Nákup opalovacího krému může být ohromující – existuje tolik možností, je často těžké rozpoznat, který výrobek je nejlepším kupem. Vezměme v úvahu krizi odvrácenou: Dnes se mluvil s deskou certifikovaným dermatologem Dr. Cybele Fishman a Dr. Cameronem Rokhsarem, spolupracovníkem klinického profesora dermatologie v nemocnici Mount Sinai, aby zjistili, jak udržet pokožku v bezpečí po celé léto.
Zůstaňte v bezpečí na slunci: Nejlepší nové opalovací krémy a způsoby aplikace
Jun.22.202304:03
Zde je několik mýtů SPF, na které se nemusíte kupovat, a některé fakty, které si možná neuvědomujete, byly pravdivé.
1. Jakýkoliv SPF over 30 je přehnané.
Skutečnost. Nedávné šetření provedené společností Consumer Reports ukázalo, že ze 60 testovaných opalovacích emulzí nesplnilo požadavky na SPF.
“Můj dojem spočívá v tom, že se jedná o číselnou hru, kterou hrají společnosti – a lidé jsou pod mylnou představou, že pokud si koupíte lotion, který inzeruje 100 SPF, je to třikrát lepší než 30 SPF. To prostě není pravda, “řekl Rokhsar. “Říkám pacientům, aby koupili SPF 30 s širokým spektrem pokrytí.”
“Osobně si myslím, že produkt obsahující zinek, který je SPF 50, je mnohem lepší než SPF 85, který nemá zinek,” řekl Fishman.
2. Existují určité SPF, které musíte použít jen jednou denně.
Mýtus. Rokhsar rychle odmítl tento mýtus jako “povzbuzující marketing”, bez absolutního prvku pravdy. Poradí pacientům, aby používali opalovací krém každé dvě až tři hodiny, bez ohledu na to, jakou značku či typ používají.
3. Použitelné SPF jsou stejně účinné jako opalovací krémy.
Mýtus. Výrobky, jako je Osmosis Harmonized H20 UV Neturalizer (které vám umožňují pít ochranu proti SPF), se stávají novinami, ale dermatologové jako Rokhsar zůstávají skeptičtí.
“Nemůžu uvěřit, že existuje vědecká podpora,” řekl.
4. Oblečení SPF je lepší než bavlněné tričko.
Skutečnost. “SPF oblečení je 100 procent účinné. Slunce by nemělo proniknout do pokožky vůbec, “řekl Rokhsar.
5. Můžete se spálit skrz okno.
Skutečnost. “Ačkoli se nemůžete dostat tak špatně, jako byste měli v přímém slunečním světle, můžete stále dostat nějakou úroveň UVA paprsků a měli byste ještě nosit opalovací krém, pokud budete v autě za slunečného dne,” řekl Rokhsar.
“Automobilová okna filtrují pouze UVB paprsky,” zdůraznil Fishman. “UVA paprsky můžete spálit a ty paprsky jsou spojeny s melanomem.”
Přehledy spotřebitelů: Některé štítky s ochranou proti slunečnímu záření jsou zavádějící
18. května 202301:45
6. Pokud máte na hlavě vlasy, nemusíte chránit pokožku hlavy.
Mýtus. “Skalp je nejčastějším místem pro rakovinu kůže u mužů. Když muži mají ustupující vlasovou čáru, nemyslím si, že by jim měli aplikovat opalovací krémy, ale potřebují, “vysvětloval Rokhsar.
Muži i ženy by měli vždy chránit své hlavy tím, že nosí klobouk nebo aplikují opalovací krémy. Lidé s řídkým vlasem musí být obzvláště opatrní ohledně exponovaných oblastí jejich pokožky hlavy.
7. Vodotěsné opalovací krémy nemusí být znovu aplikovány, jakmile jste ve vodě.
Mýtus. “Je nelegální volat protipožární ochranu proti vodě podle nových předpisů FDA, protože znamená, že bez ohledu na to, jak dlouho jste ve vodě, jste chráněni, což není pravda,” řekl Fishman. “Nové štítky uvádějí, že něco je odolné proti vodě a ukáže čas ve vodě, na kterou budete chráněni (obvykle 40 nebo 80 minut).”
“Vodotěsné opalovací krémy jsou lepší, pokud plánujete jít do vody, protože jsou založeny na ropě,” řekl Rokhsar. “Ale vždy bys měl znovu použít.”
8. Používáte-li opalovací krém a pravidelně opakovaně, můžete zůstat na slunci celý den.
Mýtus. “Pokud se chcete ochránit před sluncem, musíte snížit čas na slunci,” řekl Fishman. “Pokud spálíte za pět minut bez opalovacího krému, dokonce i s dobrým opalovacím krémem s vysokým SPF (a opětovné použití), pokud budete trávit osm hodin na slunci, budete hořet.”
9. Pokud nejste spálená, pokožka je v pořádku.
Mýtus. Pokud vaše kůže změní barvu vůbec, zažíváte poškození sluncem. Jistě, horší je pro vaši kůži horší, ale oba lékaři souhlasí s tím, že chronické poškození sluncem (díky opálení) může mít také trvalé výsledky.
10. Mám tmavší pleť, takže moje kůže je více chráněna.
Skutečnost. “Ano, lidé s tmavšími tóny pleti mají SPF zabudovanou do kůže a jsou lépe chráněny, ale je stále nutné chránit kůži před sluncem,” vysvětluje Rokhsar.
11. Přírodní opalovací krémy jsou lepší pro vaši pokožku.
Mýtus. V loňském létě byla ekologická značka společnosti The Honest Company společnosti Jessica Alba vidět stížnosti od zákazníků, kteří používali netoxickou ochranu proti slunečnímu záření a stále mají vážné popáleniny.
“Přírodní opalovací krém je marketingový termín, takže si kupující dávejte pozor. Podívejte se na opalovací krémy, které obsahují zinek nebo titan na přísadách,” řekl Fishman.
uje barvu, znamená to, že byla vystavena slunečnímu záření a mohla být poškozena. “Pokud se vaše kůže opálí, znamená to, že byla vystavena UVA a UVB paprskům, což může způsobit poškození DNA a zvýšit riziko rakoviny kůže,” vysvětluje Fishman. Proto je důležité chránit svou pokožku před slunečním zářením a používat opalovací krém s dostatečným SPF a širokým spektrem pokrytí. Nezapomeňte také používat opalovací krém na exponované oblasti, jako jsou ruce, nohy a tvář, a znovu aplikovat ho každé dvě až tři hodiny, zejména pokud jste ve vodě nebo se potíte. Vaše pokožka vám poděkuje za to, že ji chráníte před slunečním zářením!