Борбата с двойки има преди сватбата

Борбата с двойки има преди сватбата

Планирането за сватба и бракът се предполага, че е едно от най-щастливите времена в живота ви, нали? Но по някакъв начин, за много двойки, решаването на лалетата и божурите, шоколадовата или ваниловата торта може да се превърне в борба – това изглежда, че продължава да съществува чрез всяко сватбено решение.

Това, което много хора не осъзнават, е, че в отношенията, за какви двойки се бори, често не е това, за което се борят.

Вземете Бека и Уил, например, една двойка, с която съм работил като лицензиран брачен и семеен терапевт сътрудник в Далас. Те се борят да стигнат до заключения за всяко решение. Всеки път, когато Бека се опитва да включи Уил в някаква част от процеса на планиране на сватбата, разговорът завършва със загадъчен аргумент за финансите им. Ще смята, че финансите трябва да бъдат основен приоритет в процеса на планиране, докато Becca се определя от създаването на приятно преживяване.

Дали връзката ви ще оцелее “Тестът за брак”?

Feb.03.201604:31

Така че, няма ли надежда? Дали са напълно погрешни един за друг?

Не.

Борбата за контрол

Този сценарий е просто една версия на милиони взаимодействия, които двойките имат, всички водещи към един основен конфликт: борбата за контрол. Ангажираните двойки са с още по-голям риск да не се справят с този модел по подходящ начин, защото този конфликт често се прикрива като сватбен план.

СВЪРЗАНИ: 5 предупредителни знаци, че двойките никога не трябва да пренебрегват

И така, каква е истинската борба за контрол, във всеки случай? Просто казано, става въпрос за това, дали партньорът ви ще се появи за вас. Става дума за несигурност. Под тези защитни механизми на контрол или гняв винаги са по-уязвими емоции като тъга, несигурност, страх, безпокойство, несигурност и липса на доверие.

Сега ето кикърът: всъщност трябва да се случи това. Бракът не е свързан с намирането на някой, който има същите мисли, чувства, мнения, поведение или тенденции като вас. Не става въпрос за намиране на “другата половина”, която завършва всички липсващи части от вас.

Как да спортувате със съпруга си като експерт по брака

Apr.26.201601:08

Какъв е бракът наистина за това е намирането на човек, за когото можете да направите честен ангажимент; да ги обичате и да практикувате, отнасящи се до тях за добро или по-лошо, с всичките си недостатъци и техните, за всички разлики, които ще имате.

Чрез ангажимента да създадете общ живот заедно, автоматично ще изпитате триенето, напрежението и съпротивлението, докато изграждате връзката си.

СВЪРЗАНИ: Ще продължи ли връзката ви? Вашият кредитен рейтинг може да задържи отговора

Така че, ако сте човек, който скоро ще се ожени и чувствате, че вие ​​и вашият партньор сте се борили с повтарящи се конфликти, ви насърчавам да обмислите следните мисли. По-често, отколкото не, ще откриете, че това, което вие и вашият партньор сте дълбоко се опитвате да знаете, са отговорите на въпросите за:

Наистина ли си струва много за теб?

Мога ли наистина да ви вярвам? Вярваш ли ми? Как да разберем?

Дали наистина ми е безопасно да споделя най-дълбоките ми мисли и чувства с вас?

Ако го направя, какво ще стане, ако не сте съгласни??

Една от възможностите, които имат предбрачните двойки, е да започнат да идентифицират “модела си” сега, преди да стане твърде далече. Всички двойки имат свой собствен начин да се борят за контрол в отношенията си. Чрез самосъзнание и повишено съзнание за вашите модели на взаимоотношения вие можете да идентифицирате вашата част в цикъла и да започнете да отговаряте по по-добри, по-здравословни начини.

Тези две думи са тайната на щастливия брак

Oct.22.201500:52

Ето няколко начина, по които вие и партньорът ви можете да започнете да правите това:

1. Научете се да слушате.

Невероятно е да гледате как комуникацията на двойката се трансформира, когато те започват да учат и прилагат умението да слушат активно партньора си.

Активното слушане е способността да настроите партньора си, да слушате какво говорят и да огледате (повтаряте или обобщавате) обратно към тях това, което сте чували.

СВЪРЗАНИ: 7 начина да върнете сексуалната искра в отношенията ви

Това премахва всяка отговорност или необходимост да се налага да отстранявате, реагирате емоционално или да опровергавате какво споделя партньорът ви. Когато практикувате просто да си вършите ролята, за да отразите партньора си, резултатите може да са шокиращи. Това е така, защото когато се слушате, това е изключително валидиращо и утвърждаващо. Чувствате се разбира.

Като активен слушател, може да не разбирате или да се съгласите с това, което споделя партньорът ви. Често е много трудно, когато това, за което споделят, е свързано ти. Чрез внедряването на това умение премахвате способността да се борите за контрол и да превърнете ситуацията в възможност да разберете по-задълбочено опита на партньора си. И това е истинският брак.

СВЪРЗАНИ: Какви две думи са тайната на щастливия брак?

2. Не чакайте. Общувайте.

Избягването на конфликти ще го удължи само. Колкото по-дълго чакате, за да се справите с проблемите, толкова повече те ще изпотят и ще взривят в други области на вашата връзка по-късно, много по-бързи и по-заредени от възмущение, отчаяние или гняв.

Хода и Джена споделят най-големите “смешни цели на взаимоотношенията” от ромкомите

Jul.27.201603:29

Отговорността на всеки човек е да знае кога преживява споменатите преди това емоции (уязвимите, които обикновено се избягват). Задължение на всеки човек е да бъде отговорен за себе си и за връзката и да внесе тези неща. Двойките често се забиват в капана на очакване на партньора си да “знаят кога имат проблем” или да “върнат нещата нагоре”.

Контролът обикновено е за спечелване. Крайната цел на комуникацията не трябва да бъде да печелиш или да бъдеш прав, а за разбиране, утвърждаване на гледната точка на другия и поддържане на уважение.

3. Разберете разликата между вашите мисли и чувства.

Ако смятате, че викате, обвинявате или критикувате партньора си, е задължително да отделите няколко секунди, за да определите как наистина трябва да отговорите. Обща тенденция ще бъде да реагирате, да се борите и да се защитите. Тази тактика работи добре в много отношения, но не толкова в брака.

ОТНОВО: 7 грешки в отношенията, които умните хора правят

Ето истината: чувствата и мислите не са едно и също нещо.

Чувствата са вродени, първични и са силни показатели за това, какви са нашите лични нужди. Но чувствата не се нуждаят от шоуто. Вашите аргументи ще излязат съвсем различно, ако признаете как се чувствате по отношение на ситуацията, но мислете за това как трябва да реагирате рационално.

Бракът е свързан с премахването на защитата и е деликатен баланс. НЕ позволява сгрешителни думи или поведения, но поставя стените ви достатъчно, за да слушате какво се случва и да се опитате да го разберете.

СВЪРЗАНИ: Какъв е вашият номер? 10 изненадващи секс статистики

Не става въпрос за задържане на езика по всяко време, а за изследване на собствените ви емоции и разбиране за най-добрия начин, за вашата връзка, за да отговорите.

Като разпознавате естествения риск, който поемате, като се намирате в една връзка, можете да намерите овластяване като екип и да работите заедно, за да донесете нещо позитивно от недостатъците и слабостите си. Бракът е приключение за цял живот и с всяко приключение идват растеж, изследване и желание да се простирате отвъд вашата комфортна зона и в живот с по-дълбоко значение и споделен опит.

Лиз Хигинс е съветник по двойки в Далас. За повече информация посетете сайта й.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

20 − = 13

Adblock
detector