8 лекар-одобрени начини за забрана на менструалните спазми и мигрена

За много жени, няколко дни от всеки месец предизвикват изтръпване на крампи, мъчителни мигрени и болезнени болки в гърба по време на менструалния им цикъл. Жените губят дни на училище и работа, когато настъпват периодите им, но в днешно време има средства, които могат да облекчат болезнените менструални симптоми за мнозина, казват експертите.

жена with headache
Жените не трябва да се справят с тежка болка в периода.Shutterstock

Най-ефективните терапии за много жени включват лекарства, но има и някои не-фармакологични стратегии, които също могат да помогнат.

Първо, това помага да се разбере какво причинява цялата болка.

Спазми

В случай на спазми, виновникът е простагландини, естествени вещества, продуцирани от клетките, облицоващи матката, които я карат да се свива и да се отпусне, което на свой ред позволява на матката да изличи лигавицата си в края на женския цикъл. Ако се получат прекалено много простагландини, спазмите могат да станат интензивни и кислородът на маточните мускули се намалява, което може да доведе до силна болка.

Свързани: След малък припадък, жената греши мозъчен тумор за мигрена

Прикрепен на Пинтест.

мигрена

Менструалните мигрени са предизвикани от промените в прогестерона и естрогена, които се появяват по време на женския цикъл. Кръвоносните съдове в някои мозъчни мозъци могат да бъдат по-чувствителни към колебаещите се нива на хормоните.

Свързани: Наркотиците правят менструалния период по избор

Има няколко не-фармакологични терапии, които могат да облекчат болезнените спазми и мигрена.

  • Нагреваема подложка или бутилка за гореща вода на корема: “Това увеличава притока на кръв към зоната и осигурява усещане за освобождаване и комфорт”, казва д-р Майкъл Бюмър, съпредседател на Associations за жени в болница Magee-Womens в Медицинския център на университета в Питсбърг.

  • Упражнение: Неотдавнашно проучване установи, че упражняването на три до пет дни в седмицата е имало някаква ефикасност за намаляване на спазмите, казва Бюмър. “Това вероятно също работи чрез увеличаване на кръвния поток и по този начин по-добра оксигенация на матката”, обяснява той.

  • Лавандулово масло: Има някои доказателства, че вдишването на лавандулово етерично масло помага при мигрена, казва Бюмър.

  • Акупунктура: Това изглежда работи за някои жени, казва Bummer. Но това може да е скъпо.

  • Хранителни добавки: Магнезият, витамин B1, рибеното масло, витамин Е и джинджифила показаха обещания в проучванията, казва д-р Александър Чианг, лекар и помощник-клиничен професор в Калифорнийския университет. Обезпечението: проучванията са малки и някои не са рандомизирани.

Лекарствата, специално предназначени за предотвратяване на мигрена, показват обещание

Jun.18.201500:26

Лекарства, които могат да облекчат болката:

  • Противозачатъчни: Устните контрацептиви могат да помогнат както при спазми, така и при главоболие, казва Бюмер. Но има някои жени, чиито мигрени се влошават с перорални контрацептиви. Друго предимство на хапчето е, че периодите обикновено са по-леки, когато жените са на него. “Бих казал, че 75 до 80% от жените имат известно облекчение, когато техните хормони се стабилизират”, отбелязва Чянг.

  • Само прогестерон: Те могат да помогнат за спазми, казва Чянг. И голямо предимство е, че количеството на участващите хормони е 20 пъти по-малко, отколкото когато ги приемате устно. Свързани: 5 неща, които трябва да знаете за IUDs, хормонални импланти

  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС): Тези лекарства могат да помогнат както при главоболие, така и при спазми. НСПВС включват ибупрофен, който се продава под маркови наименования като Advil или Motrin и naproxen (Aleve). Тъй като се насочват към простагландини, те стигат до основата на това, което причинява спазми. Комбинирането на НСПВС с подгряваща подложка може да ускори облекчението, казва Чянг. Миналата година Администрацията по храните и лекарствата засили предупрежденията за сърдечните рискове, свързани с НСПВС като ибупрофен, затова избягвайте да приемате няколко лекарства със същата съставка. Ако препоръчителната дозировка не облекчава болката, обадете се на Вашия лекар, за да видите дали може да се използва по-висока доза.

Няма извинение за главоболие! Интимността облекчава мигрена

Mar.06.201300:21

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 7 = 2

map