Аз съм само на 40 – и ми се внедряват горещи вълни

Q: Аз съм само на 40 години, но все още ми допадат горещи вълни. Защо това се случва и какво мога да направя по въпроса?

A: Вашият въпрос означава, че се притеснявате, че това е “твърде рано” предвестник на менопаузата. Ако е така, вероятно още не сте там. По-малко от един процент от жените стават менопауза на или преди 40-годишна възраст. Средната възраст за менопаузата е 51 години.

Въпреки това, горещи вълни могат да се появят още 10 години преди менопаузата. Това е така, защото хипоталамусът – центърът на мозъка ви, който казва на хипофизната жлеза какво да прави – става по-чувствителен към флуктуациите на хормоните, когато остарявате.

Следователно, много жени във вашата възрастова група – включена в Вас – започват да изпитват нощно изпотяване и горещи вълни, когато нивото на естроген намалява точно преди и по време на периода.

По време на предменструалната ниско-естрогенна фаза хипоталамусът става объркан и мисли, че основната телесна температура е твърде висока. Тази част от мозъка инструктира тялото ви да се охлади, като забърка кръвта към малките кръвоносни съдове в кожата (което ви изплаква) и разпръсне топлината навън с помощта на изпарение (което ви потръпва).

Ако вашите горещи вълни не изглеждат свързани с вашия период, може да имате нарушение на щитовидната жлеза. Свръх активната щитовидна жлеза или хипертиреоидизмът може да предизвика изпотяване, непоносимост към топлината и горещи вълни. Често се появява при жени под 40 години.

С течение на времето телата ни също стават по-чувствителни към това, което наричам подстрекатели с гореща светкавица. Виновните включват обичайните заподозрени: кофеин, алкохол, пикантни храни, топли напитки, захар, нитрити и сулфити.

Как Вие (и Вашият лекар) се справят с вашите горещи вълни зависи от това дали ги имате ежемесечно, ежедневно или след поглъщане на тези горещо-флаш подбудители. Ето стратегиите, които препоръчвам за справяне с тези различни сценарии:

Предменструални горещи вълни

За да се охладите от предменструалните горещи вълни, помислете за приемането на хапче за контрол на раждаемостта продължително до три месеца, така че тялото ви да не е “изложено” на ниско ниво на естроген. Можете да използвате всяко хапче за контрол на раждаемостта, за да направите това – просто премахнете седмицата от плацебо хапчета и вземете активните хапчета на база “продължителен цикъл” в продължение на три месеца.

Противно на това, което сте чували, също е безопасно да вземете хапчето, ако сте над 35 години – ако не пушите и нямате тежка хипертония, анамнеза за кръвни съсиреци или рак, свързан с естроген. Очевидно ще трябва да обсъдите използването на хапчето от Вашия лекар.

Ако не искате да вземете хапчето, но горещите ви вълни са достатъчно тежки, за да ви държат будни през нощта, накиснете дрехите си или разрушете грима си, Вашият лекар може да предпише естрогенния пластир за седмицата, когато естрогенът ви е нисък. Трябва да е достатъчна доза от 0,05 mg от естрогена Естрадиол в пластира Climara (променен веднъж седмично) или в пластира Vivelle (променян два пъти седмично).

Дисбаланс на щитовидната жлеза

Ако Вашият лекар диагностицира хипертиреоидизъм чрез подходящ кръвен тест, е необходимо да се успокои тироидната жлеза надолу или с лекарства, или чрез унищожаване на свръхактивните клетки с радиоактивен йод. Последният обикновено ще направи щитовидната жлеза да прекрати цялата си работа и ще трябва да приемате щитовидната жлеза.

leftfalsefalse0truefalsefalse10

Само на TODAY.MSNBc.com!

Д-р Джудит Райхман адресира вашите въпроси за здравето на жените.

  • МИНАЛАТА СЕДМИЦА:

    Ще премахна яйчниците си, за да предотвратя рака?

  • ПРЕМИНЕТЕ НА ВСИЧКИ КОЛУМИНИ НА ЗДРАВЕТО В ТУР

falseFlash от храната

Ако откриете, че миглите се появяват след като сте яли определени храни (това може да включва вино, съдържащо сулфити и месо обработено с нитрити), опитайте се да ги ограничите или избягнете.

Една дума за билковите лекарства

В магазина за здравословни храни ще видите редици от билкови добавки, които твърдят, че спират горещите вълни. Има противоречия по отношение на това кои билки работят, а съществуващите проучвания са краткосрочни. Аз обаче имам пациенти, които се кълнат в Блек Кохош. Някои изследвания показват, че тази билка може да бъде ефективна, поне в краткосрочен план.

Долен ред на доктор Ричмън: Въпреки преобладаващия хумор, който заобикаля горещите вълни, те не са шега. Но горещата светкавица не означава, че сте на ръба на менопаузата и има много начини да се охладите.

Д-р Джудит Райхман, медицинският сътрудник на шоуто “Днес” за здравето на жените, практикува акушерство и гинекология повече от 20 години. Вие ще намерите много отговорите на вашите въпроси в последната си книга “Бавен часовник надолу: Пълното ръководство за здравословен, по-млад ви”, публикувано от Уилям Мороу, разделение на HarperCollins.

ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията в тази колона не трябва да се тълкува като предоставяща специфични медицински съвети, а по-скоро да предоставя на читателите информация, за да разберат по-добре живота и здравето им. Тя не е предназначена да осигури алтернатива на професионалното лечение или да замести услугите на лекар.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 1 = 1

map