5 начина домашни любимци могат да облекчат стреса

0

Предписание за домашни любимци може да отстрани всички видове проблеми, казва експерт по животните Арден Мур. Прекарването на време около животни, като гледане на птици, наслаждаване на компанията на куче с терапия или дори да играете с любимата ви паяк, може да бъде полезно за вашето благополучие. “Има нещо за животинското царство, което притежава способността да се наслаждаваме на живота малко по-добре”, казва Мур, автор на повече от 20 книги за домашни любимци и радио-домакин на Oh Behave, онлайн шоу “Живот”. Прочетете по пет причини, за да включите известно време при животните във вашия ден.

7 екологични домашни продукти

1. Те ​​ви отпускат

Отглеждането на котката или кучето ви може да бъде забележимо приятно за тях, но и актът може да ви отпусне. Мур предлага намеса с цел да се увеличи освобождаването на чувстващи хормони в животните и хората. “Дайте на вашето куче или котка лечебен масаж от главата до опашката, като държите ръка през тялото”, казва тя. Докосването ви отпуска животното и освобождава в себе си идеални ендорфини, което намалява сърдечната честота. Терапевтичен масаж за домашни любимци може да се използва и за редовно проверяване на животни за бълхи или подозрителни удари или за облекчаване на мускулните възли, казва Мур.

2. Те могат да намалят кръвното налягане

Комуникацията с животни може да понижи кръвното Ви налягане и да подобри общото ви здраве. Мур подсказва, че животните са ангажирани в “щастлив разговор” или говорят в благороден тон. “Честит разговор или смях около животни освобождава хормони при хората, които понижават кръвното налягане и правят животните да се чувстват по-добре”, казва тя. Мисленето на щастливи мисли, когато говорите с вашия домашен любимец или говорите с птици и катерици в задния двор, може да изглежда глупаво, но разговорът може да ви помогне да се чувствате спокойни (дори и да са едностранчиви).

Как да се упражнявате с вашето куче

3. Те са терапевтични

Животните от кучета до зайци често се използват за лечение в болници и домове за възрастни. “Взех кучето си в няколко болници и училища и е невероятно как хората не желаят да разговарят с хората, а ще се отварят за едно животно”, казва Мур. Има нещо подмладяващо, подновяващо за връщане в дома на приятелско животно, което ви посреща като рок звезда “, казва тя. Мур предполага, че силната връзка между човек и животните може да бъде свързана с любимите спомени от детството.Въпреки че това е просто паяк , хората често се чувстват по-комфортно като себе си около животни, казва Мур. (Макар и да е, паяците не са за всеки.)

5 начина, по които котките ви правят по-здрави

4. Те могат да подобрят човешкото хранене

Храненето заедно с лошата компания може да намали апетита ви, но храненето в компанията на животно може да подобри хранителните ви навици. “В домове за възрастни, ако има резервоар за риба, където хората се хранят, виждам, че тези риби действително мотивират някои жители да ядат”, казва Мур. В някои случаи общуването с животни е спомогнало за хранителните навици на хората. Например, казва тя, изследванията показват, че получателите на програма “Хранене на колела”, на които е разрешено да се хранят в близост до домашни любимци, са подобрили някои от начините си на хранене.

5. Те подобряват връзките ви

Добрите взаимоотношения с приятелите на животните могат да се превърнат в по-добри отношения с хората. Едно животно не се интересува кой си или колко облекло носиш; те искат да играят и да бъдат около вас, казва Мур. Това безгрижно, игриво отношение, казва тя, направи много любители на животните по-склонни да живеят в момента. Според проучване от 1997 г. в Университета на Мичиган училището за сестринство, наблюдението на животните в природата може да научи ценни характеристики като търпение и да помогне за възстановяване на умствената енергия. Грижата за едно животно също може да научи отговорността и да стимулира чувствата на доверие, откритост и съпричастност.

Как да запазите теглото на вашето куче под контрол

Още връзки:

Пренатална експозиция на домашни любимци, свързана с понижаване на риска от алергия при децата

Как кучетата държат децата подходящи

13 начина да запазите кучето си здравословно

Най-добра екипировка за домашните любимци