“Говоря с вас от ваната”, казва Мелиса Бродър по телефона, което е необичайно начало на интервю с някой, който има огромно следствие, защото е тъжна.
Виртуалната @SoSadToday Twitter сметка на поета има аудитория от повече от 300 000 души, които искат да четат честите си мисли за празнота, отхвърляне, болка от любов, разочарование, самонадеяност, несигурност и ужас на света като цяло.
Броудър, която живее във Венеция, Калифорния, се бореше с безпокойство, откакто беше дете, но това е само част от нейното резюме на психичното здраве. Тя започва да страда от паника, когато е на 21 години, се бори с хранителни разстройства и пристрастяване и продължава да се справя с депресията.
“Винаги съм се чувствала неудобно в собствената си кожа толкова далеч, колкото си спомням”, каза Бродър пред ДНЕС. – Имах нужда от място да пусна тези неща.
Бродър започна сметката @SoSadToday през 2012 г. след особено труден период от живота си и беше шокиран, че бързо привлече хиляди последователи. Смесени с тъмен хумор, неприятности, уязвимост и честност, Tweets на Broder изглежда са ударили акорда.
Свързани: Може ли да имате както тревожност, така и депресия?
Тя се свърза по анонимно в продължение на три години, докато не разкрива самоличността си в статия на “Ролинг Стоун” през 2015 г..
Нейната нова книга с лични есета, озаглавена “So Sad Today”, се вглежда по-дълбоко в някои от темите, които се занимава в социалните медии, изследвайки всичко от страх да умре и от брака й, от обсебеността си от никотинова гума.
Измъчените tweets и писане на Броуд може да изглеждат в разрез с гласа й или с фотографиите й, които показват 30-годишна усмивка на жената (тя отказала да бъде по-конкретна за възрастта си), но тя се бореше пред идеята някой, който изпитва проблеми с психичното здраве трябва да изглеждат или да се държат по определен начин.
Много хора носят маски и има повече тъга около вас, отколкото си разбрал, отбеляза тя.
– Може да е някой, когото познавате. Някои от нас са станали наистина способни да скрият тази част от себе си “, каза тя.
“Депресията и безпокойството са част от мен. Има моменти, когато те стават наистина силни и те са нещо, което поема … но има моменти, когато живея с нея … Усмихнатото лице също е част от мен. “
Свързани: Американски тревога: Защо сме толкова нервна нация
Нейните пристъпи на паника са особено страшни, давайки й усещане, че се задушава и е придружено от бързо сърцебиене, замаяност и страшно усещане за хипер-реалност, което Бродър описва като “почти като психеделично преживяване”.
Помислете как ще реагирате, ако лъв изведнъж се появи в стаята: сърцето ви ще се състезава и ще мислите, че сте готови да умрете – това е, което тя чувства, каза тя, само че няма лъв или друга логическа причина паническите атаки.
Броддър ги е имал повече от десетилетие, въпреки че нещата се подобриха с помощта на когнитивна поведенческа терапия, каза тя. Тя вижда месечно психиатър и терапевт седмично, приема лекарства, включително Ефексор и Прозак, медитира ежедневно и работи. Тя е трезвена от 11 години.
– Вероятно винаги ще бъда разтревожен човек – каза тя. “За мен това е много циклично. Току-що, когато мисля, че няма да имам отново панически атаки, то тогава ще започна да ги взема отново.
Разрастващата се аудитория на Бродър в Twitter означава, че хората често се свързват с нея за пристъпите на тъга. Ако я изпратите по имейл на адреса, посочен в профила й, ще получите списък с автоматичен отговор, който ще ви даде някои съвети и съвети, включително връзката с 24-часов център за спешни повиквания.
Защо толкова много хора се идентифицират с нейните tweets? Тъжността е вечна и универсална част от човешкия опит, така че има истинско чувство на облекчение, когато е адресирано честно, отбеляза тя.
“Това, което най-много чувам от хората е, че те се чувстват по-малко сами и ако мога да направя това, тогава е страхотно”, каза тя.
Следвайте А. Pawlowski на Instagram и Twitter.
Не мога да не се впечатля от откритостта и честността на Мелиса Бродър. Тя е много храбра, защото споделя своите проблеми с психичното здраве с милиони хора в социалните медии. Това е важно, защото много хора страдат от подобни проблеми, но се чувстват изолирани и не разбират, че не са сами. Бродър ни показва, че е възможно да се борим с тези проблеми и да имаме успешен живот, дори ако не сме перфектни. Трябва да се поучим от нея и да бъдем по-открити и разбиращи към хората, които имат нужда от нашата подкрепа.