Като посредник за развод в продължение на много години мислех, че съм по-подготвен от когото и да било за това, което предстои, когато се изправих пред собствения си развод. Ами, греших! Ето някои от нещата, които никой не ми каза, което научих от това да мине през него – и излизайки от другата страна.
4 неща, които трябва да знаете за развода
Jan.26.201504:21
1. Дори ако сте този, който иска да се разведете, често може да се чувствате тъжен, загуба, страх, безпокойство.
Независимо дали сте инициирали разделянето, човек често е неподготвен за това, колко голяма е развода за прехода от живота. Това е време, което включва не само загубата на брак, но често включва и загубата на други взаимоотношения в живота ви (семейството на вашето ex, някои приятели и по-малко време с децата ви например). В процеса на отдаване под наем на предишния си брачен живот, ще трябва да започнете да създавате своя нов живот, който често води до огромен личен растеж. Докато стигнете до там, вероятно ще почувствате страх и безпокойство на неизвестното. Това отнема работа, но в другия край ще откриете щастие!
2. Само защото сте разведени, всичките ви проблеми не просто изчезват. Все още трябва да се справите с бившия си – особено ако има деца.
Толкова често чувам от други, които са разведени: “Ухи, аз не мога да го издържа” или “Тя ме кара да бягам” и аз винаги отговарям с “Затова вече не сте женени за него!” Не забравяйте, че лошото поведение, с което живеехте, не просто изчезва, когато се разведете – бутоните, които използват, когато сте се оженили, все още могат да се задействат и понякога дори повече, след като се разделихте. Направете всичко възможно да го пуснете и да не го оставяте да стигне до вас вече. По-лесно каза, след това направено; това изисква практика.
3. След като документите за развод са подписани, сега започва истинската работа. Трябва да се излекувате от емоционалната бъркотия на лошия брак и да се научите да бъдете щастливи сами, преди да можете да влезете в нова връзка.
Създаването на два нови домове след развода със същите ресурси е едно от първите големи предизвикателства, които може да се наложи да направите. Може да се наложи да се върнете на работа, което може да бъде огромно предизвикателство, ако сте били у дома с децата си от толкова години.
Вашето самочувствие вероятно ще се нуждае от тласък, след като работи толкова упорито в отношения, които в крайна сметка не успяха. Установих, че е толкова важно да отделяте време, за да разберете кой съм отново, освен че съм жена: Какви са моите интереси и какъв партньор ще ме направи щастлив? Намирането на тези отговори отнема време и може да бъде забавно и интересно пътуване по пътя, ако го допуснете.
4. Вашите деца обаче може да не ви кажат как се чувстват тя може да излезе чрез тяхното поведение.
Много е важно да гледате действията и поведението на децата си (живот, ако започват да спят в леглото ви, да се бият помежду си или да показват признаци на депресия), а не просто да минават от това, което казват или не казват. Често чувам, че “децата ми вършат чудесно”, но след това, когато пробвам малко по-нататък, разбрах съвсем различна история. Говорете с децата си за това, което мислят и се чувстват непрекъснато – бях разведен в продължение на пет години и децата ми все още са тъжни, имат въпроси и желаят родителите им все още да са заедно. Продължавайте комуникацията.
5. Не бързайте в процеса, колкото и съблазнително да е това. Всеки има нужда от време, за да настрои и да направи добри, ясни решения, които можете живеят с много години напред.
По време на процеса на развод има толкова много трудни решения, които трябва да бъдат направени, и те не трябва да се правят бързо или без много време за мислене и обработка. Ако бързате, много от тези решения ще бъдат подхранвани от емоции, а не от внимателно обмисляне. Опитайте и винаги първо поставят най-добрите интереси на децата си и ще бъдете пред играта.
6. Може да загубите някои приятели – онези, които смятате, че ще бъдат там за вас, може и да не са, и обратно.
Това беше доста изненадващо за мен: Някои хора всъщност мислят, че разводът може да бъде заразен! И може би? Всички знаем, че има много нещастни хора, които са изплашени (и аз не ги обвинявам малко), за да се разведат. Тези хора често не искат да са около съпрузите ви, като им дават някакви идеи или смелост да предприемат тази стъпка.
И тогава ще има приятели, понякога дори тези, които не сте били толкова близо до миналото, които се появяват и са изключително полезни. Най-голямата жалба, която чувам от разведени хора, е, че техните омъжени приятели вече не ги канят вече. Така че е важно да създадете нови приятели – самотни приятели и омъжени приятели, които са комфортно да ви включат в плановете си.
7. Освободете от гнева си и неприязън към съпруга си – това може само да увреди вас и вашите деца и от това не може да дойде нищо добро!
Това е толкова важно! Поддържането на гнева си за това, което е било или какво се е случило в миналото, ще ви нарани само физически и емоционално. Това не означава, че оправдавате поведението на бившия си, просто означава, че трябва да го пуснете. Ако се чувствате заседнати, потърсете помощ – терапевт, съветник по развода или група за подкрепа на развода.
8. Празниците са толкова трудни, особено през първите няколко години. Започнете нови традиции и се уверете, че не сте сами.
Това определено е една от най-трудните части за раздялата ми. Празникът ми е да бъда със семейството и тези, които обичаш най-много. Така че всеки празник, в който моят бивш има децата ми, аз се погрижа да направя нещо специално, което ме прави щастлив и не оставам вкъщи и мрънкам. Аз продължавам да прекарвам тези празници със семейството си и понякога се опитвам да видя децата си в даден момент по време на този ден.
9. Запазете децата си от лошо оплакване на съпруга ви, независимо от това: Tнеговият всъщност може да смаже самочувствието им.
Колкото и съблазнително да е, неприятното ухажване на бившите ви деца е голямо не! Децата искат – и имат право – да обичат и двамата родители. Казвайки лоши неща за другия родител, ще се върне да ви ухапе, тъй като децата ви вероятно ще ви притесняват за него (ако не сега, по-късно).
10. Не бързайте да започнете да се срещате отново!
Децата ни не са готови да ни видят с някой нов и имате нужда от време, за да разберете кой сте и кой ще ви направи щастливи. Вземете поне една година, за да работите върху себе си и да се съсредоточите върху децата си. Повярвай ми, имаш нужда само от време, за да разбереш кой си отново. Докато не знаете това, вероятно ще направите лош избор и дори може да изберете партньор, точно като този, който току-що сте се разведели! Децата също имат нужда от време, за да се излекуват и вероятно ще отхвърлят новия ви партньор, ако не са готови.
Разглеждате ли сериозно развод? Попитайте първо тези шест въпроса.
олезни за тях и за себе си в бъдеще. Разводът може да бъде труден процес, но ако се справите с него правилно, може да бъде възможност за личен растеж и ново начало. Не се страхувайте да потърсите помощ от професионалисти, ако имате нужда от нея.