Как да утеша моя болен любим човек?

Как говориш или се грижиш за сериозно болен човек? Най-важното нещо, което трябва да запомните, когато някой ви интересува, е, че те са в болка – физически и / или емоционални – и че вашето внимание трябва да бъде съсредоточено върху това, от което се нуждаят. Дейл Аткинс, доктор, психолог и автор на “Аз съм добре, Вие сте мои родители”, дава съвет как да кажа правилното нещо, за да облекчи болката им.

“Нека си помислим как мога да бъда полезен и ако има нещо, което мога да направя, което ще ви накара да се почувствате по-добре”, е отличен начин да отворите дискусия, въпреки че за приятеля или роднина ви е трудно да отговорите. В края на краищата повечето от нас се научават да не натоварват другите с нашите проблеми. Може да ви изненада да научите, че най-често това, от което човек се нуждае, е някой да слуша съчувствено, като по този начин споделя тежестта на страданието си.

Когато някой е болен и откъснат от ежедневието си, посещение или повикване или бележка от някой им напомня, че те са запомнени, част от обществото и се грижат за тях. Справянето с приятели или роднини, които са много болни – или се страхуват, че могат да бъдат – може да бъде предизвикателство. Те и състоянието им винаги се променят и често не знаят какво е пред тях. Повечето хора искат да знаят какво да кажат на тях. Опитваш ли се да ги развеселиш? Уверявайте ги, че нещата ще бъдат наред? Молете се с тях? Кажете им за собствения си опит с нещо подобно? Попитайте дали биха искали да са в контакт с някой, когото познавате, който е имал същото заболяване? Помогнете им да видят, че те могат да станат още по-силни, като преживеят заболяването? Трябва ли да ги попитате за подробности за състоянието им? Добре ли е да зададете въпроси? Как можеш да бъдеш добър слушател? По-добре ли е да пренебрегваме целия въпрос и да действаме така, сякаш не се е случило нищо сериозно?

Важното е, че човекът, който е болен, не губи своето достойнство. Болестта носи със себе си цяла гама чувства: страх, гняв, разочарование, безнадеждност, тъга, скръб, може би вина или дори срам. Наскоро, след като получих една съмнителна и объркваща диагноза, един скъп приятел ми каза: “Аз съм ядосан, уплашен съм, опитвам се да се смея.” Хората, които са болни, често се чувстват зависими и често притеснени от тази зависимост. Когато сте наясно с тези проблеми, най-вероятно ще реагирате по чувствителен начин. Ако човекът, който е болен, се чувства сам, вероятно ще се почувства по-обезумял. Изцелението на тялото е свързано с изцеление на душата и душата също страда, когато хората не ги третират като жизнеспособни, важни части на семейството или общността. Някой, който може да бъде любящ свидетел на всички чувства на човек, който е болен, ще бъде много ценен. Ако сте любопитни за подробностите относно положението им, попитайте ги дали искат да говорят за това, вместо да правите двадесет въпроса.

Какво ще стане, ако не сте особено добър слушател или ако изразите израз на дълбоките емоции донякъде неудобно? Професионален терапевт се обучава точно в тези области и може да бъде от голяма полза. Но приносът, който можете да направите, е да избегнете грешката да не обръщате внимание на ситуацията, да прелиствате или да променяте темата. Малко неща в живота ни разочароват повече, отколкото когато някой, когото обичаме “не е там за нас”, когато наистина се нуждаем от тях. И има няколко пъти в живота, когато имаме нужда от нашите близки повече, отколкото когато сме болни.

Много често хората не знаят какво да правят. Те смятат, че трябва да са в състояние да накарат човека да се чувства по-добре или да направи нещо, за да облекчи страданията си. Те се чувстват виновни, ако не могат да го направят или понякога се чувстват виновни, както и облекчени, че самите те са добре. За болния, емоционалната болка често е по-лоша от физическата болка – която може да бъде и ужасна – и чувството, че е изолирано или изолирано – което е различно от желанието да бъде сама – може да направи заболяването по-лошо.

Посещението на човек в болницата или на някого болно и завръщане вкъщи за кратък период от време може да повдигне духа на някого, но не и ако те трябва да “забавляват” вас или да се “поправят в очакване на вашето посещение”, което използва много от нужните им, и често намалява енергията. Бъдете сигурни, когато посещавате някого, че сте “в хармония” с това как те реагират на вашето посещение. По-добре е да си тръгнете, докато вашият приятел има енергия, отколкото да го изчерпи, за да се наложи да се възстанови от вашето посещение.

Физическото и емоционално докосване може да донесе голям комфорт. Винаги, когато изглежда подходящо, да прегърнете или да протягате ръка, да докосвате ръката на някого, ако желаете, внимателно да нанесете крем за тяло или ароматно масло върху ръцете, ръцете и краката на човека. За много болни хора те се чудят на чие тяло са те. Те се чувстват непривлекателни и се чудят дали те все още са желателни. Чрез докосване на някого – ако е уместно – можете да помогнете на човек да се чувства приемлив.

Обикновено хората, които са болни, се нуждаят от един или два елемента от магазина и усилията, които са необходими, за да ги получат обикновено не си заслужават или може да не могат да получат каквото им трябва. Взимайки хранителни продукти на пазара и казвайки: “Ще отида на пазара за мляко и яйца, мога ли да избера нещо за вас?” “Какво друго бихте искали?” Не ми казвайте “обадете ме, ако има нещо, което мога да направя вие “, което поставя наказанието върху болния човек и това не искате да правите, но” идвам до къщата ви и бих искал да се откажа от хранителните стоки, след като отида в Costco “. Направете “горещ розов” лак за нокти и всички фиксировки за маникюр или педикюр, които любовта давате на приятеля си, също може да вдигне духа си и да създаде “лесна” атмосфера за говорене и слушане.

Понякога посещението не е полезно и предлагането да не идват за посещение е точно това, от което болният се нуждае, но биха оценили оферта за извозване на откритите си растения на открито или за доставяне по пощата, оферта за почистване на къщата им или шофьор ги на среща, може да бъде много полезно. Както може да ходи на кучето си, да доставя вечеря за семейството си, да сортира пощата, да прави пералното. Какво правят тези неща? Те помагат да се даде на човек, който е болен усещането, че се грижи и по-малко претоварени. Натоварването може да поеме огромно усилие за някой, който е болен, който не може да се вдигне или огъне или просто не може да излезе от леглото. Предлагането на детето им в религиозно училище, плуването им да се изпълнява или да се забавляват като отвличане на вниманието, а също и да накарат детето да се чувства все едно, че той все още е важен и все още може да се забавлява. Това може да направи чудеса за болния човек, защото толкова много от мислите и тревогите не са само за собственото си благосъстояние, а за това, че не е там за хората около тях.

Много хора се страхуват от нещо религиозно или духовно, но когато някой е болен, те често се молят или искат сила от висше същество. Вашият приятел или член на семейството може да оцени молитва с вас. Споделянето на вдъхновяваща стихотворение, преминаване или молитва може да бъде изключително успокояващо, както може да има лента или компактдиск с релаксираща музика, шум или природа. Предложете да отидете в библиотеката, за да вземете някои “книги на лента”. Те могат да помогнат на болния да премине дълги дни в леглото, особено ако четенето или притежаването на книга е прекалено облагащо.

Позволете си да бъдете на разположение на желанието на болния. Бъдете отворени. Когато някой не е добре, часовете могат да се влачат, но дългите посещения с други хора могат да се източват. Кратките и по-чести посещения често са по-добре дошли и създават зоната за комфорт, така че човекът да може да каже: “Не съм на посещение, но бих искал да отпадна печеното пиле, ако нямате нищо против”. тя изисква сила и мъдрост да влезе в пространството на някого и да няма програма. Може да откриете, че вашето посещение е мястото, където седите и държите ръката на човека. Говори се за лекуване и мълчание. Да бъдеш с някой може да бъде изключително изцеление. Знаейки кога да говорим и какво да кажем … това е ключът.

Докато останете настоящи, търпеливи и разширявате безусловната подкрепа, предлагайте себе си като неуважителен слушател, най-вероятно ще се справите добре.

Винаги седнете, когато посещавате човек, който е болен. Тъй като те се чувстват зле, не искате да подчертаете разликата в “статута” като стоите “над” тях. Опитайте се да бъдете на ниво очи.

Ако искате да говорите, бъдете сигурни, че човекът, който е болен, иска да говори. Режимът им на лечение или само процесът на възстановяване може да бъде много облагаем и изтощително. Или те може да не се чувстват като да говорят. Няма значение, че сте изминали час и имате само малко време да останете. Това е за това, от което се нуждаят. Важно е да накарате човек да се чувства добре, че въпреки че сте пътували, за да го видите, ако сте уморени, не е нужно да го посещавате. Това е времето, когато можете да напуснете или да им помогнете с нещо като почистване на кухнята, да играете с децата, да заредите растенията.

Не принуждавайте индивида да разкрие чувства, които той или тя не е способен или готов да сподели. Бъдете разумно, без да твърдите, че “знаете” какво чувства другият човек.

Слушайте с чувствителност. Направете всичко възможно да не прекъсвате и да не се опитвате да очаквате какво ще каже човекът. Това не е време, за да завършат изреченията си. Слушайте с тялото си, лицето си, сърцето си.

Ако човекът проявява интерес към говоренето, насърчавайте го с фрази като: “кажете ми повече” или “виждам …”, кимайки, отразявате това, което сте чули, като парафразирате.

Споделете собствения си опит, но не се занимавайте с него. Използвайте го само, за да “изгладите полето” и дайте на този човек да разбере, че и вие сте преживели време в живота си, когато се почувствате уплашени, заплашени или неспособни … и това, което смятате за полезно.

Уважавайте мълчанието, ако това се изисква. Понякога хората престават да говорят, за да се справят с емоционалния си отговор към това, което е или е било казано. Използвайте това мълчание, за да се отразите.

По-конкретно, ако някой умре: ако ви е трудно да говорите за въпроси – като например ако човекът умира – кажете му, че имате трудно време да говорите за това. Опишете своите чувства, защото е полезно за човека да знае, че и вие сте затруднен.

Не променяйте обекта. Следвайте ръководството на болния или умиращия. Той или тя може да попадне в области, които трудно могат да бъдат чути, но правят всичко възможно да останат в настоящето. Вие помагате на този човек в пътуването му. Позволете на човека да изразява чувствата си, включително гняв и горчивина, когато те проправят път през собствения си процес.

Бъдете внимателни с съвет. Повечето хора, които са болни, не искат съвет, искат да говорят нещата, за да стигнат до собствените си решения. Понякога даването на съвет потиска разговора.

Бъдете щедри с напомняне, особено с хора, които умират. Всеки иска да почувства, че той или тя имаше удар, докато бяха тук на земята. Да разказваш истории за живота си е начин да направиш това и това е чудесен начин да стигнеш до усещане за затваряне.

Дори ако някой е много болен или умиращ, не се страхувайте да използвате подходящ хумор. Забавни истории, вицове, споделяне на инциденти, където хората са казали, че грешното нещо, което сега можете да се смеете, осветява сцената и има много терапевтичен ефект в смях.