Жените се шегуват за разкъсване на косата, когато са подложени на стрес, но за тези, които се занимават с истинска загуба на коса, това не е шега.
Косопадът може да бъде разочароващ, изненадващ и откровен, и според асоциацията на американските косопад, жените представляват 40% от тези с косопад в Съединените щати.
За да се лекува или дори да се предотврати загуба на коса, е важно да се разбере защо косата пада на първо място. ДНЕС Стил издирва експертите, за да обясни как да се справи с загубата на коса с увереност.
Какво причинява косопада?
Загубата на коса не се случва за една нощ. Обикновено има някакъв спусък, който води до него.
“Има многобройни причини за загуба на коса от такива причини като хормонални проблеми, някои видове коса, които могат да причинят загуба на коса във времето, системни заболявания като проблеми с щитовидната жлеза, лупус и други”, казва д-р Алън Паркс дерматолог и основател на DermWarehouse.
Екстремният умствен или физически стрес (раждане, хирургия и заболяване) и някои медикаменти или хранителни недостатъци могат също да причинят загуба на коса.
Какво представлява алопецията??
Алопеция е основно фантастичен медицински термин за загуба на коса и, както при много условия, няма два вида алопеция. “Има редица различни видове алопеция и те обикновено се характеризират с изтъняване на косата или пълна загуба на коса”, казва козметичният дерматолог д-р Сейал Шах от Нюйоркската SmarterSkin Дерматология.
Въпреки че съществуват няколко вида загуба на коса, двете най-чести са андрогенетичната алопеция (женската косопад) и телогенния ефлувиум (прекомерно ежедневно падане на косата), според Анабел Кингсли, трилолог (експерт по косата и скалпа) за грижата за косата на Филип Кингсли.
Жените разкриват как е да изпитате косопад
Aug.16.202305:01
“Андрогенетичната алопеция е бавно и прогресивно намаляване на обема на косата”, каза Кингсли. “Това се случва, когато имате генетично предразположение, което причинява космените фоликули на скалпа ви да бъдат чувствителни към нормалните нива на циркулиращите андрогени (мъжки хормони).”
С други думи, космените фоликули постепенно се свиват и произвеждат косми, които са малко по-фини и по-къси с всеки преминаващ цикъл на коса. Въпреки че този тип косопад е основно зависим от гените, Kingsley каза, че други фактори могат да повлияят и на това. Например, някои контрацептиви и хормонозаместителни терапии, които въздействат на хормоналните нива, могат да влошат проблема, ако вече има генетично предразположение към чувствителност на фоликулите.
Telogen effluvium, от друга страна, се характеризира с прекомерно ежедневно падане на косата, при което повече косми попадат, когато жените шампоан или четка / стил косата си. Може да отнеме 8-12 седмици, докато косата изчезне след задействащо събитие. “Това е реактивна алопеция, предизвикана от вътрешно разстройство”, каза Кингсли. “Тъй като косата е несъществена тъкан, тя е много чувствителна към колебанията в общото здравословно състояние.”
Някои дефицити на витамини – например витамин D, желязо и феритин (складирано желязо) например, и други фактори като дихателна авария, проблеми с щитовидната жлеза и бременност (косопад след раждането) също могат да предизвикат телоген ефлувиум.
Алопеция ареата, друг тип алопеция, която обикновено се диагностицира от дерматолог, е автоимунно състояние, което засяга около 6,8 милиона души (приблизително 3,5 милиона жени) в САЩ. По принцип имунната система греши нормалните клетки в организма като чуждестранни нашественици атакува тези клетки.
За да открият състоянието, дерматолозите ще изследват космите, които са изчезнали, и ще проверят дали те приличат на удивителни знаци с все още прикрепени крушки, според Гари Шерууд, директор комуникации за Националната фондация за алопеция ареата.
“Те също изследват скалпа, за да видят дали има бели петна, където косата е била,” каза Шерууд. “Освен това те ще попитат дали има история на автоимунни заболявания в семейството, тъй като това може (но не винаги) да играе роля.”
Косата ми е нормална?
Независимо дали става въпрос от пениране или шампоани (или просто стоящи неподвижни, за да бъдем честни), всяка жена губи коса на ден. “Средно жените губят 100 косми на ден, някои хора губят повече и други по-малко”, каза Шах.
Ако малкото коса излиза няколко месеца след стресиращо събитие – например смърт в семейството или голяма операция – това е напълно нормално и обикновено се коригира, според Парк. Също така нормално? Повишена загуба на коса през зимата (поради сушене на скалпа) или загуба на коса, дължаща се на надраскване и възпален скалп. Този вид проблем може лесно да бъде лекуван с продукти като шампоан Ducray Kertyol PSO. Изтънялата коса, докато остарявате, също е нормална.
Така че, в коя точка нормалната загуба на коса се превръща в причина за безпокойство? Ако губите повече от 100 косми на ден или откриете плешиви петна по скалпа, вероятно трябва да се консултирате с вашия дерматолог.
“Като правило винаги трябва да уведомите лекар, ако вярвате, че нещо не е наред с тялото ви или с вашето здраве като цяло. Ако забележите плешиви петна с размерите на малки монети, трябва да уведомите Вашия лекар или дерматолог”, каза Шерууд.
Как да предотвратите загуба на коса
Ако сте генетично предразположени към косопад, това не винаги може да бъде предотвратено. Но някои видове загуба на коса се избягват; вземете например алопеция на тягата.
“Тракулационната алопеция, която се дължи главно на сила на издърпване (например притискащи прически, които издърпват в корените), е потенциално предотвратима, ако косата не бъде подложена на тази сила на изтегляне”, каза Шах. Това означава, че трябва да се опитате да запазите косата си свободна и да избягвате свиването на стилове като плътни плитки за дълги периоди от време.
Храненето на добре балансирана диета и запазването на нивата на стрес под контрол също може да облекчи загубата на коса. Kinglsey препоръчва антиандрогенни капки на скалпа за тези с генетично предразположение към чувствителност на фоликулите.
Витамини за растеж на косата
Ако се надявате да възстановите здравите си брави след изчезване на косата поради определен дефицит, витамините могат да ви помогнат. Парк препоръчва Ducray Anacaps хранителни добавки и Шах предлага желязо, витамин D и цинк, ако сте недостатъчни в тях.
В същото време, витамините не са чудо за лечение на косопад. “Хранителните добавки могат да бъдат много полезни, ако загубите косата поради недостиг на хранителни вещества”, каза Кингсли. “Въпреки това, ако загубата на коса не е свързана с диета, хранителните добавки няма да го отстранят.”
Долния ред? Витамините няма да навредят, но не разчитайте на тях за лечение на всички видове загуба на коса.
Лечение на косопад
Когато става дума за лечение на загуба на коса, наистина няма лечение с “един размер за всички”, но имате няколко възможности.
“Лечението варира в зависимост от причината, но може да включва OTC Rogaine, интралезионални стероидни инжекции за определени видове възпалителни или автоимунни заболявания, перорални лекарства и лечение на основните заболявания”, казва Паркс.
За андрогенетичната алопеция, в частност, леченията включват миноксидил, богата на тромбоцити плазма и лазерна терапия с ниско ниво. Telogen effluvium, каза Шах, има съвсем различен набор от лечения.
“В по-голямата част от случаите, телоген ефлувиум се разсейва спонтанно, така че лечението може да не е необходимо, освен ако не бъде идентифицирана лечима причина, като например заболяване на щитовидната жлеза или хранителна недостатъчност, след което, разбира се, ще се лекува”, каза тя. “Автоимунните или имунно-медиираните алопеции обикновено изискват лечение, което може да посредничи в имунния отговор.”
Не винаги е лесно да намерите легитимно решение за загуба на коса, но определено можете да се защитите срещу неверни твърдения.
“Най-напред е важно да се определи видът загуба на коса и след това да се изберат лечения, одобрени от FDA, изчистени от FDA или подкрепящи данни зад тях”, каза Шах. “Тъй като все още откриваме нови неща за загуба на коса, има някои по-малко изучени терапевтични възможности, които могат да помогнат на някои хора. Обикновено, ако лечението обещания за еднодневни резултати или изглежда прекалено хубаво, за да е истина, това вероятно не е легитимно.
Като цяло, единствените продукти, одобрени от FDA за растежа на косата, са Rogaine (за мъже и жени) и Propecia за мъже, според Парк. Шерууд също предупреди, че понастоящем няма лечение за алопеция ареата, одобрено от FDA, но дерматолозите могат да препоръчат някои локални лечения, след като са успели с други пациенти.
“Има много продукти, които се предлагат като лечение за косопад и може да бъде трудно да се каже какво е легитимно. Важно е да се има предвид, че много от тези лечения са добавки или продукти за грижа за косата (шампоани, локални серуми и т.н. .), така че не е задължително да се подчинява на регламента на FDA “, каза Шах, тъй като FDA не регулира грижата за кожата и продуктите за красота.
Справяне със загуба на коса? Има много продукти, които помагат на косата да изглежда по-дебела или понякога да стимулира растежа. Опитайте някои от тези одобрени от експертните решения решения.
ДНЕС редактори, писатели и експерти се грижат да препоръчат неща, които наистина харесваме и се надяваме, че ще се радвате! Точно така знаете, ДНЕС има партньорски взаимоотношения. Така че, докато всеки продукт се избира самостоятелно, ако купите нещо чрез нашите връзки, можем да получим малък дял от приходите.
Viviscal Extra Strength Козметика за коса
$ 26Амазонка
След раждането на децата си Шах изпитва сама загуба на коса. Тя започна да приема тези хранителни добавки (те съдържат Biotin и AminoMar), за да сгъсти косата си и беше изумен от резултатите.
Елон тънка коса система за почистване на скалпа
$ 20Амазонка
Това отпуск за лечение на растежа на косата е един от любимите на Парка! Той насърчава оптималния растеж на косата и помага при микроциркулацията на космените фоликули.
Филип Кингсли Тричо 7
$ 89Филип Кингсли
Тези анти-андрогенни, стимулиращи скалпа капки – един от любимите на Крисли от марката, с която тя се занимава – адресират намаления обем на косата и загубата на коса чрез насочване на космените фоликули и предпазването им от вредните ефекти на мъжките хормони.
Кристоф Робин почистващ препарат за почистване с мини соле
$ 19Sephora
Когато вашият скалп е здрав, това също е хубаво! В името на цялостното здраве на скалпа – и минимална загуба на коса – Шах препоръчва този пречистващ скраб за детоксикация и успокояване на чувствителните или маслени скалпи.
Alopexy Minoxidil Topical Solution 2%
$ 71Dermstore
Паркове се кълнат в този лосион за коса, който укрепва ключалките и стимулира растежа. Най-добрата част? Той се предлага в апликатор за разпръскване.
Keranique Регенерация на косата за третиране на капки – 2% Minoxidil
$ 29Амазонка
Топичните капки, съдържащи миноксидил, могат да бъдат ефективни при забавянето на загубата, каза Кингсли. И на $ 30, тези капки от Keranique са изгодни!
Шампоан против остатъци от неутроген
$ 5Амазонка
Това избистрящо шампоан е перфектното лечение, за да поддържате скалпа в най-горната си форма, според Шах.
Revivogen MD Scalp терапия Разреждане на косата разтвор
$ 99Амазонка
Искате ли да се справите със загубата на коса? Парк обича тази терапия за скалпа, която според нея е идеална както за жени, така и за мъже на различни стадии на косопад.
Nature’s Bounty Biotin 1000 мкг витаминна добавка таблетки
$ 6Амазонка
Хранителните добавки, съдържащи Биотин, могат да помогнат за насърчаване на здравословен цикъл на коса, според Кингсли. Тези биотин витамини от Bounty на природата определено ще направи този трик!
