Какво мисли човекът, който търси безсмъртие, за закуска? Около 700 калории

Какво мисли човекът, който търси безсмъртие, за закуска? Около 700 калории

Ако искате да живеете вечно, може да искате да започнете всеки ден със специална закуска.

За Рей Курзвейл – футурист, изобретател и директор по инженерство в Google – това означава сутрешно ястие от около 700 калории, което той смята, че ще му помогне да остане здрав и по пътя към крайната дълголетие.

прясно berries: strawberries, blueberries, raspberries and blackberries
Лорън Салкълд

“Ние ще можем да преодолеем болестите и остаряването”, заяви наскоро PBS, авторът на “Фантастично пътуване: Живейте достатъчно дълго, за да живеем завинаги”. “Можем сериозно да говорим за сценарий, в който ще можем да удължим дълголетието си за неопределено време.”

За закуска на Kurzweil, според “Файненшъл таймс”, са включени:

  • пресни малини и къпини (около 65 калории на чаша)
  • пушена сьомга (около 65 калории на две унции)
  • пушена скумрия (около 110 калории на две унции)
  • тъмен шоколад (около 150 калории на унция)
  • неподсладено ванилия соево мляко (около 110 калории на чаша)
  • каша / овесена каша (около 150-200 калории на чаша, в зависимост от начина на готвене)
  • зелен чай (без калории)

Курзвейл търси диета, пълна с “здравословни въглехидрати и здравословни мазнини. Така че здравословните въглехидрати са малко плодове, овесени ядки, зеленчуци “, каза той пред вестник. “Какаото е противовъзпалително и е много добро за теб”, каза той, като се позова на парчетата тъмен шоколад.

Прочетете повече: 7 храни против стареене, които трябва да ядете днес

Неговият стремеж към безсмъртие е включил поглъщането на 250 добавки на ден, макар че той разкри, че сега броят им намалява до 100, включително 30 хапчета сутрин.

Хранителните избори на Кързвейл са фини, гъвкави и като цяло много здрави, каза Мадлин Фернстром, редактор на здравната и храненето на NBC News. Той изглежда е съсредоточен върху здравословни въглехидрати, като например цели зърна, плодове и зеленчуци; чист белтък, като риба; и здравословни мазнини, също открити в рибата.

Прочетете повече: Е добре да ядете риба всеки ден?

Шоколадът за закуска е наред

Дори приемането на захар е чудесно: той може да се наслаждава на шоколада сутрин, защото не замества нездравословни храни за шоколадово орехи, каза Фернстром. Това не е същото като яденето на шоколад за закуска вместо овесена каша.

Прочетете повече: 4 здрави истини за вино, шоколад, сън и захар

Няма проблем с удвояването на калориите сутрин и това е основното ви хранене за деня, добави Фернтром, отбелязвайки, че Курзвейл изглежда добре, така че обядът и вечерята му вероятно са много по-леки.

“Това е лично предпочитание – храненето на по-голяма здравословна закуска не допринася автоматично за дълголетието. Това е част от пъзела. Той се радва на това, което прави, което е наред “, каза Форнтром пред ДНЕС.

– Планът му работи за него и това е хубаво нещо.

Прикрепен на Пинтест.

Но тя се справи с всички хапчета, които Kurzweil поглъща. Приемането на толкова много добавки не е медицински или научно обосновано, особено след като не са регулирани и тяхната доза, чистота или ефикасност не могат да бъдат гарантирани, каза Фернтром.

Най-добрият съвет е да приемате ежедневно мултивитамин, отбеляза тя.

Прикрепен на Пинтест.

Следвайте А. Pawlowski във Facebook, Instagram и Twitter.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

63 − 57 =

Adblock
detector