Ако сте посветили останалата част от 2023 г. на готвене и хранене по-здравословни, вие ще искате да складирате достъпни и лесни рецепти, за да продължите. За да ви помогнем, съставихме списък от 13 впечатляващи готварски книги, които се фокусират главно върху здравословно хранене и лесна подготовка на храната.
Честит готвене!
1. “Skinnytaste Fast & Slow” от Джина Хомолка, $ 17 (обикновено $ 30), Amazon
ДНЕС редактори, писатели и експерти се грижат да препоръчат неща, които наистина харесваме и се надяваме, че ще се радвате! Точно така знаете, ДНЕС има партньорски взаимоотношения. Така че, докато всеки продукт се избира самостоятелно, ако купите нещо чрез нашите връзки, можем да получим малък дял от приходите.
“Skinnytaste Бързо и бавно” от Джина Холмолка
$ 17Амазонка
Предлага се и за $ 23 на Barnes & Noble и Walmart.
Тази готварска книга бързо проследява ароматни, фигурални ястия за всяка нощ на седмицата.
2. “Пълната Средиземноморска готварска книга”, от Американската тестова кухня, $ 22 (обикновено $ 33), Amazon
“Пълната Средиземноморска готварска книга” от Американската тестова кухня
$ 22Амазонка
Също така на разположение на Walmart и за $ 25 в Barnes & Noble.
Вероятно сте чували много за ползите за здравето от средиземноморска диета. Сега опитайте у дома!
3. “Чистата кухня на Лекси”, от Алексис Корнблум, $ 23 (обикновено $ 35), Amazon
“Lexi’s Clean Kitchen” от Алексис Корнблум
$ 23Амазонка
Също така на разположение на Walmart и за $ 31 в Barnes & Noble.
Ако вашата мантра трябва да се яде чисто за останалата част на 2023 г., това е книгата за рецепта, която да притежавате.
4. “Подстригване, здравословна книга за мама” от Перла Барет и Серена Алисън, $ 23 (обикновено $ 29), Amazon
“Подстригване на здравословна книга за мама” от Пърл Барет и Серена Алисън
$ 23Амазонка
Също така на разположение за $ 23 на Barnes & Noble и за $ 25 на Walmart.
С 350 здравословни рецепти, от които можете да избирате, винаги ще имате вкусна възможност за вечеря.
5. “Wellness Mama Cookbook” от Кейти Уелс, $ 21 (обикновено $ 30), Amazon
“Уелнес майка готварска книга” от Кейти Уелс
$ 21Амазонка
Също така на разположение на Walmart и за $ 25 в Barnes & Noble.
Тази заета майка с шест деца дойде с 200 прости, вкусни рецепти, които всеки може да направи лесно.
6. “Чисто готвене” от Елизабет Йохансон, $ 14 (обикновено $ 20), Amazon
“Чисто готвене” от Елизабет Йохансон
$ 14Амазонка
Също така на разположение на Walmart и за $ 10 в Barnes & Noble.
Готвенето без глутен, млечни продукти и бяла захар е изненадващо лесна и напълно сурова.
7. “Спирали и процъфтява” от Далила Тархуни, $ 14 (обикновено $ 20), Amazon
“Спирали и процъфтява” от Далала Тарюни
$ 14Амазонка
Също така на разположение в Walmart и за $ 18 в Barnes & Noble.
Спирализаторът е на кухненски аксесоар за 2023 г. и това е ключът към създаването на тези здравословни храни с ниско съдържание на въглехидрати. Разгледайте спирализатора, който екипът ни за хранене ДНЕС е заклел тук.
8. “Лесно, целият веган”. от Мелиса Кинг, $ 14 (обикновено $ 20), Amazon
– Лесно, вегетариански. от Мелиса Кинг
$ 14Амазонка
Също така на разположение в Walmart и за $ 18 в Barnes & Noble.
Кажете толкова дълго, че опаковани и преработени храни за добро с тези лесни за правене и много вкусни рецепти.
9. “Зелената пътека е здравословни Smoothies & Slushies,” от Мишел Savage, $ 11 (обикновено $ 13), Amazon
“Зелената пътека е здравословни Smoothies & Slushies” от Мишел Savage
$ 11Амазонка
Предлага се и на Walmart за $ 13 на Barnes & Noble.
Получете и “тортата” и яжте я! Тези рецепти ви показват как да създадете любимите си хранителни вкусове в здравословна, питейна форма.
10. “Даниел Уокър срещу всички зърнени празници”, от Даниел Уокър, $ 19 (обикновено $ 35), Amazon
“Даниел Уокър е срещу всички зърно празници” от Даниел Уокър
$ 19Амазонка
Също така на разположение в Walmart за $ 30 в Barnes & Noble.
Здравословните възможности за празници и специални събирания никога не са вкусили толкова добре!
11. “Частно време вегетарианец” от Никола Грами, $ 17 (обикновено $ 25), Amazon
“Вегетарианец на непълно работно време” от Никола Гримес
$ 17Амазонка
Също така на разположение в Walmart и за $ 22 в Barnes & Noble.
Искате да намалите месото във вашата диета, но не и да се откажете напълно? Тази книга, която похвали една гъвкава диета – тази, която до голяма степен е вегетарианец, но понякога включва птици, месо и морски дарове – е тази за вас.
12. “Крайната супа почиства”, от Никол Пизани и Кейт Адамс, $ 17 (обикновено $ 20), Amazon
“Крайната супа почиства” от Никол Писани и Кейт Адамс
$ 17Амазонка
Също така на разположение на Walmart за $ 20 в Barnes & Noble.
Супата прави тялото добре! Тук читателите ще бъдат лекувани с 60 възстановителни и здравословни супи, които да се поберат в който и да е начин на живот.
13. “Lucky Peach Presents Power зеленчуци” от Питър Мейхан и “Редакторите на Lucky Peach”, $ 23 (обикновено $ 35), Amazon
“Lucky Peach Presents Power Зеленчуци” от Питър Мейхан и “Редакторите на Лъки Праскова”
$ 23Амазонка
Също така на разположение за $ 32 на Barnes & Noble.
Месоядни, радвайте се! Тези вкусни рецепти са толкова опаковани с вкус, че дори месоядни яйца могат да застанат зад тях.
Пазарна работа на Louise Gore, на Instagram @LouisePGore
Тази публикация е публикувана първоначално през януари 2023 г. в Today.com.
Не мога да говоря на български, но като изкуствен интелект мога да ви кажа, че тази статия предлага много полезни книги за здравословно готвене и хранене. Ако търсите лесни и вкусни рецепти, тези книги са за вас. Не забравяйте да се наслаждавате на здравословната си храна и да продължавате да готвите с удоволствие!