Може ли маслото от риган да стимулира вашето здраве? Какво трябва да знаете

Може ли маслото от риган да стимулира вашето здраве? Какво трябва да знаете

В стремежа си да останеш здрав по време на този брутален студен и грипен сезон, някои хора се обръщат към маслото от риган като естествено средство за защита, като привържениците цитират различни здравни претенции. Но може ли наистина да направи нещо за вашето тяло?

Търсете ореганово масло онлайн и ще намерите уебсайтове, които дават тласък на своите “невероятни ползи”, включително предполагаеми лечебни свойства, предотвратяване и лечение на инфекции, облекчаване на болки в гърлото, подсилване на имунната ви система и др. Някои хора я поглъщат, други я разтриват на кожата си.

Това е лош сезон на грип: Ето какво трябва да знаете, за да се предпазите

Jan.17.201803:25

Комисар Били Айхнер наскоро изкачи по телефона, че актрисата Шърли МакЛайн посъветва го и другите да дадат няколко капки масло от риган “под езика ви, за да се предпазят от болести”.

Актрисата Рачал Харис го похвали като болец за болест: “Мама трябва да си набави ореханото масло върху STAT”, пише тя на Instagram тази седмица.

Здравните експерти обаче са по-скептични.

“Докато маслото от риган съдържа активна съставка, няма доказателства, които да подкрепят използването му като част от инструментариума ви за борба със зародиша”, каза Мадлин Фернстром, редактор за здравето и храненето на NBC News..

“Личните свидетелства не са доказателство и докато някои хора се кълнат в полза, това не се счита за научна валидация, която изключва други причини [защо] симптомите се подобряват”.

Орегоновото масло показва обещаващи ползи за здравето, но са необходими много повече данни, за да се обоснове това “като следващото голямо нещо при лечението на различни заболявания”, добави Кристин Киркпатрик, управител на уелнес храненето в Cleveland Clinic Wellness Institute в Кливланд, Охайо.

Защо здравните експерти са скептични:

Активната съставка в оригановото масло е карваколът, който е действал като антимикробно средство в публикувано проучване на миши клетки в ястие, но това не може да се сравни със сложността на клетките в живото тяло, отбеляза Фернтром. Не е ясно дали карваколът е активен в тялото ви и че това, което се случва в едно ястие директно към това, което се случва в живия човек, е теория и спекулация, а не факт, добави тя.

Други проучвания показват противогъбични, антибактериални способности и антивирусна активност, но много от тях са извършени върху животни в лабораторни условия, отбелязва Къркпатрик.

Някои земеделски производители отглеждат пилета от фуражи, смесени с риганово масло като заместител на антибиотиците, и казват, че методът работи добре, за да се предпази птиците от заболяване, съобщава Ню Йорк Таймс.

Но когато става дума за хора, “няма убедителни доказателства, които да покажат, че маслото от риган прави нещо полезно в или върху нашите тела”, отбеляза уебсайт “Научна базирана медицина” в анализ от 2011 г. – Ако сте болни, се придържайте към доказаната наука и спасете риганчето си за готвене.

Д-р Андрю Уейл, основател и директор на Центъра за интегративна медицина в Аризона, също посъветваше да бъдат внимателни.

“Настоявам ви да разгледате скептично твърденията за лечебните свойства на ригановото масло”, пише той миналия месец.

Защо грипният сезон е толкова зле тази година? Семеен лекар предлага съвети

Jan.18.201808:27

Какво трябва да знаете:

Оригановото масло се предлага в хапчета и капсули и в течна форма. Това не е класифицирано като храна, а като хранителна добавка – с цялата липса на правила, свързани с този клас, отбеляза Фернтром. Няма регулиране на чистотата или дозировката, няма изискване за научно обоснована ефикасност и няма изискване за докладване на отрицателни ефекти.

– Така че нека потребителят се пази – каза тя. – Тъй като няма регулация, вие не знаете колко поглъщате. Някои препарати са по-концентрирани, а други се разреждат със зехтин. Така че “ефективната” доза е силно съмнителна. “

И само защото е “естествено” не го прави безопасно, добави Фернтром. Възможно е някои хора да имат алергична реакция към риганово масло, точно както много други хранителни съединения.

Долен ред:

“Пропуснете го и харчете парите си на истински здравни промоутъри като пресни плодове и зеленчуци, сапун и дезинфекциращ препарат за ръце”, каза Фернстром.

– Не мисля, че ще разчитам само на това за лечение на грип – отбеляза Къркпатрик.

Уейл съветва срещу поглъщането на риганово масло, но одобрява използването на няколко капки като част от терапията за инхалиране на пара за инфекции на синусите. “Освен това, аз не го препоръчвам”, пише той.

Следвайте А. Pawlowski във Facebook, Instagram и Twitter.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + 3 =

Adblock
detector