеца може да се превърне в седем и той ви липсва толкова, колкото му липсва.‖ –pandabr74

9. Приемете помощна ръка. “Научих да приема и да, дори понякога дори да поискам помощ от други хора. Намерете група за подкрепа, независимо дали е на линия (моята опция) или група за подкрепа на семействотоseamour

10. Не удай скърбите си. “В петък вечер ще изляза с приятели (вдовици), ще имам няколко бири, а в неделя ще се опитам да разбера защо не мога да спра да плача! После си спомних, че алкохолът е депресиращ и това не беше благоприятно за мен да бъда “щастливо момиче”. Така че станах по-внимателен относно количеството алкохол, който консумирах. “-flyp3navy

11. Бъди здрав. “Яжте, е изкушаващо, докато съпругът ви е отишъл, да яде и да не яде добре, но имате нужда от най-доброто хранене, за да запазите умственото си състояние на равномерен кил”. –hollydawner

12. Доверете се взаимно. “Съпругът ми и аз не винаги имахме перфектния брак и в миналото имахме някои сериозни проблеми с доверието. Проблемът с доверието представлява огромен проблем с разгръщането и е един от големите източници на аргументи преди разполагането. Просто се опитвам да информирам съпруга си по всяко време и той се опитва да изрази страховете си разумно, вместо с неприлични забележки.В резултат на това ние често имаме отлична комуникация по време на разгръщането и винаги се справяме добре. “-hollydawner

13. Намери себе си. “Трябва да имате живот настрана от съпруга си, просто трябва да бъдете – деца, работа, приятели или хоби, всъщност познавам няколко жени, които разчитат на съпрузите си напълно за щастието си. Трябва да имате нещо да направите, нещо, за което ви е грижа, и да се опитате да останете зает! “-kelnelmo

14. Съхранявайте вашето рутинно. “Научих се да не се разстроим за предстоящите разгръщания.Не мога да направя нищо, за да ги спра, опитвам се да запазя домашния живот толкова нормално, колкото мога за децата си.” –countryvic

15. Бъди силен. “Аз съм доста независима жена, така че това е, което ми помогна – вярвам – да се сдобиете с разгръщания. Все още изпращам моя човек с много любов, усмивки и уверения, че мога да се справям с домашните работи, така че не е нужно тревожи за нас. “-reeseccup

16. Дръжте съпруга си публикуван. “Пиша писма до съпруга ми всеки ден (нямаме достъп до телефони или имейли този път), които подробно описват какво е направила дъщеря ни този ден, така че ще се почувства като част от ежедневието си. от снимките на дъщеря ни, за да му го изпратят.Той е труден, защото понякога се чувства, че животът ни е “задържан”, докато се върне.erinnicolevan

17. Стани съветник. “Аз поддържам връзка с други жени чрез табла за съобщения и това ми помага да помня, че не правя това сама”. –gargoyle89

18. Работи. “Тя върви по-бързо, когато си мисля,” Имам само още три месеца, за да получи тяло като Бритни Спиърс (ха, ха)! “kelnelmo

19. Останете активни. “Установих, че е жизненоважно да има поне една редовно насрочена дейност, докато съпругът ми си отиде – става нещо, което да очакваме всяка седмица, което ми дава малки стъпки по пътя”lizzbert2000

20. Бъди горд. “Спомням си, че той не е отишъл, защото иска да бъде далеч от мен, а защото е страхотен човек и посвещава живота си на служба в страната си.” –flyp3navy

21. Фокусирайте се върху други неща. “Дръж си брадичката нагоре Намерете неща, за да запазите ума си от самотата си, но избягвайте мършави филми, освен ако не ви трябва добър вик”reeseccup

Версията на тази история първоначално се появи на iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

9 + 1 =

map