5 неща редовните двойки могат да учат от двойки скейтъри

5 неща редовните двойки могат да учат от двойки скейтъри

Те се плъзгат през лед с блестящи усмивки и преплетени ръце. Когато всичко върви добре, всичко е в синхрон. Едно движение се огледало от друго. Мускулите отговарят на благодатта.

Когато не е така? Те се избират един друг, изтръгват и продължават да се усмихват.

Точно като вас и вашият съпруг, нали??

Канада's Tessa Virtue and Scott Moir compete in the team free dance during the Pyeongchang 2018 Winter Olympic Games.
Канадската Теса Добродетелта и Скот Мойр се състезават в отборния свободен танц по време на Зимните олимпийски игри в Pyeongchang 2018.Младен Антонов / АФП – Гети изображения

Повече от няколко двойки, които гледат Олимпийските игри у дома, вероятно желаят връзките им да приличат повече на тези, които виждат на леда. Някои от тези двойки всъщност се срещат, други са добри приятели, други са брат и сестра – но всички прекарват повече време заедно, отколкото повечето съпружески двойки. И все пак, когато един от тях падне и разруши шансовете на двойката да получи медал, те по някакъв начин се въздържат от показването на раздразнението, което обикновените смъртни се чувстват, когато партньорът натовари съдомиялната машина.

Разбира се, лицата, които показват на милиони фенове, могат да скрият много сътресения.

“Това не винаги е толкова хармонично зад кулисите, колкото това, което показват на леда”, казва д-р Марк Aoyagi, директор на спортната и изпълнителска психология в университета в Денвър. “Бих казал, че те са двойки и двойки, както и останалите.”

И все пак много от тях остават заедно в продължение на години – 20 и брои за канадците Теса Virtue и Scott Moir. Така че, дори ако никога няма да овладеете троен аксел, има някои уроци, които редовните двойки биха могли да научат от колективните партньорства.

1. Споделете една цел

Скейтърите посочват едно нещо, което наистина им помага да останат в синхрон: обща цел.

“В края на краищата, същата сън и съвместната работа е наистина това, което ни предава и само ни прави по-силни”, каза американската ледена танцьорка Мая Шибутани на TODAY за работата си с брат и партньор Алекс.

Aoyagi, който е работил с редовни двойки, както и със САЩ Track and Field и професионални екипи, предлага да мислите за собственото си романтично партньорство като екип.

“Най-голямото нещо в отбора е да имаш по-голяма цел от самия отбор”, каза той.

Изображение: Maia and Alex Shibutani of the U.S. perform their ice dance free dance routine as part of the team figure skating competition of the 2018 Winter Olympics at the Gangneung Ice Arena in Gangneung, South Korea.
Мая и Алекс Шибутани от САЩ изпълняват като част от състезанието за фигурно пързаляне на Зимни олимпийски игри през 2018 г..CHANG W. LEE / Redux Снимки

За някои двойки тази по-голяма цел може да означава религия или отглеждане на семейство. За други, откриването на споделена мечта може да отнеме повече работа. – За да го вземете на крайно ниво, погледнете Бил и Мелинда Гейтс. Тяхната мисия е да излекува света на маларията, за да им даде огромна цел. В по-малък мащаб може да помогне на вашата общност “, каза той.

Олимпийският танцьор на лед Чарли Уа припомни подобно мислене за 17-годишното си партньорство с Мерил Дейвис.

“Винаги смятаме, че се опитваме да постигнем едни и същи цели. Така че по всяко време, когато не сме съгласни, винаги става въпрос за това, че се опитваме да стигнем до едно и също място, така че да е лесно да се преодолее “, каза той на TODAY в Сочи. “Мисля, че и двамата имаме много приятни личности и много уважение един към друг, така че никога да не ескалира.”

2. Говорете, говорете, говорете

Двойните терапевти обичат да говорят за комуникация – а също и двойките скейтъри.

“След като сме израснали заедно, ние разработихме нашите умения заедно. Разбира се, ние разработихме наистина много високо ниво на комуникация от ранна възраст “, каза Мерил Дейвис на TODAY. “Винаги, когато сме на различна страница или имаме различна визия за това, което искаме да направим, можем да седнем и да говорим за това ефикасно.”

САЩ's Alexa Scimeca Knierim and Chris Knierim were paired up in 2012 and married four years later.
Александър Скимека Киримем и Крис Книърим от САЩ бяха събрани през 2012 г. и се ожениха четири години по-късно. АФП – Гети изображения

Извършването на въртене в унисон или решаването дали да се направи каскадьор след разтърсване изисква постоянно обратно нагоре и надолу, каза Ангела Алдауи, която работи с фигури скейтъри от цял ​​свят за техните партньорства.

“Обикновено, когато те са в тесни завъртания, те комуникират – те се научават да комуникират, без никой да знае. Те научават езика на тялото си. Мъжът ще разбере какво мисли женското, преди да знае дори какво мисли “, каза Алдауи.

По този начин се повтаря: комуникацията е ключ към всяко партньорство, романтично или друго.

– Комунизирайте колкото можете, – каза Аоааги. И за да го направите правилно, каза той, знайте, че тежестта е върху вас, за да получите съобщението – не на партньора си, за да чуете какво искате да кажете.

3. Прошката е божествена

Така че вашият подарък за Свети Валентин е нещо тъпо малко от CVS? Поемете дълбоко дъх и си представете, ако партньорът ви загуби златен медал.

Опрощението е от ключово значение за партньорствата за кънки, където малките грешки при изпълнението могат да означават разликата между победата и поражението.

“Малките грешки са това, което им струва точките, и това е същото в отношенията. Това са онези малки неща, които никой не иска да прощава “, каза Алдауи. – Забравил си да извадиш боклука, забравил си да сложиш тоалетната седалка – това е съвсем същото. Това са тези много малки неща, които трудно могат да бъдат простени. “

Тя казва на скейците никога да не оставя ледовете луд и да си спомнят, че животът е за мигове: Ако мразиш някого този момент, все още може да го обичаш следващия.

4. Научете се да имате доверие

Ако падате назад в ръцете на някого, може да предизвикате безпокойство при изграждането на доверието в корпоративните отстъпления, представете си първо да хвърлите двойна пръст.

Доверието е толкова важно за двойки скейтъри, че Aldahwi смята, че много хора просто не могат да се справят с него – дори и да са велики скейтъри индивидуално.

“Ако нямате никаква възможност да се доверите на себе си, не можете да се доверите на никого”, каза тя.

Шибутани братя и сестри говорят 2018 олимпийски игри, кънки и др

Jan.22.201802:41

Даването на контрол и предаването на партньора е трудно за никого и като всичко друго се изисква тежка работа. Алдауи работи с една 83-годишна двойка и все още се бори с доверие – сега се усложнява от обикновените страхове от застаряването. Всеки път, когато се качат на леда, тя каза, че сега обещава, че ще се върне у дома.

Всички тези часове на леда са помогнали на Алекс Шибутани и на сестра му да знаят, че са там един за друг – въпреки че и двамата имат силни личности и “глави на задника”, както го е казала.

– Мая и аз знаем, че можем да се доверяваме имплицитно на леда. Това е стресова ситуация, поставяме много часове и работа и енергия в изпълнението, определено е нервен, но съм толкова удобна, знаейки, че Мая го преживява с мен и имаме тази страхотна връзка, която е отглеждани през последните 10 години “, каза Алекс Шибутани.

5. Определете ролите си

Мъжете поемат водеща роля в двойката с кънки и дори ако това звучи малко ретроградно за редовните двойки, спортните психолози казват, че има нещо, което трябва да научите: В най-добрите партньорства ролите са ясно дефинирани.

За една двойка това може да означава, че човекът, който наистина отвращава миенето на чинии, може вместо това да поеме отговорност за прането.

Мерил Davis, Charlie White
Мерил Дейвис, вляво и Чарли Уайт, бяха заедно 17 години, когато се състезаваха в Сочи. “Всеки път, когато не сме съгласни, винаги става въпрос за това, че се опитваме да стигнем до едно и също място, така че да е лесно да се преодолее”, каза White на TODAY.Paul Chiasson / Канадският прес чрез AP

Aoyagi има трик, за да помогне на членовете на екипа (и вас) да се оценят един друг: Опитайте да сменяте ролите. Ако той работи с професионален баскетболен отбор, например, той ще има център за охрана и охрана на центъра.

“На екипи и двойки имаме тенденция да надценяваме това, което правим, и да подценяваме това, което прави другият човек”, каза той.

Превключването на задачи за една седмица – зареждане на отпадъци за готвене, например, или процедури за лягане за почистване на баня – може да даде на всеки партньор почивка и да ви помогне да оцените какво прави другият човек.

Една версия на тази статия първоначално се появи на 14 февруари 2014 г. Видя Рао и Марикар Фриас допринесоха за този доклад.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

74 − 65 =

Adblock
detector