Автор отвори за тревожност, депресия на вирусна “Така тъжно днес” Twitter сметка

0

“Говоря с вас от ваната”, казва Мелиса Бродър по телефона, което е необичайно начало на интервю с някой, който има огромно следствие, защото е тъжна.

Виртуалната @SoSadToday Twitter сметка на поета има аудитория от повече от 300 000 души, които искат да четат честите си мисли за празнота, отхвърляне, болка от любов, разочарование, самонадеяност, несигурност и ужас на света като цяло.

“Вероятно винаги ще бъда нетърпелив човек”, казва Мелиса Бродер.Учтивост лорд Байрон

Броудър, която живее във Венеция, Калифорния, се бореше с безпокойство, откакто беше дете, но това е само част от нейното резюме на психичното здраве. Тя започва да страда от паника, когато е на 21 години, се бори с хранителни разстройства и пристрастяване и продължава да се справя с депресията.

“Винаги съм се чувствала неудобно в собствената си кожа толкова далеч, колкото си спомням”, каза Бродър пред ДНЕС. – Имах нужда от място да пусна тези неща.

Бродър започна сметката @SoSadToday през 2012 г. след особено труден период от живота си и беше шокиран, че бързо привлече хиляди последователи. Смесени с тъмен хумор, неприятности, уязвимост и честност, Tweets на Broder изглежда са ударили акорда.

Свързани: Може ли да имате както тревожност, така и депресия?

Тя се свърза по анонимно в продължение на три години, докато не разкрива самоличността си в статия на “Ролинг Стоун” през 2015 г..

Нейната нова книга с лични есета, озаглавена “So Sad Today”, се вглежда по-дълбоко в някои от темите, които се занимава в социалните медии, изследвайки всичко от страх да умре и от брака й, от обсебеността си от никотинова гума.

Измъчените tweets и писане на Броуд може да изглеждат в разрез с гласа й или с фотографиите й, които показват 30-годишна усмивка на жената (тя отказала да бъде по-конкретна за възрастта си), но тя се бореше пред идеята някой, който изпитва проблеми с психичното здраве трябва да изглеждат или да се държат по определен начин.

Бродер has suffered from panic attacks for more than a decade.
Бродър е страдал от атаки на паника повече от десетилетие.Учтивост лорд Байрон

Много хора носят маски и има повече тъга около вас, отколкото си разбрал, отбеляза тя.

– Може да е някой, когото познавате. Някои от нас са станали наистина способни да скрият тази част от себе си “, каза тя.

“Депресията и безпокойството са част от мен. Има моменти, когато те стават наистина силни и те са нещо, което поема … но има моменти, когато живея с нея … Усмихнатото лице също е част от мен. “

Свързани: Американски тревога: Защо сме толкова нервна нация

Нейните пристъпи на паника са особено страшни, давайки й усещане, че се задушава и е придружено от бързо сърцебиене, замаяност и страшно усещане за хипер-реалност, което Бродър описва като “почти като психеделично преживяване”.

Помислете как ще реагирате, ако лъв изведнъж се появи в стаята: сърцето ви ще се състезава и ще мислите, че сте готови да умрете – това е, което тя чувства, каза тя, само че няма лъв или друга логическа причина паническите атаки.

Броддър ги е имал повече от десетилетие, въпреки че нещата се подобриха с помощта на когнитивна поведенческа терапия, каза тя. Тя вижда месечно психиатър и терапевт седмично, приема лекарства, включително Ефексор и Прозак, медитира ежедневно и работи. Тя е трезвена от 11 години.

– Вероятно винаги ще бъда разтревожен човек – каза тя. “За мен това е много циклично. Току-що, когато мисля, че няма да имам отново панически атаки, то тогава ще започна да ги взема отново.

Разрастващата се аудитория на Бродър в Twitter означава, че хората често се свързват с нея за пристъпите на тъга. Ако я изпратите по имейл на адреса, посочен в профила й, ще получите списък с автоматичен отговор, който ще ви даде някои съвети и съвети, включително връзката с 24-часов център за спешни повиквания.

Защо толкова много хора се идентифицират с нейните tweets? Тъжността е вечна и универсална част от човешкия опит, така че има истинско чувство на облекчение, когато е адресирано честно, отбеляза тя.

“Това, което най-много чувам от хората е, че те се чувстват по-малко сами и ако мога да направя това, тогава е страхотно”, каза тя.

Следвайте А. Pawlowski на Instagram и Twitter.