Как да не се нарича “ядосана жена”: 7 начина да говорите, без да бъдете съдени

Актрисата Дженифър Лоурънс попадна на нерв наскоро, когато публикува есе, озадачаващо разликата в заплащането между мъжете и жените в Холивуд и колко трудно е за жените да се изправят срещу себе си, без да изглежда “гневно”. Лоурънс се чувства неудовлетворена от скорошно проучване, различно, когато те всъщност се полудя.

Дженифър Lawrence
“Всичко, което чувам и виждам цял ден, са хората, които говорят за своите мнения и аз давам моята по същия начин и бихте помислили, че съм казал нещо обидно”, пише Дженифър Лоурънс в бюлетина на Лена Дънъм.Джейсън Мерит / Гети изображения

Мъжете се смятат за “силни”, когато издухат върха си, установи проучването, докато жените се смятат за твърде емоционални.

И женската дилема за асертивност беше просто блестящо сатиризирана във Вашингтон пост в парче, където бяха преведени известни исторически цитати, така че жените сигурно можеха да ги кажат на среща.

Митът за “ядосаната жена”

Митът за “ядосаната жена” на работното място е възрастен стар проблем, който има реални последици.

Когато мъжете се възнаграждават за агресивно поведение и жените са наказани за това, това е вредоносен двоен стандарт. “Това всъщност накърнява нашата репутация – нашата марка – и възприятието е, че тези качества са много неприложими в една жена”, казва Ейми Коен, автор на “Жените нагоре! Преодолейте седемте смъртни гряха, които саботират Вашата кариера”.

Виктория Пинчон, съосновател на She Negotiates, базирана в Лос Анджелис фирма за кариерно консултиране, казва, че основата на проблема е в културните очаквания. Жените отдавна са обяснители и биберони, така че когато говорят твърдо или се ядосват на работа, това е истинско разединение за хората около тях.

Това е също така и за културната власт, казва тя, което означава, че жените с цвят се бият с допълнителен багаж и стереотипи.

Така че ние сме принудени да се измъкнем от линията, прекарвайки енергията си на работа не само да се стремим към нашата работа, но също така, като актрисата Лорънс, прекалено анализирайки как комуникираме с колегите, казва Коен.

“В по-голямата си част жените страдат от това заболяване. Не искаме да навредим на чувствата на никого и да не се вижда в отрицателна светлина “, казва Коен.

За много жени, казва тя, това е най-голямата мотивация. – Те предпочитат да се харесват, отколкото да бъдат уважавани.

Тревожи се за уважение (не хареса)

Тревогата, ако всички ви хареса, ще ви струва, казват експерти.

“Защо жените постоянно се притесняват да накарат хората да се чувстват комфортно?” пита Мика Бжежински, съосновател на сутрешния Джо, основател на “Know Your Value”, турне за жени на няколко града, и автор на “Повиши твоята стойност”. Команда уважава първо, казва Бжежински. “След като уважавате, е много вероятно приятелството да последва, но постоянно да се притеснявате за чувствата няма да ви стигне никъде и ще отслабне от вашето послание”.

Мика Бжежински за жените: Знайте вашата марка, откажете се да се извинявате

May.12.201501:58

Отвъд уважението, страхът от говорене може да ви струва пари, време, престиж и преговаряща сила, казва Пинчон, който практикува закона 35 години, преди да се обърне към консултация. “Ако никога не изразявате гняв, вие почти ще бъдете изтривалка на работното място”, казва тя.

7 съвета за говорене по време на работа

И как Трябва жените се застъпват за себе си на работа? Как говорим твърдо, когато трябва да преговаряме, или – yikes! – колегите ни знаят, че сме разстроени?

1. Правете как говорите.

Практикувайте говоренето при ситуации под високо налягане, за да можете да разпознаете как се променя гласът ви, когато трябва да говорите пред тълпата, казва Бжежински. Говорете бавно и уверено, с по-нисък тон и по начин, който ви позволява да комуникирате ефективно с вашите началници.

2. Обърнете внимание на позата си.

Използвайте позата си, за да се носите по начин, който изисква уважение. Седнете и се изправяйте направо, не се наведете, казва Бжежински.

3. Бъди себе си.

Когато говорите твърдо, направете го по начин, който е автентичен. – Става въпрос за поставяне на граници. Наистина учите как хората да се отнасят към теб и как да мислят за теб “, казва Коен. Ако позволите гнева да се изгради само за да отлети от дръжката, другите ще бъдат твърде шокирани, за да чуят посланието ви.

4. Използвайте вашия EQ (не вашия IQ).

Успешните хора не са непременно най-умните, те просто имат по-висока емоционална интелигентност (EQ), казва Коен. “Голяма част от емоционалната интелигентност е в състояние да контролира емоциите ви и да чете аудиторията ви”, казва Коен. Вашият EQ ви помага да филтрирате вашето съобщение. Той също така ви позволява да знаете как директно можете да бъдете с различни хора.

5. Очертайте ролята си в организацията.

Ако сте заети в позиция, в която трябва да сте уверени, подчертайте това. “Когато бях адвокат, хората ми казаха, че съм прекалено бос, прекалено господстващ, твърде ядосан. Бих казал: “За това сте ме наели!” Можете да утвърдите правото си да кажете нещо гневно, като очертаете позицията, от която го казвате “, казва Pynchon.

6. Използвайте “I” изявления.

Това е добър съвет за човешките взаимоотношения като цяло, казва Пинчон. Ако някой наруши границите ви по време на работа, се изправи срещу тях, като им разказа как се чувствахте. “Отиди при този човек и кажи:” Джон ми каза, че си признал работата, която направих. Това ме дразни. “Или” Това ме разгневява “.

Можеш казвам вие сте ядосани, съветва тя, без да се ядосва.

7. Телефон на приятел.

Ако възнамерявате да изгубите спокойствието си на работа, спрете. Разходете се и се обадете на приятел – някой от вас не работи с. Никога не се оплаквайте на колеги, казва Пинчон. – В крайна сметка всичко, което кажеш в офиса, ще се върне, за да те нарани.

Имайте предвид, че ограниченията за ролята на половете са в двете посоки, казва Pynchon, и са толкова лоши за мъжете.

“Много от кърпата и съдиите, които се извършват от хората на работното място, ги карат да се застъпват в хипер-мъжки начини, че не са щастливи и с двамата.”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

39 − 36 =

map