Ето как Дерек Хъф се мотивира, когато се чувства прекалено уморен, за да се движи

Дерек Хъд е познато лице в телевизията в продължение на повече от десетилетие, първо като изпълнител на “Танцувайки със звездите” и понастоящем като съдия по “Света на танца”. Сега е готов да преподава танцовото изкуство с феновете си само-обявен майсторски клас.

За някои идеята да се вземат уроци по танци може да е малко страшно. (Просто попитайте всеки младоженец да се подготвя за първия танц на сватбата си.) Но Хъф вярва, че има реална полза за напускане на зоната на комфорт.

Дерек Hough on
Hough казва, че уязвимостта е един от ключовете за всеки, който може да се колебае да се научи да танцува.NBC / Trae Patton

“В моето преживяване и в годините ми на танци или просто като цяло правите нещо в живота, нещата, от които се страхувате малко, са най-изпълняващите неща, нещата, които чувствате най-силно, или живот, за “, каза той за SETimes по електронната поща за нашата серия” Малки неща “. “Когато ги направите, вие сте като” Уау, не мога да повярвам, че почти не съм направил това “.”

Hough, който наскоро обяви първото си самостоятелно турне на живо, оспори онези, които може би не желаят да научат ново умение, за да се изтласкат и да станат уязвими.

Треньорът на “World of Dance” Дерек Хъд обявява 60-местното турне на живо

Jun.11.201803:12

“Мисля, че когато сте уязвими, когато сте смели, се чувствате живи. Когато се чувстваш жив, ти си най-добре – обясни той. – Значи бих казал: “Предизвикайте себе си”.

“Казвам това много, но не е нужно да бъдете чудесно да започнете, но трябва да започнете да бъдете страхотно, затова влезте в него, потърсете го и не се затруднявайте.

За да бъдете великолепни в танците, практиката е от съществено значение, но също така трябва да сте “устойчиви и безмилостни” и да имате способността да “пуснете”, според Hough.

“Когато можеш да пуснеш малко и просто да бъдеш свободен, наистина започваш да виждаш красиви, невероятни танци”, каза той.

Хъд вижда много красиви и невероятни танци на състезанието си за реалност на NBC, “World of Dance”, заедно с колегите си съдии Дженифър Лопес и Не-Йо и домакин Джена Деуан.NBC

Какво прави той, за да се мотивира, когато се чувства прекалено уморен, за да се движи? Високоенергийният хореограф се разхожда.

“За да усетите нещо в живота, трябва да го почувствате в нервната си система, трябва физически да го почувствате през тялото си, така че един от най-бързите начини да промените начина, по който се чувствате, е да движите тялото си и изведнъж вие да се чувстваш като да правиш нещата, да се чувстваш като да работиш, да се чувстваш като да танцуваш “, каза той.

“Значи просто ще изляза навън и ще ходя на разходка и веднага ще променя цялата ми енергия. Излизайки навън, просто като се намирате навън в природата, на слънчевата светлина ви дава тласък. “

С всичко, което се случва в кариерата си, Хъф намира баланс в онова, което той нарича “изтръгване”, или се фокусира върху един проект в даден момент, като същевременно остава благодарен за възможностите в живота си.

“Мисля, че когато съм благодарен, това ми дава повече енергия, за да правя повече неща и да изпълнявам повече от тези невероятни неща”, споделя той.

Вижте живо предварителен преглед на новото шоу на Derek Hough

Jun.11.201804:22

Енергията на Хъш е изцяло изложена в четирите класа в Майсторския клас “Свят на танците”, в която преподава часовете, дживе, съвременните и градски танцови стилове.

“Това определено е едно от най-удовлетворяващите неща, които правя, за да може да предавам години на опит и знания на някой друг и да ги гледам да растат и да ги виждат по-добре”, каза той.

Можете да научите повече за уроците и да се регистрирате в worldofdancemasterclass.com.

За по-лесни съвети как да подобрите живота си, регистрирайте се за нашия информационен бюлетин One Small Thing.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

11 − 9 =

map