Когато приятелството се превръща в емоционална афера

Как бихте определили емоционалната изневяра? Д-р Дейл Аткинс обяснява какво е и как знаете, ако сте емоционален измамник.

Какво е?

Емоционалната измама е свързана с формирането на смислени привързаности с хора, различни от партньора ви, по начин, който възпрепятства партньора ви да има тази дълбока емоционална интимност с вас. Емоционалната измама вреди на връзката, защото е свързана с “връзка” и това е, което хората искат. Чувствайки се емоционално отдалечена от “съпругата, която не ме разбира” или “съпругът, който не ме оценява”, прави някой по-уязвим да стане емоционално привързан към идеализиран приятел.

Колко е често срещано?

Доста често срещано е, защото хората прекарват толкова много време на работа и онлайн и не инвестират необезпечените, неразрушими себе си в своите първични взаимоотношения. Тези дни много първични взаимоотношения получават “остатъците”. Хората се връщат уморени, раздразнителни и физически и емоционално изразходвани. Те смятат, че е по-лесно да излязат на обяд с приятел и да говорят за проблемите си. На работното място те са добре облечени, на най-доброто си поведение, възможно е да участват в проект с някой, който разбира работния им натиск, и знае какви предизвикателства са изправени през деня и подкрепя. Те говорят на същия “език”. Затова не е изненадващо, че емоционалната неточност често се случва с колегите, които позволяват границите да се размазват, тъй като те водят разговори за личните и професионалните си мечти и цели и брачни проблеми. Тези взаимоотношения се появяват и онлайн, тъй като хората разговарят на интернет сайтове и си позволяват да флиртуват, да споделят интимни фантазии, информация, която не се чувстват сигурни да споделят с основния си партньор или да се чувстват “разбрани или оценени” – двамата най- взаимоотношения.

Какви са някои от червените светлини, които откриват дали сте емоционален измамник?

• Поддържате аспекти на интимния си живот за своя “приятел” и не ги споделяйте с партньора си.
• Приятелството ви се измества от платонично до романтично и вие се чувствате по-малко свързани с партньора си.
• Вие мислите за приятеля си през повечето време и вие фантазирате за него, дори когато се любите с партньора си.
• Чувствате се признати, ценни, дори обичани от “приятеля”, така че да не усетите нуждата да се свържете с партньора си. Усещате разстоянието между вас и партньора си.
• Вие задържате и “отрязвате” ценните аспекти на това кой сте, особено на интимното си себе си и интимния си живот от партньора си. Преставате да правите секс с партньора си.
• Вие обсъждате нещата, които не харесвате за вашия съпруг или брачния ви живот с вашия приятел, а не с вашия съпруг.
• Кажете на “приятеля си” повече за това какво се случва по отношение на вашия работен ден и вашия трудов живот, отколкото с партньора си.
• Чувствате, че вашият “приятел” има сърцето ви.
• Вие сте нечестен с вашия съпруг за степента на приятелството и чувствата си с и за вашия “приятел”.
• Ще се притеснявате, ако вашият партньор прочете съобщенията по електронна поща, бележки или подслушва в разговор или видя начина, по който сте лично взаимодействали с вашия “приятел”.
• Когато сте с вашия “приятел”, езикът на тялото ви съобщава, че вашите чувства са по-силни от приятелството.
• Има сексуално напрежение и можете открито да го обсъдите с “приятел”.

Как могат двойките да се възстановят от емоционална афера?

Разберете, че дори ако не сте спали с този човек, вие сте измамили. Дадохте сърцето си на някой друг и предотвратихте партньора си да споделя това, което е от съществено значение за това кой сте и какво е важно за вас.

Съгласете се, че сте преминали границите на доверието между двамата и че вие ​​разпознавате това, което търсите, получавате и пропускате във вашата основна връзка.

Разпознайте и е ясно, че все още сте ангажирани и привързани към партньора си и че ще обсъдите с него или нейните трудности, които имате във взаимоотношенията си, и работете съвместно с тях. 

Променете динамиката на връзката “приятел”, така че отново да се съсредоточите върху партньора си. Избягвайте да обсъждате такива лични данни за живота си и да ги спасите за партньора си.

Намерете начини да споделите чувствата, целите и мечтите си с партньора си. Отделете време, за да обърнете внимание на външния си вид, излезте, намерете време да бъдете интимни, еротични, каквото и да работи за вас, за да запазите любовта си вълнуваща и привлекателна.