Мистериозните мозъчни тръпки на ASMR имат ползи за здравето, установяват проучвания

Когато шепот, нежен писък на молив или други звуци предизвикват отпускащо, приятно усещане – понякога наричано “мозъчни тръпки” или “мозъчни оргазми” – при определени хора това не е само в главите им. Тяхното тяло отговаря и на ново проучване.

Британските автори го наричат ​​първото изследване по рода си във физиологичните аспекти на автономен сензорен меридилен отговор или ASMR. Мистериозният феномен има доста време, с маси на “глупости”, които се обръщат към повече от 13 милиона видеоклипа ASMR в YouTube, за да им помогнат да се отпуснат.

Може ли тези успокояващи ASMR звуци да ви помогнат да заспите?

Jan.10.201801:17

Сега има доказателства, че всъщност са релаксиращи. Свързани с монитори на тялото, участниците в проучването, които заявяват, че са имали ASMR, са имали значително по-ниски сърдечни честоти, докато гледат ASMR видеоклипове, в сравнение с хора, които не са били засегнати от задействанията. Те също така се чувстваха по-възбудени в същото време, показвайки признаци на физиологична възбуда, въпреки че ASMR не е сексуален опит, противоречащ на често срещано погрешно схващане, изследването отбелязва.

ASMR също се различава от студа, които хората получават от красива музика или вдъхновяващи събития, които повишават сърдечния ритъм на човек.

Авторитетът на водещото изследване Джулия Поерио, изследовател в психологията в Университета в Шефилд в Унгария, е преживял АСМР от детска възраст, макар да не е осъзнавала, че феноменът има име или че не е била сама до 2013 г..

“Когато за пръв път разбрах, че ASMR е нещо, което другите хора изпитват и започнах да разговарям с хората за ASMR, често ми се струваше трудно за хората, които не изпитват усещането, да вярват, че това е нещо истинско”, каза Поерио за ДНЕС.

“Надявам се, че изследването ще помогне на хората, които преживяват ASMR, да го опишат и обяснят на други хора като приятели и семейства, без никакъв срам или смущение”.

Много феновете на ASMR описват усещането като топло, мрачно и приятно усещане, започващо от короната на главата и разпространяващо се по тялото. За “Поерио” това е много релаксиращо усещане, което я поставя в почти транс-подобно състояние, каза тя. Принудителната реакция се предизвиква при някои хора от всичко, от шепот и подслушване, до ръчни движения и близко лично внимание. Някои смятат, че и гледането на сапуна е приятно.

Защо хората не могат да спрат да гледат тези красиви видеоклипове за сапун

Feb.20.201800:59

Новото проучване включваше два отделни експеримента. В първата, 1002 души гледаха видеоклипове със и без ASMR тригери и след това съобщиха как се чувстват. Участниците, които се самоопределят като изпитали ASMR, съобщават за по-чести мизерии, повишени нива на вълнение и спокойствие и по-малко стрес и тъга, докато гледат видеоклиповете ASMR.

Вторият експеримент обхваща 110 души, като половината се самоопределят като асиметрични експериментални изследователи и наполовина не са асоциирани. Сензорите записват своите сърдечни честоти и нивата на проводимост на кожата (които показват физиологична възбуда), докато гледат видеоклипове със и без задействащите.

Оказва се, че сърцата на участниците в ASMR се забавят по-бавно, докато гледат видеоклипове ASMR, като надеждно създават усещане за релаксация, а нивото им на проводимост на кожата се повишава, което я превръща в възбуждащ (но не сексуален) опит в същото време.

“Tingleheads” казват, че видеоклиповете им помагат да спят

Oct.15.201403:07

Намаляването на сърдечната честота е сравнимо с умственото и музикално предизвиканите методи за намаляване на стреса, което предполага, че “мозъчните тензии” може да имат ползи за здравето, поне за хората, които имат ASMR, каза Poerio. “Изследването на ASMR има много вълнуващи възможности”, добави тя.

Няма данни за това, какъв процент от населението е способен да усеща ASMR, но впечатленията от видеоклиповете на ASMR в YouTube показват, че много хора го изпитват, отбеляза Poerio. Няма и ясно обяснение защо някои хора го чувстват, а други не.

“Можем също така да попитаме защо някои хора изпитват вдъхновение от музика или страхопочитание, а други не. Дали това е нещо, което всеки може да преживее, или дали е нещо, което или имате или не, е отворен въпрос “, добави тя.

Следвайте А. Pawlowski във Facebook, Instagram и Twitter.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

52 − 45 =

map