5 начина да ударите задника като “американска нинджа” Какис Катандзаро

Тя е само на 5 фута височина. Едва 100 паунда. Но 24-годишният Качи Катандзаро е могъщ! Роден в Ню Джърси намери новата слава, след като се превърна в първата жена, която се класира за финалите на “Американската нинджа войн”. 

Kacy Catanzaro
днес

“Американска нинджа” Кейси: Силните момчета са “супер поддържащи”

Jul.21.201404:19

“Нямах представа, че хората ще се интересуват толкова много”, каза тя на TODAY. 

WATCH: “Американска нинджа” Кейси: Силните момчета са “супер поддържащи”

Тя е вдъхновение за общността “нинджа”, тъй като два пъти размерите й не са успели да завършат курса. 

американски Ninja
днес

“Те са били супер поддържащи”, бившата гимнастичка от дивизия 1 каза на Кати Лий и Хода понеделник, преди да демонстрира уменията си за свирене. – Има толкова голямо комарджийство между нинджите.

Хода беше впечатлен!

американски Ninja
днес

Искаш ли да риташ като Каки? Опитайте тези пет съвета, които тя сподели с ДНЕС. Може би и вие може да сте военен.

Kacy Catanzaro
днес

1. работа сутрин, последвано от закуска с хранителни съставки: “Обикновено ми харесва да работя сутрин, преди да ям.След тренировката обичам да ям банан и определено малко овесена каша за малко допълнително тласък.Имам любов на smoothies.Ние правят зелени smoothies у дома.Имам краставици, целина , джинджифил и кайле. Използваме много зеленчуци! “

2. Скарайте на “момичешки” песни: 

“Моите помпени песни, преди да се състезавам, не са обичайните, те са по-пищни песни, обичам” Мане на Майли Сайръс “, е за пътуването и се наслаждавам на всеки миг. Кели и в плейлиста ми. 

“По време на тренировките слушам Пандора и харесвам поп-станциите от 90-те години.” Backstreet Boys “е забавно!”

3. Не се претоварвайте: 

“Много е лесно да се сблъскате, ако се събудите късно или животът ви хвърля много. Просто се опитвам да го взема едно по едно време.” Вместо да кажа “Ugh имам толкова много, аз не Искам да направя това: “Опитвам се да гледам на всяко нещо като огромно постижение”.

Kacy CatanzaroWarrior
днес

4. Включете се в позитивно мислене

“Лесно е да мислиш за лошите неща, това е вид на този вихър, ако започнеш да мислиш за това.Всичко започва да се разкрива и ти продължаваш да се вмъкваш в [негативността]. 

“По същия начин, по който се свличате в негативните неща, вместо това се забивайте в положителен вихър, започнете да мислите за добри неща, опитайте се да имате някой, когото познавате, който винаги е там за вас. обадете ги и кажете: “Не се чувствам добре” и те знаят какво трябва да кажат, за да ви дадат тласък и увереност. “

5. виждам себе си рита приклад

“Обичам да визуализирам много, така че вечерта преди състезанието и точно преди, аз ще визуализирам себе си. Ще затворя очите си, ще се отвърне от всички и просто ще видя себе си прави точно това, което искам да постигна. 

“Това наистина ми помага да остана супер спокойно, когато съм на курса, почти като че ли вече съм направил това, много по-лесно е да го направите, ако наистина вярвате и виждате, че е направено.”

 Следвайте TODAY цифров пич Кайл Майкъл Милър в Twitter.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

80 − = 70

map