Запазете спокойствие и хлад – 9 продукта, които да ви помогнат да се отпуснете у дома

Животът може да бъде разхвърлян и стресиращ, а ако не намерите време да се отпуснете, той не само ви оставя тревожно безпокойство, но може сериозно да повлияе на вашето здраве. Според Американската психологическа асоциация стресът може да причини всичко от стомашна болка до дълготрайни сърдечни проблеми.

Ето защо е важно да си поемете дълбоко вдишване и да си отдъхнете веднъж за известно време. В чест на националния ден за релаксация на 15 август избрахме нашите 9 любими продукта, които ще ви помогнат да се отпуснете след дълъг ден. Повярвай ни, дори и малко опипване е добре за тялото и душата. Опитайте и вижте!

1. Хималайска солена лампа, Бунгало Роуз, $ 38.99

Създаването на ведра атмосфера е важно за облекчаване на стрес. Ето защо не виждате суровите флуоресцентни лампи в минералните извори. Мека лампа за маса, подобна на тази, може да осигури точното количество успокояваща светлина за някой голям дзен в дома ви. Друг бонус за този конкретен: това е научно доказано, че действа като въздушен пречиствател.

2. Relaxing Tunes, Amazon Echo, $ 179.99

Изследователите са установили, че музиката може да помогне за намаляване на стреса, така че манипулации на мелодии, когато се чувствате неспокойни. Amazon Echo е страхотно, защото можете да го контролирате с гласа си – да се изправяте и да го включвате ръчно е по-малко нещо, което трябва да се тревожите (особено удобно, ако вземате балонна вана или работите върху някои йога пози, когато си спомняте искате музика.)

Гледайте стресът на това куче да се разтопи, докато получава масаж

Jul.08.201601:16

3. Етаж Под, Йогибо, $ 199

Понякога просто искате да се спуснете след дълъг тежък ден и този стол от Yogibo за перфектна торба е идеален за това. Използвайте го, за да четете любима си книга, медитирайте или просто да мечтаете.

4. Зен книга за оцветяване, Color Me Calm, $ 13.12

Тенденцията в книгата за оцветяване на възрастни не се случва никъде скоро, благодарение на успокояващите ефекти на книгите, а това е направено, за да ви помогне да се отпуснете. Channel си тревожност за създаване на красива картина (пребиваването в линиите се насърчава, но не се изисква).

Бъз Боби: 5 елемента на Дзен за отпускащо лято

Jun.10.201602:19

5. Лавандула за възглавница за рокля с лавандула, необикновени стоки, $ 44

Отнасяйте сетивата си към тази вкусна възглавница с лавандула, която ще поддържа главата и шията си, когато се чувствате надолу. Можете също така да я отворите в микровълнова фурна или в хладилника, за да я промените на температурата, която вашите мускули желаят.

6. Релакс фонтан, Wildon Home, $ 109.99

Да бъдеш един с природата е чудесен начин да излезеш от зоната. Всъщност, мирната природа звучи като течаща вода, доказано е, че намалява стреса. За съжаление, всички ние нямаме достъп до водопада в задния двор. Малка фонтана като тази е чудесна алтернатива за спокойна обстановка – и най-хубавото е, че дори не трябва да напускате хола си.

Свързани: 17 изключително лесни начини да се отпуснете – от хора, които знаят как да се разхладят

7. Plush Throw, L.L.Bean, $ 29.95

Знаете кога сте стресирани и просто искате да се скриете под одеяло и никога да не излезете? Това супер меко от L.L.Bean е идеално за тези моменти. Независимо дали сте се поглъщат на дивана или в леглото, той е готов да се чувства добре.

Свързани: Има ли сетивно отнемане ключът към релаксацията? Моят тест в резервоар за плувка

8. Нап Робе, Брукстоун, $ 69.99

Трудно е да не се чувствате комфортно и подкрепено с това, че сте увити в уютна роба. Тази супер мека от Брукстоун ви дава това луксозно усещане, дори ако сте стриктно изядени сирена, докато във вашия четвърти час на Netflix binge-fest.

9. Успокояващ мирис, вана и тяло, $ 22.50

Лавандула е научно доказано, че предизвиква успокояващи ефекти, когато се вдишва, така че имате свещ като този от Bath & Body Works на ръка за тези времена, от които имате нужда от бърза ароматерапия.